木糖醇是什么东西 天然植物甜味剂
众所周知，现如今人们在饮食方面的要求越来越高，尤其是零食方面，人们要求零食不仅要有甜甜的味道，而且需要不让人长胖，因此，越来越多的零食、糖类选择使用木糖醇制作，那木糖醇是什么东西你知道吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!
木糖醇是什么东西?
木糖醇是一种甜味剂，即使是糖尿病人也是可以吃的，糖代谢的中间产物是木糖醇，所以它不具有糖的功能，不会提供热量，不会引起血糖升高，可以加入一些食品点心当中，提高甜度，而且木糖醇是一种功能性的甜味剂，是可以参与我们人体的新陈代谢的，这种物质进入到我们的血液后是能够透入细胞，最重要的代谢的速度比较快，所以一般不会让血糖升高，木糖醇可以说是很适合糖尿病患者食用的一种糖的替代品。
木糖醇是什么原料做的?
木糖醇是从白桦树，橡树，玉米芯，甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂。在木糖醇制作过程中，玉米芯，甘蔗渣等原料经过水解，中和，浓缩，脱色等步骤，层层反应层层筛选，才产生了木糖醇。
木糖醇哪个品牌好?
在网上查询到，根据品牌销量以及评价，评选出的木糖醇十大排行榜，前十名木糖醇品牌分别为蜜福堂、hegan禾甘、西学、Futaste、杏林草堂、绿色飞扬、怡百味、华一生物等。消费者可以在十个品牌内自行选择。
其次，益达、乐天、雅客、好丽友、三巧、华艾康、奥翔、华康、魄力、福田等品牌都是正品。消费者在购买时应尽量选择正规渠道购买，并且在购买后要注意对食品真伪的辨别，以防买到假货后对自己的身体造成伤害。
木糖醇的作用有哪些?
木糖醇实际就是一种5碳糖醇，具体叫法就是多元醇，是一种多羟基化合物，在上个世纪就开始使用。而今可在某些食品中见到它，在无糖饼干、糖果及口香糖等就常用到。但是其和山梨醇及甘露醇等甜味剂有较大的不同，木糖醇有改善食品风味之用，而且无后味，来源基本是浆果、蘑菇及生菜中。它是天然甜味剂，还对减肥有一些帮助，其比别的糖在热量上大约低40%左右。其对血糖水平影响也较小，也是不需胰岛素进行代谢的，是糖尿病，或是低血糖患者的好选择。
木糖醇在外观上，一般和白砂糖是相似的，在尝起来的时候也是较甜的，但其却不是糖。把玉米芯及花生壳等原料粉碎，处理后，加热一段时间的话，就会水解，生成木糖了。木糖一般含五个碳原子，是戊糖中的一种。而把木糖催化下加氢，进行精制，就能得到像绵白糖样的白色结晶，此就是木糖醇。
总结：木糖醇在人们的生活中发挥着越来越重要的作用，但是，过量食用糖醇容易对人们的身体造成损伤，容易导致人拉肚子等，消费者在购买木糖醇时，应尽量选择正规渠道，避免购买到假货。
吃木糖醇会发胖吗 不会导致体内热量超标
木糖醇，其存在于我们日常生活当中吃的水果、蔬菜、谷物、木材、玉米芯等食物当中，可用作甜味剂、营养品和药物，广泛应用于化工、食品、医药等行业，另外木糖醇具有改善肝功能和抗脂肪肝以及减肥的功效，那吃木糖醇会发胖吗?快来让我们一起看看吧!
吃木糖醇会发胖吗?
减肥的人可以吃木糖醇。木糖醇的热量是比较低的，一克木糖醇的热量是10KJ。木糖醇在体内不需要胰岛素的参与，不会影响血糖的波动。木糖醇作为一种天然的甜味剂，可以让作为蔗糖的替代品。适当的食用木糖醇，有辅助减肥的作用。
在减肥期间把木糖醇当糖类的调味替代品是一个不错的选择。但是如果过量的摄入木糖醇，还是会导致体内摄入的热量超标，对减肥有负面效果。因此在平时减肥的过程中，不能只依靠节食或者改变饮食结构，还应该通过运动来减肥。
木糖醇的作用是什么?
木糖醇是一种有机化合物，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，广泛的存在于各种蔬菜水果之中，但含量很低，无法为人体所合成。其作用主要有改善肝脏健康，预防龋齿，减肥，以及稳定胰岛素水平等。
吃木糖醇有什么副作用?
适量摄入木糖醇对人体是没危害的，但是过多摄入木糖醇会导致木糖醇在体内氧化释放较多热量，导致人体发胖，甚至会引发高脂血症，而且木糖醇经常过量、过多摄入还会导致冠状动脉粥样硬化，因此高血压和糖尿病患者都不宜过多食用木糖醇。
1、引起腹部不适：木糖醇偏凉，长期吃木糖醇对肠胃有一定的刺激作用，摄入体内的木糖醇不易被胃酶分解，很多木糖醇不能顺利消化吸收，从而造成肠胃上不适，引起胀气、肠鸣、腹泻等不良症状。
2、引发高血脂：长期吃木糖醇会造成血液中甘油三酯升高，导致血脂也升高，甚至会引发冠状动脉粥样硬化，不利于身体健康。
3、损害肾功能：长期摄入过量的木糖醇会加重肾小管损伤，而且木糖醇代谢过程中会有尿酸和草酸产生，一旦引发高尿酸血症或者是高草酸血症，就会对肾功能造成很大损伤。
木糖醇和木糖有哪些区别?
