白萝卜怎么做好吃 白萝卜千万别和它同食

　　白萝卜是我们大家常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，白萝卜家常菜的做法有：萝卜烧肉、萝卜汤等。那么白萝卜怎么做好吃呢?白萝卜的功效与作用有哪些呢?白萝卜不能和什么一起吃呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

白萝卜怎么做好吃

白萝卜，一般都是用来和排骨，筒骨之类的煲汤了，某日突发奇想，炒来吃吃看不知道怎么样哦。切成丝，是为了更容易熟。夏季炒了这一盘，很清淡解暑哦。挺好吃的

1、白萝卜一根刨成丝。

2、锅内加些许油烧至7成热。

3、加入生姜丝爆香后倒入萝卜丝翻炒。

4、加进葱段以及一勺水再翻炒下。

5、萝卜丝软后加一勺盐。

6、撒点胡椒粉，味精即可装盘。

白萝卜的功效与作用

1、增强免疫力

抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、促消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕 动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3、保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4、降血脂　

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

通过以上介绍，大家对白萝卜的相关知识是否有了更多的了解了呢?白萝卜具有增强免疫力、促消化、保护肠胃、降血脂等功效，所以常吃白萝卜对身体是有益的，以上小编还介绍了白萝卜的食用禁忌，大家可要牢记哦。

白萝卜的功效与作用 吃白萝卜的好处

白萝卜生活中特别常见，而且特别适合人们在冬天使用，在民间人们常说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，从这句话也可以看出白萝卜对人类身体有多种保健功效，能有效预防一些常见病的发生。但是平时吃白萝卜的好处你们全部了解吗？知道白萝卜有什么神奇功效吗？想了解白萝卜的作用，可以参考下面小编对它做的具体介绍。

1、止咳化痰

白萝卜中含有一定数量的芥子油，这种物质被人体吸收以后，可以直接作用于人类的肺部，也能消除气管和肺部的多种炎症，止咳化痰的功效十分明显，平时人们出现咳嗽痰多，气喘等呼吸道疾病时，可以直接把白萝卜的表皮削下来，加入白糖腌制，然后直接食用，就能起到明显止咳化痰作用。

2、促进消化

进入冬天以后，人们的活动量减少，这时很多人的消化能力都会下降，就会出现食欲不振以及，积食等不良症状，，而白萝卜这种食材中则含有一些天然的糖类化酵素，它进入人体以后，可以分解食物中的淀粉与脂肪，另外它含有的芥子油还能促进肠胃蠕动，，因此冬天人们多吃白萝卜能起到促进消化的重要作用。

3、降血压降血脂

高血压降血脂也是人们吃白萝卜的重要好处之一，平时人们多吃白萝卜，可以促进人体内钠的排泄，也能清理血液中的胆固醇，可以软化血管，能让人们过高的血压与血脂降下来。另外平时把新鲜的白萝卜榨成萝卜汁以后直接饮用，还能有效预防人类冠状动脉硬化的发生。

白萝卜不能和什么一起吃 白萝卜和哪些食物相克

白萝卜是生活中特别常见的家常蔬菜，价格不高，营养价值却特别高，能开胃消食，促进消化，而且能预防三高，但人们在吃白萝卜的时候一定要注意，有些食材是不能和白萝卜汤克，如果和白萝卜一起吃会让身体出现不良反应。

白萝卜不能和什么一起吃

1、中药

平时人们在喝中药期间不能吃白萝卜，因为白萝卜和中药这件事会产生不良反应的，而且白萝卜中的多种物质会加快，中药中药用物质的分解会影响它的药用功效。如果人们吃白萝卜时喝中药就会让它的治疗效果大打折扣，不利于病情恢复。

2、橘子葡萄

白萝卜还不能和橘子葡萄等水果搭配在一起吃，因为白萝卜中含有的一些物质，在与葡萄橘子等水果中的维生素相遇以后会产生一些硫氰酸，这种物质会抑制人体内甲状腺的功能，容易造成甲状腺肿大，会对人类内分泌健康造成不良影响。

白萝卜和哪些食物相克

1、人参

白萝卜和人参是相克的两种食材，它们一定不能搭配在一起吃，因为人参是一种能补中益气的中药材，而白萝卜则是一种能行气破血的蔬菜，他们搭配在一起吃会让各自的功效大打折扣，特别是会让人参的滋补功效受损还会对人体健康乱一些不良影响。

2、木耳

白萝卜和木耳都是生活中的常见食材，但它们是相克的存在，不是和搭配在一起吃，白萝卜和木耳一起吃，是它们中含有的某些物质之间会产生反应，容易生成一些对人体有害的物质，这些物质进入人体后会危害人类皮肤健康，容易让皮炎高发。

