柠檬水的正确泡法及功效
在炎热夏天人们都喜欢喝一些酸甜爽口的柠檬水，不过人们喝的柠檬水多是在冷饮店中购买的成品，有些人也想自己在家中制作柠檬水，只是对他的正确泡法还不了解，今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家了解柠檬水有什么功效。
柠檬水的正确泡法
1、柠檬水在泡的时候需要把柠檬提前腌制一下，它最正确的做法是把新鲜柠檬用清水打湿涂抹适量使用盐用力揉搓以后再把它洗净，然后把它切成薄片，放在保鲜盒中，放入适量的蜂蜜调匀以后密封腌制。
2、24小时以后里面的柠檬就能变软，而且有大量的柠檬汁出现，这时从里面取出两三片柠檬和适量柠檬汁，直接放在干净的杯子中冲入40度左右的凉白开，用干净小勺把它调匀，就能得到做好的柠檬水。
柠檬水的功效
1、柠檬水不单滋味诱人，能为身体补水，还具有明显的保健功效。它含有丰富的柠檬酸和自然的香味，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且能对人类肠胃产生一定刺激，可促进肠胃蠕动，提高人体消化功能，也能缓解人类经常出现的食欲不振。
2、柠檬水中含有丰富的维生素c，它被人体吸收，虎能防止人体内黑色素生成，并能清除身体内的自由基，可让人类皮肤表面出现了色斑，慢慢淡化也能阻止新的色斑生成，经常喝柠檬水能淡化色斑美白肌肤，这也是人们喝柠檬水的重要好处。
上面为大家介绍了柠檬水的正确泡法，也让大家了解了柠檬水的功效，大家在了解这些后会对柠檬水产生浓厚兴趣，也想在日常生活中经常喝些柠檬水，以后大家再喝柠檬水时，就按上面介绍的做法自己动手制作吧，相信大家都能做出特别好喝的柠檬水。
肠胃炎可以喝柠檬水吗
肠胃炎是一种慢性病，生活中一定要注意调养，比如调整饮食习惯。那么肠胃炎可以喝柠檬水吗？
肠胃炎可以喝柠檬水吗
肠胃炎不适合多喝柠檬水。肠胃炎可以喝少量柠檬水，但不宜喝太多。而且柠檬水的柠檬酸浓度不能太高，以免对肠胃造成刺激。肠胃炎饮食，最好用流质半流质食物和清淡饮食。
肠胃炎包括急性肠胃炎和慢性肠胃炎。急性肠胃炎的症状主要是恶心、呕吐和腹泻，也可能出现发烧。腹泻严重时，甚至并发感染，有时大便中可有粘液脓血便。对于慢性胃肠炎来说，例如慢性非特异性肠炎，即溃疡性结肠炎，表现为反复腹泻、粘液、脓血便，严重者还可出现腹痛、发热。
对于肠胃炎，如果是急性的，往往是感染引起的，非感染往往是食物不耐受引起的。慢性病除了慢性感染外，还有可能是免疫机制异常，或者胃肠道系统性疾病的反应引起的。患有胃肠炎，平时一定要生活以及饮食方面多加注意，否则容易复发。建议平时一定要劳逸结合，可以进行适当的体育锻炼，增强体质。平时吃些富有营养而又容易消化的食物。如果肠胃炎复发，一定要及时就诊，排除慢性肠胃炎的可能。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
柠檬水可以天天喝吗 适量喝美白养颜,平衡酸碱度等
柠檬，清爽的味道，蜂蜜甜蜜的感觉，二者合二为一，其养生功效便不言而喻了。而且蜂蜜柠檬水做法也很简单，食材也都非常容易购买到，无论你是在户外还是在室内，只要一冲一泡，便可尽情享受蜂蜜柠檬水给你带来的美妙体验。那柠檬水可以天天喝吗?相关知识介绍如下!
柠檬水可以天天喝吗?
柠檬水是可以天天喝的，但是天天喝并不意味着能够每天喝大量的柠檬水，并且用柠檬水代替白开水。每天喝适量的柠檬水，对于身体健康是有好处的，能够起到美容养颜，帮助减肥的作用。但是如果在每天都喝大量柠檬水，其实对于身体健康也是不好的。另外，如果能够在早晚喝柠檬水是比较好的。
柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
柠檬水不能过夜喝吗?
