火龙果怎么吃 火龙果吃法技巧

大家知道火龙果怎么吃吗？看到我的这个问题肯定大部分人都会说，知道啊，去掉外皮直接吃就行啊，或者从中间切天用勺子挖着吃也行。大家说的是不错，但是火龙果的吃法还有许多种，小编今天就为大家推荐几个，让大家看目的地火龙果怎么吃好。

火龙果奶昔

火龙果奶昔的材料

火龙果半个，酸奶二百五十毫升。

火龙果奶昔的制作步骤

1、把半个火龙果的果肉用勺子挖出来，然后放入碗中再用勺子压碎。

2、把压好的火龙果肉与酸奶一起倒入到料理机中，进行搅拌，搅拌均匀后就制成了细腻浓稠的汁状，倒入到杯子中就是自制的火龙果奶昔，取个勺子直接食用十分爽口诱人。

酸奶火龙果沙拉

酸奶火龙果沙拉用料

火龙果一个，玉米粒一百五十克，酸奶二百五十毫升。

酸奶火龙果沙拉的做法

1、把火龙果从中间切开，挖出果肉把果皮放好备且，把挖出的果肉切成丁状备用。

2、把玉米粒放在水中煮熟，然后捞出过一下凉水，然后沥干水分备用。

3、把煮熟后的玉米粒和切好的火龙果丁一起放在容器中，加入酸奶调匀，然后再把它们装入到挖去果肉的火龙果果皮中，一份好看诱人的酸奶火龙果沙拉就制作完成了。

月经期间可以吃火龙果吗

火龙果是一种常见的水果，一般在超市或者水果摊上都有，很多人都喜欢吃。有些女人来例假的时候会忍不住想吃火龙果。那么月经期间可以吃火龙果吗？

月经期间可以吃火龙果吗

月经期间不能吃火龙果，因为火龙果是寒性水果。如果在经期吃，可能会引起经期小腹疼痛。另外，经期不能吃西瓜、梨、香蕉、山竹。这些也是寒性水果，吃了可能会引起痛经，所以经期要特别注意饮食。

月经期间，女性的内分泌平衡受到一定程度的影响，体内会发生一些微妙的变化。此时血管脆性增加，血管收缩力下降，破裂后容易出血。另外，在月经期间，女性的痛觉神经比较敏感，一般抵抗力比较差。因此，在月经期间，拔牙患者更容易生病，容易感染。

尽量吃扁平的水果，如橙子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄、苹果、无花果、草莓、西红柿等。同时避免寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等。可以多吃黑木耳、花生、核桃、大枣、桂圆，对女性健康有益。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

孕妇补铁必吃7大水果，火龙果含铁量最高不容错过

怀孕的时候，宝宝需要的所有营养都是从妈妈的体内获得的，像很多孕妇都缺乏铁元素，容易出现供血不足的情况，这个时候可以吃些补铁的食物，按照孕妇补铁必吃7大水果来吃，补气血还能美容养颜。

火龙果、草莓、葡萄、樱桃、桃子、桂圆、红枣

孕妇补铁必吃7大水果

1、火龙果

火龙果中含有的铁元素是所有水果中最多的，想要补铁肯定不能错过火龙果，并且含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，改善孕妇期的便秘情况。

2、草莓

草莓中富含维生素、钙、铁等营养素，并且非常容易被人体吸收，孕妇吃有补铁的作用，还能缓解牙龈出血、便秘的症状，有助于胎儿的眼睛发育。注意不要吃到打了激素的草莓。

3、葡萄

葡萄含有铁、钙等微量元素，含有的糖分还能转化成人体易吸收的葡萄糖，适量吃能补充营养，改善肠胃，促进消化，有补血安胎的功效，适合孕妇吃。

4、樱桃

樱桃中含有大量的铁元素，能帮助孕妇增加对铁元素的吸收，防止出现贫血的情况，孕妇常吃能增强体质、美容养肤。还有利于胎儿大脑的成长发育。

5、桃子

桃子的含铁量较高，比较适合缺铁性贫血的孕妇，但是要注意，桃子是温性食物，吃多了会动到胎气，从而导致出血，所以千万不要吃多了。

6、桂圆

桂圆能促进血红蛋白的生成，含铁量也很高，补铁养血，美容养颜，适合用来食疗。但同样要注意不能吃多，每次适量即可。

7、红枣

红枣是补气养血的佳品，含有的铁元素能防治产后贫血，还有补血益气，健胃安神的功效，适合孕期和生产后的女性食用。

火龙果怎样吃方便 火龙果的正确吃法

火龙果是市场上最常见的热带水果，它外表多为玫红色，有绿色的大多鳞片状物质存在，人们在吃的时候需要去掉它果皮，吃里面的果肉，但很多人都感觉火龙果去皮比较麻烦，就想知道这种水果怎么吃最方便，今天我就把它的正确吃法写出来，大家看过以后就能明白。

火龙果怎样吃方便

1、平时大家想吃火龙果时，不用想用水果刀削掉它的外皮，它有一种比较简单的吃法，就是用水果刀把它两端切掉以后在竖着从中间切开，把火龙果一分为二，然后用水果刀的刀尖把火龙果竖着和横着各划几道，让里面的果肉变成块状，然后再用手向外翻动它的果皮。

2、这是火龙果的果肉就会自然裂开，变成一块块的小块，吃的时候直接把小块的火龙果肉取下来吃下去，最后余下的果皮直接扔掉就可以。如果感觉这么吃火龙果还不简单，则可以把火龙果从中间切开以后，直接用小勺挖取里面的果肉吃，把果肉挖干净以后果皮也就可以扔掉了。

火龙果的正确吃法

1、火龙果西米露

用火龙果做西米露是他的正确吃法，在做以前应该先把西米提前煮好，煮到它成透明状，然后把火龙果从中间切开，取出里面的果肉切成小丁，保持果皮的完整，把切好的火龙果果肉放回果皮中，再加入准备好的西米，放入冰糖，调匀后，就能得到美味的火龙果西米露。

2、火龙果银耳汤

火龙果可以和雪梨银耳等食材搭配的一起煲汤喝，在做的时候需要准备一个火龙果，把它取出果肉切成块状银耳提前泡发，雪梨洗净以后消掉麦皮，去掉果核也要切成块状，把处理好的食材一起入锅，加入适量冰糖和少量枸杞子，以及适量清水加热煮开后再用小火慢煮半小时，煮好以后关火降温后取出就能吃。

火龙果的功效 吃火龙果的好处

火龙果是营养成分非常高的水果，含有丰富的维生素、膳纤维、微量元素以及花青素，因此吃火龙果对身体有诸多的好处，那么迟火龙果究竟有什么好处呢？接下来我们就一起来看看吧！

1.美容养颜

火龙果是低能力的水果，有丰富的膳纤维，具有减肥，治疗便秘，降低胆固醇有很好的作用。火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

2.防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

3.排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

4.美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

5.预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

6.清热降火

火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功效。火龙果属阴，是凉性水果，因此有败火的功效。

以上就是给大家介绍的火龙果的功效，没有想到吧，火龙果竟然有这么多的功效，在日常生活中，大家可以适当的多吃一点火龙果哦！

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