奇异果金果的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-09-19

奇异果金果是猕猴桃的一种，这种水果切开以后的果肉为金黄色，它肉质细嫩，味道酸中带甜，滋味诱人营养价值特别高，人们食用它能提高身体免疫力也能放慢人体衰老速度，想对奇异果金果的功效与作用多一些了解，可以参考下面对它做的具体介绍。

1、提高免疫力

奇导果金果是一种vc含量特别高的美味水果，人们吃了这种水果后，能把它含有的维生素c尽快吸收，也能吸收一些天然果糖和活性成分，这些物质能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体自身免疫功能，对提高人体免疫力，增强人体抗病能力都有很明显的好处。

2、清肠排毒

奇异果金果是一种能清肠排毒的美味水果，因为这种水果中不但含有天然果胶，还含有大量的膳食纤维，他们进入人体后能促使人体肠胃蠕动，并能加快人体内食物残渣排出，经常食用能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。

3、美容护肤

美容护肤也是奇异果因为它含有的维生素C和其他活性成分被人体吸收后，都能直接作用于人类的皮肤，能改善肤质，也能提升肤色，并能淡化人类皮肤表面的色斑，会让人类肤质变得越来越好，经常食用还能放慢人类皮肤的衰老速度。

4、健脑益智

奇异果金果不但含有丰富维生素，还含有多种氨基酸和矿物质，这些物质能直接作用于人类的大脑，特别是处于发育期的青少年食用它后能促使脑部发育，也能提高记忆力，更能让大脑的思维更活跃，更清晰，能让他们大脑功能明显增强。

今天重点为大家介绍了奇异果金果的功效与作用，能让大家对这种水果有更全面的了解，能知道食用奇异果金果的具体好处有哪些，可让大家在以后生活中更放心的食用它，也会让奇异果金果发挥更好的食用功效。

奇异果金果和绿果的区别

喜欢吃奇异果的人可能都会发现，市场上的奇异果有金果和绿果之分，它们的售价有很大的差别，外观却很相似，很多人根本就不知道奇异果金果和绿果的区别是什么，今天小编就为大家具体介绍一下。

1、奇异果金果和绿果的外观区别

奇异果金果和绿果在外观上是有一定区别的，大家只要仔细看肯定能发现奇异果的金果外皮多是淡黄色或者深黄色，而且表面绒毛较少，而奇异果中的滤过，表面则是绿褐色，绒毛较多，而且很浓密。

2、奇异果金果和绿果的味道区别

奇异果金果和绿果在味道上也有很大的区别，奇异果的金果味道比较甜，酸味很淡，含糖量比较高，而滤过则是酸味较重，甜味儿较淡，这一点大家一尝就能明白。另外，奇异果金果和绿果在产地上也有很大的区别，奇异果的金果多事，来自新西兰的进口水果，而奇异果中的绿果则多是国产水果。

3、奇异果金果和绿果的营养区别

奇异果金果和绿果在营养成分的种类上没有太大区别，但是在某些营养成分的含量上却存在一定的区别，奇异果金果的含糖量比绿果的含糖量要高一些，而奇异果绿果的维生素c含量却比奇异果金果要高很多。另外，奇异果绿果中的天然肌醇含量比奇异果坚果也要高很多，它降血糖功效更加出色。