胃不好吃什么养胃 八款食疗养脾健胃
胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?胃不好吃什么养胃呢?下面小编教大家8款养脾健胃的食疗方。
1、橘皮粥
材料：橘皮50克、粳米100克。
做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。
功效：橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。
2、杞枣鸡蛋汤
材料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2枚。
做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。
功效：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。
3、鲈鱼健脾汤
材料：鲈鱼1条，白术20克、陈皮5克。
做法：鲈鱼1条，将鲈鱼洗净、切块。白术20克、陈皮放5克洗净，和鲈鱼一起放入锅内，加清水用旺火煮开，沸腾后用小火煲2小时，调味可以放些胡椒粉。
功效：补气健脾，温中开胃。《本草经疏》认为鲈鱼“味甘淡气平，与脾胃相宜”，容易消化吸收。搭配白术，达到脾健湿去、增加食欲的效果。用辛而微温的陈皮，可理气健胃。胡椒粉不仅温中开胃，并助陈皮共去鲈鱼的腥味。
4、炮姜白术粥
材料：炮姜6克，白术15克，糯米30克，花椒、大料少许。
做法：将上述四药用纱布包好，先煮20分钟，纳入糯米，煮至粥熟，去药包服食，每日1剂。
功效：此粥可温中健脾，适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等症。
5、红枣芡实糯米粥
材料：糯米100克、芡实30克、红枣6颗。
做法：红枣去核切成小块，与洗好的糯米、芡实一同放在锅里，加入适量的水煮粥。粥成后按个人喜好放入糖或盐调味，即可食用。
功效：红枣益气补血，芡实益肾健脾，与糯米同煮成粥，可养气血、健脾胃、强体质、美容颜，是男女老少咸宜的佳品，尤其适合小孩、老人、体虚之人食用。
6、淮山鸡内金黄鳝汤
材料：淮山30克、鸡内金10克(中药店有售)，黄鳝300克，生姜3片。
做法：药材稍浸泡，洗净黄鳝宰洗净，用热水或盐揉擦净，再洗净，起油镬爆香姜，爆炒片刻，洒入少许米酒。一起下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)和姜，武火滚沸后改文火煲1小时，下盐便可。为2~3人量。
功效：以健脾胃、补肺气、益肾精、滋养强身的淮山，健胃消食、涩精止遗的鸡内金煲黄鳝为汤，有益气养血、健脾和胃的功效，是夏日养生靓汤，尤适合长者和小儿之用。
7、板栗烧土鸡
材料：土鸡半只，板栗十个，老姜、香葱、蒜头、香菜适量，老抽、白糖、油、生抽适量。阳虚体质、容易疲劳者，可增加黄芪10克。
做法：把土鸡清理、冲洗干净，切块备用。下油热锅，爆香蒜头，倒入土鸡块大火翻炒至变色，加入适量的老抽、白糖。再加适量的水没过鸡块，倒入板栗、姜片，加适量的生抽烧开后中火焖30分钟，至鸡肉烂、板栗粉糯，撒入香葱、香菜，大火收汁即可。
功效：滋补肝肾、健脾养血，适合气血不足、脾胃虚弱、易腹泻者食用。
8、参芪猴头菇炖鸡
材料：猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。
功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。
健胃消食片经常吃吗
键胃消食片是不可以经常吃的，因为它是一种促进消化的食物。如果长期使用有可能会导致依赖性，胃肠道蠕动会减少以及胃酸的分泌会影响，所以不能长期使用。
如果胃消化不良需要从饮食上改变，多吃容易消化的食物，多吃含纤维比较高的食物，比如蔬菜水果，从而减轻胃肠道的负担，有利于消化，而不是长期使用药物。
吃鱼腥草可以助眠吗 清热解毒健胃消食镇静神经系统
鱼腥草，一种水生植物，也是一味常见野菜，它多生长在江河湖泊的浅水地带，其叶子和根都含有丰富的营养价值，能供人类食用，平常生活中许多女性都特别喜欢吃鱼腥草，适量吃好处很多，那吃鱼腥草可以助眠吗?具体介绍如下!
吃鱼腥草可以助眠吗
失眠朋友是能吃鱼腥草的，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。但是因为每个人体质不同，对于接触的食物反应也会有所不同。如果吃了鱼腥草后失眠睡不着，可以避免吃过多鱼腥草。
吃鱼腥草有什么好处?
1、消炎。鱼腥草中的鱼腥草素能够增强体内细胞的活性，提高身体的素质，而且鱼腥草中还含有较多的维生素和矿物质，因此对于一些患有妇科炎症的女性来说，平时适当地吃一些鱼腥草，能够加强机体的免疫力，并起到一定的消炎作用。
2、杀菌。鱼腥草中含有鱼腥草素以及多种挥发油成分，这些成分可以抑制多种对人体有害的细菌，所以对人体来说鱼腥草具有一定的杀菌作用，有利于人体维持健康的状态。
3、抗病毒。鱼腥草中的鱼腥草素能够抑制多种病毒的生长和繁殖，使其保持在一个较低的活性，并能促使抗体产生，因此女性平时在生活中适当地吃一些鱼腥草的话，可以使身体的抗病毒能力提高，起到预防疾病的作用。
鱼腥草泡水多久喝一次好?