木糖与木糖醇在特性等方面不同，适用于不同的食品，有着不同的功效以及使用方式。大家可根据自己的需求来进行选择。
1、来源不同，木糖主要来源于植物，并且存在于动物肝素，软骨素以及糖蛋白中，木糖醇是从白桦树，橡树，玉米芯等物中提取出来。
2、用途不同，木糖在食品、饮料中作为无热量甜味剂，适用于肥胖及糖尿病患者。
3、木糖用于烤制品，亦可用于高档酱油，而木糖醇多以固体形式使用，会在口中产生愉快的清凉感，多用于口香糖中。
总结：木糖醇最好不要代替糖来食用。过多的摄入木糖醇会对人体造成比较严重的伤害。
糖尿病可以喝木糖醇银耳吗
银耳对人体来说是非常健康的食物，经常吃银耳可以促进肠胃消化，提高造血的功能，那么糖尿病可以喝木糖醇银耳吗？
糖尿病可以喝木糖醇银耳吗
糖尿病的人可以喝木糖醇银耳。银耳对糖尿病人的康复有很大的辅助作用，银耳含有很多酸性多糖的成分。该成分还能有效提高人体免疫力，调节糖尿病人淋巴细胞，提高自身吞噬白细胞的能力，使骨髓兴奋，促进造血。银耳糖分含量还有预防肿瘤的功效，糖尿病人经常会促进体内胃肠的蠕动。
银耳中含有丰富的膳食纤维，这种营养物质能有效减少脂肪的吸收，进而达到很好的减肥效果。是肥胖型糖尿病患者非常理想的食物。银耳中的特殊成分能提高人体对化疗和放疗的耐受性。糖尿病人可以吃银耳，但在吃的过程中，尽量不加糖。
对于糖尿病人来说，日常饮食需要特别注意。如果饮食搭配合理，可以有效辅助糖尿病的治疗。请不要吃甜食。也不要吃热量高的东西。尽量选择维生素丰富的水果和蔬菜，吃豆类、薯类等纤维素多的东西。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
吃木糖醇好不好 木糖醇的危害有哪些
木糖醇是一种从橡胶树上面提取下来的糖分，由于木糖醇不容易被发酵，所以生活中木糖醇一般会做成口香糖，或者是简单的糖类在贩卖，但是实际上吃多了木糖醇也会有很多的危害，下面我们就看看木糖醇到底有什么危害吧。
木糖醇的危害
1、在中国木糖醇一般都会被做成木糖醇口香糖，要说到危害，木糖醇虽然不容易被发酵，而且食物中都提到含有木糖醇不会发胖，但是如果吃了木糖醇之后也会导致发胖的，因为木糖醇是人类糖代谢中产生的一种，如果吃的过量，很容易发胖的。
2、由于木糖醇不容发酵不容易消化，所以吃了木糖醇之后一般胃部不能消化就直接进入到了肠胃，吃多了木糖醇会导致导致腹泻，一般国外的食物上面如果含有木糖醇就会标注上过量使用会导致腹泻的。
3、在中国木糖醇一般都做成口香糖，所以如果吃木糖醇口香糖会导致口腔内唾液分泌过多，让口腔高度的处于高代谢状态，因此会导致口腔的各种问题，也会间接的导致牙齿损害。
4、吃木糖醇的时候因为会张嘴所以在户外会让很多的风进入到胃中，所以会导致胃胀，严重的时候会导致胃病，所以吃木糖醇的时候也要注意下，不要再户外吃木糖醇。
木糖醇的危害
在我们日常生活中，很多人都爱以嚼口香糖来达到清新口气的目的。而木糖醇就是很受人们喜爱的口香糖之一。木糖醇是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，其分布范围也是非常广泛的。那么，木糖醇有哪些危害呢？接下来就为大家解答这个问题。
木糖醇的危害
1、引发肠胃不适
木糖醇可引发肠胃不适的症状出现。因为木糖醇偏凉，不容易被胃里的酶分解。一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此，过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾病出现。
2、导致血脂升高
木糖醇会导致血脂升高。因为木糖醇和葡萄糖一样，都是由碳、氢、氧三种物质组成，在人体内氧化后可释放出热能。而对于糖尿病患者来说，则是由于体内的胰岛素分泌功能紊乱造成。因此，是不能食用过多糖的，就连少量的糖也可能引起不良后果。一旦糖尿病人摄入过多的话，就会造成血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化的出现。
3、导致肥胖
木糖醇会导致肥胖。虽然木糖醇具有低热量的优势，每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。但摄入过多的话，是会导致人体出现肥胖的情况。此外，木糖醇可促进人体口腔内唾液的分泌，并通过唾液来稀释吃过食物后，口腔内残留的酸。而酸则会导致龋齿的产生。
以上就是关于木糖醇的危害的介绍。但需注意，儿童最好不要食用木糖醇，不可嚼太久。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
