菠萝蜜的营养价值和功效

菠萝蜜是一种特产于热带地区的植物，它的果实很大，而且肉厚汁多，同时菠萝蜜的树木高大，经常用于园林建设之中。那么菠萝蜜的营养价值哪些呢？大家看过下面的介绍就会明白。

菠萝蜜的营养价值

1、菠萝蜜可当蔬菜食用

菠萝蜜在没成熟之前，是南方餐桌上的一道常见菜品，这种菜品中含大量的碳水化合物，同时还含以钙和磷为首的多种矿物质。那时的菠萝蜜以炒食为主，人们食用后，不但能吸收大量的矿物质，更能起到补中益气以及通乳等多种功作用。

2、菠萝蜜可以为人体提供大量维生素

菠萝蜜在成熟之后，它的果实香甜多汁，大量的维生素就存在于果汁之中，特别是维生素B类的含量最高，因此菠萝蜜在为人体提供维生素的同时，也能避免许多因维生素缺乏而出现的多种病症。

3、菠萝蜜的含大量蛋白质

菠萝蜜是一种高蛋白天然水果，这水果中的蛋白质多种，其中菠萝蜜蛋白质就是最特色的一种，它可以消除血管之中积块，避免血栓的形成。另外也可以加快血液在体中的循环，起到预防血心脏缺血的出现。

4、菠萝蜜可以促进消炎药物药性的发挥

菠萝蜜中的蛋白质与一些消炎药物结合之后，能让它们的药性得到最大的发挥，使其取得出色的消炎功效，因此人们在关节炎以及肺炎和咽喉炎的用药过程中，可以配合食用一些菠萝蜜，能起到辅助治疗的功效。

青菠萝蜜怎么吃图解

青菠萝蜜是一种味道甘甜，营养丰富的热带水果，它也叫树菠萝，这种水果的个头特别大，外表为绿色，远远看去就像一个个青绿色的大枕头。生活中很多人对它了解不多，不知道它应该怎么吃，今天小编就把它吃法图解整理出来分享给大家。

青菠萝蜜怎么吃

1、青菠萝蜜在吃的时候首先要用刀子，把个头硕大的青菠萝蜜从中间切开，然后再把中间的粘液以及白色的部分去掉，这时能看到大量的黄色的果肉。

2、用手把青菠萝蜜的黄色果肉一个一个取出来放在盘子中，然后再把每个黄色果肉中的核也取出来，得到的果肉可以直接吃，也可以把它放在冰箱中冷藏几个小时以后再吃。

3、青菠萝蜜不但果肉可以吃，它取出的果核也可以吃，在吃以前要把它用清水洗净，再加入适量食用盐一起入锅，加清水煮熟，煮好以后直接取出去掉水分，再去掉它的果核，就能得到里面的果核，放在嘴里直接吃，口感香糯，特别诱人。

4、平时吃青菠萝蜜时，最好能戴上一次性的手套，因为这种水果中的粘液粘在手上以后很难掉，而且有些会出现过敏，引发皮肤痛痒。

青菠萝蜜做菜

青菠萝蜜除了上面这种可以直接吃的吃法以外，还可以制成多种美味的菜品，把它与鸽子一起炖制，就特别好吃，平时制作时可以把它的果仁去掉，把得到的果肉与处理好的乳鸽一起入锅，放适量的清水，然后慢慢炖制，开锅以后再炖一个小时左右，加盐调味，调匀以后关火，降温以后取出直接这个好用，香气诱人，而且能起到出色以的美容作用，还能延缓多种衰老症状发生。

菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的食用方法

菠萝蜜中的营养成分丰富，可以补充人体所需要的营养物质，有着生津止渴、护肝养肝、美容养颜等效果，而且它的吃法有很多，那么菠萝蜜怎么吃呢？一起来看看吧。

菠萝蜜怎么吃

1.直接吃

用刀把它从中间切开就能看到黄色的果肉和一些白色的物质，在吃以前要把白色的物质去掉，把黄色果肉中的果核也去掉，再去除表面的粘液，然后就可以把果肉放在嘴里直接食用了。另外把取出的菠萝蜜果肉放在冰箱中冷藏一段时间再吃，味道会更加诱人。

