减肥茶
我想对于减肥茶几乎所有女性都是感兴趣的吧，下面就一起来学习一下吧。
减肥茶
决明子减肥茶减肥原理
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
配方：
1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。
自制十款中药减肥茶 轻松喝掉身上小肥肉
茶对于身体的好处是毋庸置疑的，请看下文介绍的中药减肥茶的减肥瘦身效果，通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。小编教你自制十款中药减肥茶，帮助减肥人士甩掉身上的赘肉。
这十款减肥茶是针对不同的肥胖症患者来做出的最好搭配，水肿、脂肪、便秘等问题都可以解决，当然是没有副作用的，也是需要搭配上一些运动和饮食来配合，比如多吃叶子小菜和水果，另外晚餐后散散步也是不错的，都可以促进消化和新陈代谢。
中药减肥有个好处就是在减肥的同时还能养颜，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白养颜，自制减肥茶也比外面现成的要健康的多，所以选择自制减肥茶的话是很好的选择。
草本女必备:草本瘦身茶
平时乐于喝花茶，又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了，你不妨来试试——
成分:玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g
做法:将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
用法:每天午餐前1次，1次1杯。
瘦身理由:娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级!这帖茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶饮用效果更佳!
虚胖女必备:紧致瘦腿茶
上半身很完美，可下半身看起来却肉虚虚的，怎么办?让"紧致瘦腿茶"来帮你吧——
成分:马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g
做法:三者混合，加入热水冲泡10分钟即可。
用法:午、晚餐前服用，1次1杯。
瘦身理由:这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。
水肿女必备:美白薏仁茶
整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子?美白薏仁茶帮你忙——
成分:薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g
做法:用1500cc的水将其煮沸即可。
用法:每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由:这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效!
肉食女必备:化肉山楂茶
爱吃肉的你，总是控制不住自己的嘴巴，这可怎么办呢?快来试试这个方子了——
成分:山楂30g，绿茶10g
做法:用1000cc的水将食材煮10分钟即可。
用法:每天午、晚餐前1次，1次1杯。
瘦身理由:对喜欢吃肉的人来说，这款瘦身茶既可消除赘肉和油脂，又能帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝。》推荐十二款养颜瘦身花草茶
节食女必备1:决明子茶
你正处在减肥阶段，就需辅助的减肥饮品来帮忙——
成分:决明子5g
做法:在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。
用法:午、晚餐前饮用，冲泡直到颜色变淡为止。
瘦身理由:正在节食减肥期间或是肠胃蠕动功能较差的人最适合，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明于茶，可以帮你清除体内的废物与垃圾!
注意!决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
节食女必备2::乌龙茶
如果你因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
材料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
用法:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。
瘦身理由:乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。
注意!如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
狂欢女必备:枸杞减腹茶
你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。现在，你需要枸杞减腹茶帮你解决肥胖问题——
成分:山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根
做法:将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。
用法:每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由:山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良;麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。
压力山大女必备:荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
用法:除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4~7元一公斤。首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
瘦身理由:荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有"轻身、化油"的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有"荷叶升发阳气、去脂瘦身"的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
涨气女必备:大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
材料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂女必备:柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
材料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
喝茶减肥并不适合任何人
有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。
减肥茶效果好吗
有一部分人群的工作方式是坐着上班，因此在腰部和臀部会留有大量的脂肪，会影响身材的美观度，减肥茶效果好吗？
减肥茶效果好吗
减肥茶效果好，主要是减肥茶能够促进胃肠道的蠕动，有助于将体内多余的脂肪细胞组织排出，达到减肥瘦身的效果，但是在喝减肥茶时不要长期的喝，会对身体造成损害，也会引起胃部肿胀。
身体过于肥胖主要是由于局部堆积了大量的脂肪，因此适当的喝一些减肥茶，能够将身体当中的油脂去除，从而减少身体的脂肪量，但是如果身体过于肥胖，也可以到美容机构选择注射溶脂针的方式治疗，溶脂针主要是采用皮下注射的方法，把营养成分直接输送在局部的脂肪层当中，在短时间内可以让脂肪颗粒液化，被液化的脂肪颗粒会通过自然代谢的方式排出体外。
身体过于肥胖主要是由于局部堆积了大量的脂肪，因此适当的喝一些减肥茶，能够将身体当中的油脂去除，从而减少身体的脂肪量，但是如果身体过于肥胖，也可以到美容机构选择注射溶脂针的方式治疗，溶脂针主要是采用皮下注射的方法，把营养成分直接输送在局部的脂肪层当中，在短时间内可以让脂肪颗粒液化，被液化的脂肪颗粒会通过自然代谢的方式排出体外。
在日常生活当中也需要适当的锻炼身体，可以通过慢走的方式促进肠胃的蠕动，有助于身体的代谢，可以避免出现便秘，也需要以清淡的食物为主，不要吃过于辛辣的食物，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
碧生源减肥茶怎么喝减肥 碧生源减肥茶的副作用
碧生源减肥茶在国内保健口市场上特别热销，很多身体肥胖的人都想通过喝碧生源减肥茶让自己的体重减轻，让自己的身材更苗条，但有些在喝了碧生源减肥茶以后减肥效果并不好，这与他们的饮用方法有很大的关系，下面我就把它正确的喝法告诉大家，同时也会让大家了解喝这种减肥茶有什么副作用。
碧生源减肥茶减肥喝法
1、碧生源减肥茶，按正确使用量冲泡饮用，减肥效果最好，正常情况下是每天一次，一次一杯。但如果一天中食用油腻食物过多，则可以增加到一天两杯到一天三杯，饮用时间最好选择在饭后半小时。
2、冲泡碧生源减肥茶时，每次都要取一包减肥茶，放在杯子中，然后用沸水冲泡，降温后直接饮用，泡完以后的茶包要取出直接扔掉，不能反复冲泡。因为反复冲泡减肥茶的茶汤，根本不具备减肥作用，喝多少也不会减肥。
碧生源减肥茶的副作用
1、腹痛腹泻
碧生源减肥茶虽然有一定的减肥作用，但它的副作用也很明显，很多人在冲泡饮用碧生源减肥茶以后会出现腹痛腹泻的不良症状。但这时也不用过分惊慌，因为碧生源减肥茶本身就有清毒排油，缓解便秘的功效，它能让人体肠道中积存的油脂随大便排出，如果腹痛腹泻症状严重，只要停止饮用减肥茶症状就能好转。
2、诱发体虚
碧生源减肥茶是由多种良性中药材制成的一种保健品，人们冲泡饮用以后，会导致脾胃虚寒，会让人们体虚的症状加重，长期饮用会对身体元气有损伤。另外，碧生源减肥茶在停止饮用以后，还容易让服用者出现便秘，会让他们的代谢功能变差，这也是这它的副作用之一。
DIY自制减肥茶 简单方便有效
1.海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2.六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3.双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克。
制法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4.健脾减肥茶
原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5.山楂荷叶消脂茶
原料：山楂15克，荷叶12克。
制法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