柠檬水过夜最好不要喝。柠檬酸和空气反应后会有沉淀物，对胃不好，严重的话会导致呕吐。喝隔夜柠檬水其实并没有坏处，但是柠檬水易氧化，所以隔夜柠檬水的水杯上往往会留有水斑。另外，夏季温度偏高，柠檬水容易被细菌污染，导致腹泻，所以此时还是不喝隔夜柠檬水为好。平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。
喝柠檬水有什么好处?
1、美白养颜。喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻，白白的。
2、可以提高免疫力。经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染。
3、平衡酸碱度。虽然说柠檬特别的酸，它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的保健作用，可以增强人们的体质。
4、预防便秘。经常喝一点柠檬水，可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物，能预防和改善便秘的发生，这样也就起到了一个排毒养颜的作用。
5、清热化痰。特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥，人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽。
总结：柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，常喝的话能够防止钙离子凝固，还能够预防高血压等疾病，是可以天天喝的啦!
喝柠檬水的几大误区 喝柠檬水的要注意哪些
柠檬水很多人都喜欢喝，而且有些人是天天都在喝，因为柠檬水是一种可以减肥也可以美容更能保护心脑血管的健康饮品，但是通过调查发现，人们平时喝柠檬水时，有些认识是不对的，存在几大误区 ，今天我就把喝柠檬水的几大误区写出来，希望大家以后喝柠檬水时能注意一下。
喝柠檬水的几大误区
1、柠檬水越浓越好
很多人在泡柠檬水时，总是感觉越浓越好，冲一杯柠檬水，放六七片新鲜的柠檬，其实这么做是不正确的，因为柠檬的酸味较浓，泡制时放入太多的柠檬，会让柠檬水味道太酸，不好饮用，另外也不利于柠檬皮中营养成分的析出，起不到应有的保健功效。
2、柠檬水会引起结石
很多人说经常喝柠檬水会引起结石，这也是人们喝柠檬水的一大误区，他们说钙遇到柠檬酸以后会形成柠檬酸钙，它们在人体内积存就会形成结石，其实这是一种错误的认识，因为柠檬酸钙是可以溶于水的，它们并不会在人体内积存，也不会增加结石病的发生机率。
3、柠檬水白天不能喝
很多人说柠檬水不能在白天喝，不然会让皮肤出色大量的斑，这也是喝柠檬水的一个误区，白天喝柠檬水并不会形成色斑，只是人体对它的吸收会差一些，不能起到出色的美白效果。每天晚上睡前一小时，是身体吸收能力最强的时候，这时喝柠檬水，会利于身体吸收，对皮肤的滋养效果出会比较出色一些。
柠檬水的功效与副作用
把新鲜柠檬切片以后泡水喝，是这种水果的常见吃法，而且这种吃法在生活中特别受欢迎，有些人几乎天天都会柠檬片泡水喝，据说能提高身体抗病能力也能美白，那么柠檬水的功效到底有哪些呢？平时人们经常喝会不会有副作用呢？
柠檬水的功效
1、排毒美容
排毒美容是柠檬水的重要功效之一，水本身就能加快人体代谢，可以促进人体内毒素排出，而用柠檬片冲泡的柠檬水中则含有丰富的维生素c这种物质还能清除血液中积存的毒素，能抑制色素沉积，平时人们经常喝柠檬水不但不能排毒还能美白滋养肌肤。
2、维持酸碱平衡
柠檬水是味道比较酸的饮品，但它却是一种碱性食品，进入人体以后可以促进人体内酸性物质的代谢，可以维持人体内部环境酸碱的平衡，能消灭人体内的病原体，也预防多种疾病发生。
3、促进消化
平时多喝一些柠檬水，还能提高人类身体的消化能力，它味道比较酸对人类的胃部有一定刺激作用，会加快胃酸分泌，能让人们食用的食物更容易被消化和吸收。另外柠檬水还有很强的解酒作用，平时人们喝酒以后喝一杯柠檬水，就能加快身体内酒精分解，能让快速排出体外，人们酒后出现头晕和恶心等症状也会随之减轻。
柠檬水的副作用
平时适量喝一些柠檬水，对身体没有什么副作用，但不能过量饮用，如果过多的和柠檬水就会让胃酸分泌过多，会让脾胃受到损伤，严重时会诱发胃痛，另外人们在空腹的状态下，尽量不要喝柠檬水，不然也会对肠胃产生一定的伤害，会让腹痛腹泻高发。