建议一次喝300-400ml即可。鱼腥草泡水的营养价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定的好处，具有一定清热解毒、利尿消肿以及止咳清肺等作用，一般情况下一次只需要喝300-400ml左右即可满足人体日常的能量需求。
鱼腥草的根须可以吃吗?
可以。鱼腥草主要的食用部位就是它的根茎部位，而鱼腥草的根须是和鱼腥草根部相连的，因此只要是洗干净之后都是可以食用的，具有一定杀菌消炎、利尿以及清热解毒的作用，对人体的健康具有一定的好处。
总结：吃鱼腥草可以助眠，一般不会导致睡觉时多汗。但长期服用可能导致胃寒、脾寒，还会影响身体的健康，导致身体虚弱、体质变差。
健胃消食片 吃健胃消食片的注意事项
现在的人们生活压力越来越大，常常饮食休息都不那么规律。时间久了，就会引发胃病，胃病有大有小，即使吃些健胃消食片，可以帮助我们缓解胃病。那么健胃消食片如何吃呢?健胃消食片的功效具体表现在什么地方呢?肯定还有些健胃消食片的注意事项需要留心。一起来看下!
胃不好，身体不再健康，时间久了不及时治疗会引发大毛病了。到那时候还会影响工作和学习，生活也会变得一团糟，所以尽快治疗胃病，注意生活习惯是很重要的。有些疾病虽然不会影响生命，但是总是给自己带来痛苦，困扰也是不可取的。建议大家尽快加强意识，早些治疗!
健胃消食片食用的步骤、方法
1、健胃消食片是中成药，可以口服，也可咀嚼充分后再咽下。用法用量是成人一次4至6片;二岁到四岁的儿童一次2片，五到八岁的孩子一次3片，九岁至十四岁的儿童一次4片，每日3次。
2、由于健胃消食片的主要成分是可药食两用的山楂、陈皮等，因此对人体基本没有副作用，它的主要功效是健胃消食，针对患有脾胃虚弱，消化不良的人群。通过服用健胃消食片，可以助消化。
3、我们都知道在服药的时候有很多禁忌需要留心，服用健胃消食片也是如此。不能吃太过辣的食物，要清淡为主。本来胃已经不舒服了，需要药物来提高胃的工作效率，自然不能再给胃增加负担了。刺激性的，辣的，还有生的、冷的，建议大家都不要吃哟。
吃健胃消食片的注意事项
1. 饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2. 用药物治疗疾病，需要注意一些特殊的疾病是不是适合使用这味药。在吃健胃消食片的时候，高血压患者还有糖尿病人，是需要格外注意的。以免引发不必要的麻烦，建议不要服用健胃消食片，或者吃的时候要在医生的嘱咐下注意用量与用药的时间。还有心脏病、肝病、肾病患者也是如此!
3. 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
4. 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
5. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6. 本品性状发生改变时禁止使用。
7. 儿童必须在成人监护下使用。
8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
9. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
健胃消食片从名字我们就能看出，这味药的效果就是帮助我们健胃消食。如果生活中遇到胃不舒服，刚吃完饭就觉得胃里面在翻滚不妨试试嚼些健胃消食片，效果很不错的。还有上述小编介绍的可以健胃消食的食物，平时多吃些，对胃也是很有帮助的!
孕妇可以吃健胃消食片吗
健胃消食片具有健胃消食，导滞等功效，可以用于食积停滞，脾胃虚弱等引起的脘腹胀满，恶心呕吐等。那么，孕妇可以吃健胃消食片吗？接下来为大家解答一下。
孕妇可以吃健胃消食片吗
孕妇是可以吃健胃消食片。健胃消食片主要成分为山楂，炒麦芽，山药，陈皮以及太子参这些成分一般不会对孕妇身体造成影响，也不会影响到胎儿，所以在怀孕时如果出现消化不良或者是腹部胀痛等症状时是可以适当的吃一些健胃消食片的。但是注意健胃消食片药物组成中有山楂的成分，山楂由于有活血化瘀的功效，长期的服用或者是大量的服用，有可能会引起流产的情况，所以需要谨慎的服用，必要时在医师或者药师的指导下进行用药。
知识拓展：孕期消化不良怎么办
1、饮食
饮食原则是少吃多餐，多吃易消化、助消化，清淡可口的食物，如面条、粥类、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。多吃新鲜蔬菜和水果。喜食酸的孕妈还可以多吃柑橘、杨梅等酸性水果，刺激分泌胃酸，促进胃肠蠕动。尽量少吃油腻食物，如煎炸类的食物。
2、活动
孕期不能只是躺在家卧床休息，还是要适当活动，促进胃肠蠕动，有助消化。如果是不上班的孕妈，可以在家做力所能及的家务，比如扫地、洗碗、晒衣服等轻体力劳动。对于上班族孕妈更要注意，不能久坐，尤其是饭后就立即坐着、躺着，非常不利于消化，应该饭后适当站立或散步，促进肠蠕动。
以上就是关于孕妇可以吃健胃消食片吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
