男人千万不要吃银耳 男人吃银耳的危害
因为大家都很熟悉，它是市场上特别常见的菌类食材，而且也是一种高营养食材，很多人都喜欢用它来保健身体，但最近却出现了男人千万不要吃银耳的说法，这种说法有道理吗？为什么男人千万不要吃银耳呢？男人吃银耳以后又会出现哪些危害呢？相信大家对这些问题都很感兴趣，接下来我就带大家一起去寻找答案。
男人千万不要吃银耳
1、男人千万不要吃银耳，是没有任何根据的一种说法，大家不要轻易相信，因为在很多人眼中，因而是一种特别适合女人吃的滋补食材，认为男人吃了以后对身体不利，其实男人同样可以吃银耳，而且能吸收银耳中含有的丰富营养，可清理身体内的毒素也能延缓身体衰老。
2、男人千万不要吃银耳，是一种不正确的说法，在日常生活中，男人是可以放心吃银耳的，而且他们吃银耳以后能吸收大量的胶原蛋白和多种微量元素，能促进身体代谢，对增强身体素质缓解体虚是有极大好处的。
男人吃银耳的危害
1、男人千万不要吃银耳的说法根本不存在，但男人在某些时候吃银耳后会有一些危害，存在这种说法都是正确的，因为有些银耳在加工过程中会经过硫磺熏制，这时它会残留一些有害物质，男人在吃了这样的银耳后，会把它含有的有害物质也吸收，容易抑制身体内精子的活性，而且会减少精子产生，容易造成男生不育。
2、男人食用正常的银耳是不会对身体造成危害的，但男人吃那些已经变质的银耳是会对身体造成不良影响的，便知道银耳中有一些有害成分，容易刺激男人的肠胃，会让他们出现腹痛腹泻等不良症状，会危害它们的肠胃健康。
今天重点带大家验证了，男人千万不能吃银耳，这种说法的真伪能让大家知道，男人是可以吃银耳的，只要不吃那些变质和被药物熏烤的银耳就不会对身体造成危害。
银耳莲子汤的功效与好处
银耳莲子汤是中国传统养生汤品，它味道甘甜，口感细嫩爽滑，而且易于消化与吸收，能滋阴润肺也能美容养颜，它的功效作用还有很多，一会就带大家一起去了解，同时我会让大家了解它的常见做法，能让大家轻松做出美味的银耳莲子汤。
功效与好处
1、滋补身体
银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与低谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。
2、滋阴润肺
滋阴润肺也是银耳莲子汤的主要作用，它含有的活性多糖被人体吸收以后能消除炎症也能滋阴润肺，能有效缓解人类的肺心病和肺热以及气管炎，另外它对人类的阴虚火旺以及因它引起的多种不良症状也有一定的调理作用。
3、淡斑美白
淡斑美白也是银耳莲子汤的重要作用，它含有大量天然的胶质，这些胶质既能滋阴也能润肤，还能加快人体内毒素代谢，能减少色素在皮肤表层沉积，能淡化色斑，美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
常见做法
银耳莲子汤在制作时需要准备银耳和莲子以及少量的红枣与百合，还可以准备少量枸杞与适量冰糖。把银耳和莲子提前泡发，把泡好银耳洗净以后撕成小朵，在锅中放清水加冰糖煮开以后把莲子与银耳以及红枣还有百合等食材全部放进进锅中，煮开以后再煮十五分钟，然后加入洗净的枸杞，一分钟以后红白相间的银耳莲子汤就可以出锅了。
银耳南瓜粥功效
热爱养生的朋友们一定对银耳南瓜粥这道食谱不陌生吧。它可以说是广大爱美女性的最佳食谱之一。为什么这么说呢。因为因而南瓜粥有着很强大的功效哦!
银耳南瓜粥的功效有哪些?
1、银耳南瓜粥具有养胃的功效。
南瓜体内含有一种特殊的果胶，它能有效地保护你的胃粘膜，避免你的胃受创。而银耳又能健脾开胃，二者搭配，堪称一绝。
2、银耳南瓜粥拥有清除体内毒素的功效。
南瓜体内的果胶拥有很强的吸附能力，它能有效地卷走体内过多的毒素以及重金属物质。
3、南瓜粥有着抗癌的作用。
如今癌症是人类健康最大的威胁之一。而南瓜恰好能够消除亚硝胺等致癌物质。
4、银耳南瓜粥有加快体内新陈代谢的功效。
包括造血功能、细胞再生功能、肝肾功能的恢复，防治糖尿病和降低血糖。是人类身体良好的保护盾之一。
银耳红枣汤的5大禁忌
银耳红枣汤使生活中特别受欢迎的一种养生汤，它不但能补益气血，还能美容养颜，对维持人体健康有很大好处，不能让它在食用时也有5大禁忌，如果人们不谙它的禁忌就会对身体产生不良影响。
银耳红枣汤的5大禁忌
1、禁忌月经期间食用
红枣银耳汤具有一定的补血作用，可以在女性月经期间食用，但有些女性在来月经时身体会出现浮肿症状，这时就禁止吃银耳红枣汤，因为他们这时吃了银耳红枣汤以后会导致湿气在身体内堆积，容易让身体浮肿症状加重，对身体健康造成不良影响。
2、燥热煮禁止食用
生活中那些体质燥热的女性也禁止吃银耳红枣汤，特别是他们在来月经期间更不能吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易出现月经不调和，月经量多等不良症状会危害女性生理期健康，
3、孕妇不宜食用
生活中那些已经怀孕的孕妇还禁止喝银耳红枣汤，特别是在做银耳红枣汤是放入红枣和桂圆，会加重孕妇内热症状，容易让他们出现口干舌燥和大便燥结，而且会引发胎热，会对腹中胎儿发育造成不良影响。
4、腹部胀痛的人
生活中那些腹部胀痛和经常出现腹胀的人都禁止喝银耳红枣汤，因为他们喝了银耳红枣汤以后会让腹胀症状加重，不利于病情恢复，而且会对身体健康造成不良影响。另外红枣银耳汤是一种高糖食物，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止喝银耳红枣汤，不然会让血糖近一步升高，糖尿病病情也会随之加重。
上面为大家介绍了银耳红枣汤的五大禁忌，能让大家知道食用银耳汤需要注意什么，这样以后再吃银耳红枣汤时就能多加注意，能让它好挥好的养生功效，但不会对人体产生不良影响。
家常美味——海蜇头拌银耳
食材
- 海蜇头 150g
- 粉丝 50g
- 泡发银耳 200g
- 洋葱 半个
- 油 3汤勺
- 蒜蓉酱 3汤勺
我用的是即食海蜇头，用开水烫过清洗干净。
银耳泡发后摘成小朵
银耳泡发后摘成小朵。
煮锅烧开水，水开，把银耳煮2分钟捞出控去水分晾凉。
粉丝煮熟，放在凉开水里防止粘连
粉丝煮熟，放在凉开水里防止粘连。
洋葱切丝
洋葱切丝。洋葱的量随意而定。
蒜蓉酱和油放到小的容器里，电磁炉加热炸香。也可以用炒锅炸。
所有材料收放在一起，放入炸好的蒜蓉酱。
拌匀即可
拌匀即可。
注意事项
即食海蜇头不要烧开水焯水，用开水烫一下即可。
蒜蓉酱的量根据自己的口味调整。
