骨折吃什么好的快骨折后饮食有讲究

网友投稿食疗养生 2021-06-24

民间有句话叫做“以形补形”，缺什么就吃什么补什么，那么究竟骨折吃什么好的快呢?今天我们就为大家介绍一下骨折吃什么好以及一些相关的注意事项，帮助大家让骨折快点好起来~

相信在很多人的意识中，骨折了就该喝骨头汤，那么真的是这样吗?下面就让我们来了解一下骨折的饮食须知。

骨折的饮食须知

骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种"发物"之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。

因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。

可以多吃蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、蛋类、乳制品。

多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A、D，钙及蛋白质。

伤后六至八周，骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。

孩子骨折后，家长要合理安排好饮食，让孩子多吃一些对伤口愈合有益的食物。

多吃新鲜蔬菜水果，多吃维生素C含量丰富的食物，能有助于骨痂生长和伤口愈合。

骨折患者分解代谢亢进，容易出现营养不良，蛋白质缺乏。因此，提倡高蛋白饮食，以增强抵抗力，促进伤口愈合。要摄取足够的优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋、肉类、水产品等。

补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多，动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多，麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，这些食物对于伤口康复和患儿调养身体十分有好处。

此外，家长还需注意不要给骨折患儿进食一些对病情康复无益的食物。以下饮食禁忌家长必须知晓。

意思就是小编为大家介绍的关于骨折吃什么好的快的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了骨折吃什么好以及骨折饮食注意事项，大家可以参考文中提到的这些饮食须知来帮助骨折患者快点好起来。

骨折吃什么好的快

骨折饮食原则应该以清淡，营养丰富为主，如，蛋类，蔬菜，豆制品，水果，鱼类等，忌食酸辣，燥热，油腻等食品，4～8周是原始骨痂形成期，肢体肿胀不再明显，在部分负重情况下可以自主活动骨折部位，这个时候就可以吃一些营养丰富的食品，满足骨架生长需要。

建议多吃富含钙、铁、锰等微量元素的食物，适当补充维生素D。如动物的肝脏、海产品、鸡蛋、谷物、黄豆等，但特别注意痛风患者最好禁止食用或少量食用海鲜。

普通人骨折后并不需要刻意的去补钙，如果不是因为缺钙而导致的骨折，盲目补钙会导致血液当中的钙离子增多，引发高钙血症。但如果是老年人发生骨折，有可能存在骨质疏松的问题，这个时候可以多吃一些钙含量丰富的食物，为身体补充充足的钙质，有助于促进骨折端的愈合。

骨折吃什么好的快

骨折饮食原则应该以清淡，营养丰富为主，如，蛋类，蔬菜，豆制品，水果，鱼类等，忌食酸辣，燥热，油腻等食品，4～8周是原始骨痂形成期，肢体肿胀不再明显，在部分负重情况下可以自主活动骨折部位，这个时候就可以吃一些营养丰富的食品，满足骨架生长需要。建议多吃富含钙、铁、锰等微量元素的食物，适当补充维生素D。如动物的肝脏、海产品、鸡蛋、谷物、黄豆等，但特别注意痛风患者最好禁止食用或少量食用海鲜。