祛斑养颜汤 喝这些汤竟有养颜效果

斑点是每个爱美女性都不希望遇到的，所以我们在平时的工作中也要多关注一些这方面的情况，其实想要祛斑的话，通过一些食疗就能够起到很好的作用，所以我们一定要注意了，其实也可以自制一些祛斑养颜汤，这样可以让你整个人变得更健康。

雀斑是常见与面部的褐色点状色素沉着现象，如同麻雀毛色样改变，阳光可诱发或加重此现象发生。雀斑皮肤大多属于干性皮肤，多数教科书上都认为雀斑是常染色体遗传问题。

其皮肤黑色素细胞内的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射线、紫外线照射后，产生大量的黑色素，形成雀斑。但事实上，许多雀斑 并非是黑色素细胞产生的后果，仅仅只是局限性组织细胞表皮浅层被氧化形成黄褐色的斑点，所以雀斑是目前容易消除的色斑，其斑点消除后用光纤仪检测，可见其真皮浅层有树枝妆微小血管扩张。

雀斑是常见与面部的褐色点状色素沉着现象，如同麻雀毛色样改变，阳光可诱发或加重此现象发生。雀斑皮肤大多属于干性皮肤，多数教科书上都认为雀斑是常染色体遗传问题。其皮肤黑色素细胞内的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射线、紫外线照射后，产生大量的黑色素，形成雀斑。

但事实上，许多雀斑并非是黑色素细胞产生的后果，仅仅只是局限性组织细胞表皮浅层被氧化形成黄褐色的斑点，所以雀斑是目前容易消除的色斑，其斑点消除后用光纤仪检测，可见其真皮浅层有树枝妆微小血管扩张。

治疗雀斑也可以不用那么辛苦，今天推荐几款养颜消斑汤，让你在享受美味的同时轻松应对雀斑问题。

七宝祛斑饮

配料：山药30克，薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。

功能：健脾利湿，分清别浊。

本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、薏仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。

百合蜂蜜汤

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

功能：养颜消斑，祛风除湿。

本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤、防治黄褐斑。

猪肾山药汤

配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功能：补肾健脾，补血养颜。

本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

以上就是关于祛斑美容养颜汤有哪些的详细介绍了，希望有祛斑需求的女性们可以采用上述的食谱来祛除脸上的斑纹，让自己在炎炎夏日能够自信的展示自己娇媚的面容，再也不用忍受炎热之苦。后，祛斑美容养颜汤多是用药膳制作而成，所以要适量食用。

如何祛斑除皱

无论是色斑还是皱纹，都是困扰着很多人的问题。因为色斑和皱纹都是会使人的皮肤看起来有瑕疵的，所以对于这两种常见的皮肤问题，一定要及时采取一定的方法来进行改善。而想要同时达到祛斑和除皱的效果，那么可以选择饮食调理。下面，就为大家介绍一下吃哪些食物可以达到祛斑和除皱的效果。

如何祛斑除皱

多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。

真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

多吃富含胶原蛋白的食物

在平是还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，就比如猪皮，甲鱼等食物，这样食物中含有的胶原蛋白可以很好的补充我们皮肤中的胶原蛋白成分。

特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

碱性食物、富含软骨素的食物以及富含胶原蛋白的食物，都是对于人体的皮肤很有好处的食物，可以达到护肤养肤的功效，当然，吃这些食物，不仅可以达到祛斑祛皱的效果，还能够达到美白肌肤的效果。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

如何抑制老年斑生长和如何祛斑

随着年龄的增大，老年人的身体机能在逐渐下降，比如说新陈代谢的速度会变得缓慢，这时候往往会形成色素沉着，导致老年斑的出现，出现这种情况的时候，平时应该多注意按摩，可以使用一些去除老年斑的方法，比如说可以用生姜，可以用白醋泡生姜等方法都有一定的缓解和预防的效果。

