红石榴水的功效与作用有哪些

红石榴水从名字上看就与水果红石榴有关，不过对于它的定义并不统一，有些人所说的红石榴水是从红石榴的果肉中提取出的果汁，而有些人所说的红石榴水则是以红石榴为主要原料经蒸馏加工后得到的护肤品，今天我会带大家走近红石榴水，能让大家对它的功效与作用有一个全面了解。

红石榴水的功效与作用有哪些

1、补充营养

从红石榴中提取出的果汁制成的红石榴水能为人体补充营养，它味道比较甘甜，能让人体吸收一些果糖和丰富维生素，还能让人体吸收一些微量元素和氨基酸，能满足人体正常工作时对不同营养的需要。

2、补血活血

人们喝红石榴水以后还能吸收丰富微量元素铁，这种物质能促进人体内造血干细胞再生病能加快人体内血红蛋白合成，它被人体吸收后能起到明显补血作用，另外人们多喝红石榴水还能促进血液循环，对人体的气血亏损和气血循环不畅都有明显调理作用。

3、提高免疫力

平时多喝红石榴水还能提高身体免疫力，因为它含有的多糖果酸和维生素以及矿物质等在被人体吸收后，能促进免疫细胞再生，加快免疫球蛋白合成能让人体自身免疫功能明显增强，除此以外多喝红石榴水还能增强人体自身的抗病毒能力，能防止细胞癌变，降低癌症发病率。

4、美容养颜

美容养颜是红石榴水最重要的功效，用红石榴水涂抹肌肤，能为皮肤补水，也能让皮肤吸收丰富营养，可滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外用红石榴水涂抹肌肤，还能淡化皮肤表面的色斑，能让人类皮肤保持白嫩细滑的健康状态。

看过上面对红石榴水功效与作用的介绍后，大家能知道红石榴水对人体的具体好处，不过从红石榴中直接提取出的石榴水能直接喝，但那些经蒸馏以后制成的护肤品确实不能直接口服了，它只能用来涂抹肌肤。

红石榴水的功效与作用

红石榴水是水果红石榴中的果汁，它是一种色泽红润的液体，可以直接饮用，也可以稀释以后再饮用，制好以后的红石榴水中含有丰富的果酸和多糖，还含有多种人体必需的维生素，人们也用它以后能滋养身体，也能增强身体素质。

红石榴水的功效与作用

1、维持人体健康

红石榴水是一种营养价值极高的健康饮品，它不单能为人体补充丰富糖类物质，还能让人体吸收一些果酸和多种维生素与矿物质，能促进人体代谢，也能提高人体肝胆功能，更能保护肠胃，防止血压血脂升高，它对维持人体健康有极大的好处，经常饮用红石榴水，还能起到延年益寿的重要作用。

2、预防肠炎

红石榴水中含有一定数量的石榴酚这种物质具有超强的收敛作用，而且它能消炎杀菌，在日常生活中，人们多喝一些红石榴水，能消灭肠道中的细菌与炎症，可以防止肠炎发生，另外人们出现肠炎腹泻，以及痢疾等肠道疾病时，多喝一些红石榴水，还能让病情尽快减轻，对促进患者身体康复有很大的好处。

3、健脑益智

日常生活中，人们多喝一些红石榴水，还能让大脑变得更聪明，才能起到健脑益智的重要作用，因为红石榴水中含有的维生素b和维生素c还有有机酸和生物碱等营养成分，都能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，促进智力发育，也能增强记忆力。

4、减肥瘦身

红石榴水虽然味道甘甜，但它的热量却特别低，仍然沿用他以后能满足身体正常代谢时，也能加快身体代谢，可以促进身体内多余脂肪的燃烧与分解，经常饮用，能让人们的体重明显减轻。另外，红石榴水还能加快人体代谢，它对人类的肠燥便秘以及节结肠炎和痔疮等症也有一定的缓解作用。

红石榴水的功效与作用 红石榴水的食用方式和注意事项

红石榴中含有大量的石榴多酚.花青素等具有抗氧化作用的成分，食用后可以有效清除自由基，并加快机体的新陈代谢，排出体内毒素，对促进皮肤修复，减少色素沉淀有很好的功效，所以红石榴水有美容养颜的作用。

2生津止渴

红石榴水含有丰富的水分，食用后可起到良好的止渴作用，含有非常丰富的糖分。有机酸等成分可刺激胃肠和口腔消化液的分泌，使人体感到凉爽，因此红石榴水具有生津止渴的效果，对机体津液的流失有良好的缓解作用。

3收敛止泻

红石榴是性味干燥酸涩的水果，具有一定的收敛作用，含有的生物碱成分对霍乱弧菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等多种病原菌有抑制作用，吃红石榴水可以消除体内炎症，达到收敛止泻的效果。

4驱虫

石榴中含有的生物碱对条虫具有很强的杀伤力，可以作用于与虫的肌肉，使其陷入持续的收缩死亡，因此吃红石榴水也有驱虫的效果，与单宁结合后，生物碱不易被吸收消化，驱虫的效果更好。

5开胃消食

红石榴水中含有的糖分和有机酸等物质，可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动来帮助食物消化吸收，食欲不振.消化不良等不适有很好的缓解作用，所以红石榴水有开胃消食的功效。

6食用方式

1.做法：将红石榴清洗干净后，用刀剥开取出石榴籽，再将石榴籽直接放入榨汁机中，直接用力压，就可以得到石榴汁，待石榴籽压干净后，把压好的石榴汁用过滤器再过滤一下即可饮用。

7注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：胃酸分泌过多者.糖尿病患者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

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