上面带大家了解了白萝卜不能和什么一起吃，同时也让大家知道了白萝卜和哪些食物相克，掌握这些知识以后大家再吃白萝卜时就能多加注意，能让它发挥好的养生功效，但食用后不会对人体健康造成不良影响。

白萝卜不能和什么一起吃，10大白萝卜相克食物表(胡萝卜在其中)

白萝卜是我国最古老的蔬菜之一，在我国各种医书中就对它有所记载，白萝卜能理气通便，利尿解渴，所以说吃白萝卜的好处是非常多的，但是人们也不能盲目的吃白萝卜，白萝卜不能和什么一起吃，大家一定要有所注意下面我们一起来看看吃白萝卜的禁忌。

白萝卜相克食物表

1、白萝卜不能和胡萝卜一起吃：白萝卜和胡萝卜虽然都是萝卜，但是却不可以一起吃，胡萝卜中含有抗坏血酸的解酵素，而这种元素会破坏白萝卜中的维生素c，导致白萝卜的营养成分流失，所以它们二者不可以同食。

2、白萝卜不能和何首乌一起吃：何首乌有着生发护发的功效，而白萝卜有着理气养血的功效，但是二者不可以一起食用，不然会引起肠道的不适应，且白萝卜与何首乌一起吃会破坏了何首乌的功效。不建议一起食用。

3、白萝卜不能和橘子一起吃：在白萝卜进入人体后可迅速产生硫氰酸盐，橘子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，两者相结合会抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

4、白萝卜不能和人参一起吃：萝卜和人参是相克的食物，人参为补元气的药物，而萝卜也可以作为一味中药，它们二者一起食用会导致对方的功效降低，虽然不会中毒，但也不会产生好处。

5、白萝卜不能和蛇肉一起吃：蛇肉和白萝卜不能一起吃,两者也会产生不良的生化反应,吃多了会引|起中毒,对身体伤害非常之大。

6、白萝卜不能和木耳一起吃：白萝卜和木也是不能一起吃的,会产生不良的生化反应,产生一些有毒物质 ,吃多了会使人出现皮炎,严重的还有中毒的可能。

7、白萝卜不能和枇杷一起吃：枇杷含有丰富的维生素C，萝卜等食物含有维生素C分解酶，二者一起食用的话会降低食物的营养价值。

8、白萝卜不能和猪腰一起吃：白萝卜中含有丰富的维生素C ,猪腰中有大量的铜、铁等成分,两者一起食用的话,会使白萝卜中的维生素C被氧化,降低营养价值。

9、白萝卜不能和丝瓜一起吃：两样一起服用会伤元气，导致人体出现阳痿早泄和糖尿病的可能，所以它们二者不可以一起食用，如果不小心同食了，那么要多喝水，将毒素排出。

10、白萝卜不能和雪梨一起吃：白萝卜和雪梨中都含有大量植物色素，在一起被吃之后，会产生抑制甲状腺各项活动作用的物质，从而诱发，甲状腺肿大，所以它们二者不可以一起食用。

以上便是白萝卜不能和什么一起吃的全部内容了，除了这些相克的食物以外，白萝卜几乎是所以人都可以食用的，白萝卜在我国有着上千年的历史，食用白萝卜有着排毒促消化、美容养颜、增强免疫力等功效。

白萝卜的功效与作用

1、排毒促消化

白萝卜中含有丰富的芥子油、淀粉酶、植物纤维和多种氨基酸等微量元素，平日多吃白萝卜或者直接把白萝卜榨成汁饮用，可以加快肠胃的蠕动，促进消化，增加食欲，对于消化不良引起的恶心呕吐、口腔溃疡、便秘等症状有很好的治疗效果，还可以排出体内沉积的毒素【查看详情……】

白萝卜的功效与作用

俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，在严寒的冬季经常的吃白萝卜可以给身体带来很多的好处，那么白萝卜的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。

白萝卜的功效与作用

1.促进消化

冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。

2.防癌抗癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

3.清肠排毒

除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

4.提高人体的免疫力

白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。

5.化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

6.降低血脂

日常生活中吃点白萝卜还可以起到稳定血压，降低血脂的功效，同时也能够有效软化血管，帮助预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病，由此可见食物也是一种良药。

7.抗衰老

萝卜所含有的钙、磷、铁和核黄素均超过柑桔、梨等水果，维生素C含量尤为丰富，每百克萝卜中含量达到33毫克，比桃、苹果高6-8倍，维生素C有助于增强人体血管的弹性和预防坏血病。防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

看完上述内容，相信大家都知道白萝卜的功效与作用众多，但是需要注意的是白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

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