如何抑制老年斑生长和如何祛斑

可以使用维生素E来涂抹脸部。如果说，脸上长出来了很多斑斑点点的话，其实是可以使用维生素E来涂抹脸部的，对于祛除色斑是有比较好的效果。并且，还可以选择口服一些维生素E。

维生素e能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素e外，还可多吃含维生素e丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。

要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。

特别注意，要把老年斑和黑色素瘤相互区别开来，如果是黑色素瘤，色素质就有恶变的可能，恶变的征兆一般是突然增大或扩散出小的卫星状的，就应该马上治疗。而老年斑没有恶变，就不需要治疗，一定要治疗的话可以采取冷冻法、激光法和电离子法等可以除掉老年斑。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

孕期如何祛斑

很多女人在怀孕期间脸上会长很多斑点，这是为什么呢？其实，孕期长出妊娠斑主要是跟孕期的激素水平变化有关的。孕期的斑点为妊娠斑，而妊娠斑确实会影响美观。那么孕期该如何祛斑呢？什么办法是安全有效的呢？以下小编推荐几个小妙方给有需要的准妈妈们。

孕妈妈如何祛斑

茶汁洗脸

茶汁中含有茶多酚，是宝贵的天然护肤成分，可以有效减少皮肤色素沉着。准妈妈可以用第二道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到第二天早上洗掉。长期使用能够消除色斑，让肌肤更显嫩白。

红糖蜂蜜磨砂膏

将红糖与蜂蜜大约按照3：1的比例混合在一起，搅拌均匀敷于脸上，可以促进肌肤黑色素代谢，然后轻轻按摩冲洗干净，可以接着使用亲润大米系列的保湿水与乳液进行深度的补水保湿，效果更好。

芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧？茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了！

注意日常饮食

多吃富含维他命C、维他命E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维他命C，具有消褪色素的作用。

代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。猕猴桃中的维他命C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

很多女人在怀孕期间脸上会长很多斑点，这是为什么呢？其实，孕期长出妊娠斑主要是跟孕期的激素水平变化有关的。孕期的斑点为妊娠斑，而妊娠斑确实会影响美观。那么孕期该如何祛斑呢？什么办法是安全有效的呢？以下小编推荐几个小妙方给有需要的准妈妈们。

孕妈妈如何祛斑

茶汁洗脸

茶汁中含有茶多酚，是宝贵的天然护肤成分，可以有效减少皮肤色素沉着。准妈妈可以用第二道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到第二天早上洗掉。长期使用能够消除色斑，让肌肤更显嫩白。

红糖蜂蜜磨砂膏

将红糖与蜂蜜大约按照3：1的比例混合在一起，搅拌均匀敷于脸上，可以促进肌肤黑色素代谢，然后轻轻按摩冲洗干净，可以接着使用亲润大米系列的保湿水与乳液进行深度的补水保湿，效果更好。

芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧？茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了！

注意日常饮食

多吃富含维他命C、维他命E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维他命C，具有消褪色素的作用。

代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。猕猴桃中的维他命C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

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孕妈妈如何祛斑

茶汁洗脸

茶汁中含有茶多酚，是宝贵的天然护肤成分，可以有效减少皮肤色素沉着。准妈妈可以用第二道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到第二天早上洗掉。长期使用能够消除色斑，让肌肤更显嫩白。

红糖蜂蜜磨砂膏

将红糖与蜂蜜大约按照3：1的比例混合在一起，搅拌均匀敷于脸上，可以促进肌肤黑色素代谢，然后轻轻按摩冲洗干净，可以接着使用亲润大米系列的保湿水与乳液进行深度的补水保湿，效果更好。

芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧？茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了！

注意日常饮食

多吃富含维他命C、维他命E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维他命C，具有消褪色素的作用。

代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。猕猴桃中的维他命C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

维生素E到底如何祛斑 应该怎么用

维生素e针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。 怎样用维生素e祛斑 同时介绍一些祛斑美容小技巧。

1.每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

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