2.熟吃

把菠萝蜜的果肉取出来洗干净，切成块状，然后在锅里面加入水和盐，中火煮十五分钟左右就行，把果肉拿出来就能食用了，味道会很好，平时的时候，我们可以多试试。

3.蒸蛋吃

在制作时需要准备两个鸡蛋的蛋清，再准备一百克牛奶，把牛奶与蛋清放在一起调匀，再把菠萝蜜的果肉切成小丁，与蛋液调一起，直接上锅蒸制，五分钟以后就能蒸好，可以取出直接食用。

4.拌饭

准备好食材，比如菠萝蜜、糯米等，同时还要准备鸡油、白砂糖，把菠萝蜜的果肉和糯米都洗干净，把糯米做成糯米饭，但里面要放鸡油和白砂糖，之后把菠萝蜜果肉放到糯米饭中搅拌就可以食用了。

5.做奶昔

将菠萝蜜中的果肉全部取出洗干净，然后将果肉放3～5粒搅拌机中进行搅拌，最后将搅拌好的菠萝蜜果泥与酸奶混合，奶昔菠萝蜜就完成了。

看完上文的介绍后，相信大家对菠萝蜜怎么吃已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

菠萝蜜和榴莲的区别 如何区分菠萝蜜和榴莲

菠萝蜜和榴莲大家都吃过吧，在外观上面来看菠萝蜜和榴莲长的很像，所以会让人们有所误解，而无法区分开，今天我们就来说说菠萝蜜和榴莲的区别。

菠萝蜜和榴莲的区别

1.气味不同

菠萝蜜浓香四溢，吃过口齿留香；榴莲气味更浓，像多种水果混合的味道，有一个特点就是越闻越香。

2.果肉不同

菠萝蜜的果肉外有一层黄色的包衣，吃的时候就吃这层包衣。菠萝蜜还有个显著特征，就是切开在中间会有一种胶体粘在刀上，很难去除，所以大家吃菠萝蜜的时候尽量带上手套，榴莲则不会。

3.外形不同

榴莲外皮上面有很多尖长的小钉，而且颜色要比菠萝蜜的要深些，也就是黄些。而菠萝密的外皮就像鳄鱼皮一样，上面的钉状物非常多且密。成熟的榴莲，一般会自然有个裂口，这样的榴莲吃起来才更好吃。而菠萝蜜外皮保留完好的，没有破损的才是新鲜的菠萝蜜。

4.产地不同

菠萝蜜属于亚热带水果，原产于印度西高止山，印度（锡金）、尼泊尔、不丹和马来西亚有引种栽培，中国海南、广东、广西和云南（南部）等地均有引种栽培，垂直分布一般在海拔300米以下，需要潮湿、高温、无霜的气候；榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚，东南亚一些国家种植较多，以泰国最多，中国海南、广东也有种植。

5.价格不同

榴莲的价格要比菠萝蜜贵一些，因此从价格上看，能加以区别。但是如果遇上不良的商贩，单纯从价格上是难以区分的。

通过对上文的阅读，相信大家对菠萝蜜和榴莲的区别已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

女人吃菠萝蜜的好处 女人吃菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜热带水果，营养价值也很高，含有丰富的营养物质，受到很多女性的喜欢，而且女人吃菠萝蜜有很多好处，下面我们就来了解女人吃菠萝蜜的好处。

女人吃菠萝蜜的好处

1.减肥

菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。

2.清理肠胃

菠萝蜜中蛋白酶物质非常丰富，这类物质能够更好的让蛋白质分解，让肠胃的蠕动速度加快，同时起到排毒的作用。

3.消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

4.促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

5.下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

6.保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

7.美容养颜

菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢，经常食用能细嫩肌肤，另外用菠萝蜜的果汁，直接敷脸，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。

看完上文的介绍后，相信大家对女人吃菠萝蜜的好处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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