红茶玫瑰粥的做法步骤

红茶玫瑰粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。

红茶玫瑰粥

红茶玫瑰粥的材料

糯米 80克 粳米50克(糖尿病者忌食)

百合5克 玫瑰花 4克 红茶5克

冰糖 适量

红茶玫瑰粥的做法

1.将红茶放入茶包中

2.锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内

3.放入红茶包

4.水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包

5.粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中

6.大火煮开，转小火，煮至黏稠

7.调入冰糖，煮化即可出锅

红茶玫瑰粥的的营养分析

喝红茶也可以消除口臭!以往大家都以为喝绿茶才能消除口臭，不过，根据台湾大学食品科技研究所教授孙璐西的研究，只要将红茶的浓度提升两倍，红茶中的茶黄质也同样具有消除口臭的功效，不喜欢喝绿茶的民众可以有新的选择。

孙璐西表示，由于人类食物中多是蛋白质或是添加一些辛香料，或者口腔或是呼吸道器官疾病，都是造成口臭发生的原因;之前日本学者曾发现绿茶中的儿茶素，具有相当好的除口臭效果，甚至优于常用的叶绿素铜。

由于台湾地区茶叶种类甚多，除绿茶外，还包括部分发酵茶类的包种茶、乌龙茶以及完全发酵茶类的红茶，而孙璐西所做的研究，就是探讨不同发酵程度茶叶除口臭的效果。

孙璐西指出，这项除口臭效果的研究是以样品对于甲硫醇(口臭代表性成分)的去除能力进行评估，结果发现，儿茶素含量甚微的红茶也同样具有相当优异的除臭效果，近一步检测发现，主要是红茶中的茶黄质所发挥的功效。

红茶粥的功效

红茶营养具体有哪些呢？下面就让小编来给您介绍一下这个内容，希望大家喜欢。

红茶粥

红茶粥的功效一

茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

红茶有暖胃祛寒的作用

红茶粥的功效二

中南大学临床药理研究所茶与健康研究室的一项最新研究成果表明，长期饮用某些红茶包，可造成氟、铝联合中毒，不仅对牙齿、骨骼造成损害，而且还有可能导致早老性痴呆。

红茶适合人群：

一般人均可饮用

1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

红茶粥怎么做

红茶粥怎么做呢?相信很多朋友会问这样的问题吧，下面让小编给您介绍一下。

红茶粥

我们平时喝的粥你有去留意过吗?粥早在四千多年前就有记载，关于粥的文字，最早见于周书黄帝始烹谷为粥。粥的功效有：适于调节大脑神经，缓和大脑疲劳，消除紧张情绪等，有抗压，补血养血等作用。

粥的种类很多，不同配料和主料都会有不同的作用，今天小编就推荐一款红茶粥，这款粥温和养胃.

红茶粥的做法特点：本品具有清热解毒，行气止痛，固肠止泻的功效。适用于急、慢性肠炎，泻、痢

红茶粥的原料

红茶6克，玫瑰花4克，金银花10克，甘草6克，粳米100克，白糖适量。

红茶粥的做法

1 先将红茶、玫瑰花、金银花、甘草加水适量煎汁去渣

2 再加入洗净的粳米，同煮成稀粥，

3 然后调入白糖，即成。用法：供作早晚餐良，温热食之。

我们中国有句俗语“民以食为天”，我们的祖祖辈辈，用他们的聪明和智慧为我们开辟了一条又一条的健康之路，红茶粥及更多的健康美食也是他们智慧的象征和延续。

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