夏季晚餐吃什么美食开胃吃不胖

夏季天气炎热，很多人没有胃口吃晚饭。因此有不少人会吃一些浓油赤酱的食品来激发自己的味觉，这样其实很不好，而且晚上吃过于油腻的食物很容易增加体重。那么夏季晚上吃什么比较好呢？下面就由小编来为您介绍一下夏季晚餐食谱，让你开胃吃不胖，赶紧来看看吧。

水饺面

材料

水饺，面，白菜，虾，高汤。

做法

1、虾去壳，在背部切开去掉沙线，白菜洗净，切细。

2、锅中烧开高汤，把水饺煮开后下面一起煮。

3、再次煮开时把白菜放进去。

4、第三次煮开时把虾放进去，等到虾子卷起，变色加盐调味就可以了。

麻酱凉面

材料

面条半斤，菠菜三根，芝麻酱2大勺，香油4-5滴，盐2勺，青葱2棵，醋随个人习惯。

做法

1、面条放锅里煮熟，捞出来放凉水里“投”几遍，(煮面条的水不要倒掉，留着烫菠菜用)，然后把水控干，淋上几滴香油，拌几下，这样面条不会粘连。

2、可以利用煮面条的空闲时间，把芝麻酱调好，方法是把芝麻酱放在碗里，一点点的加水，和匀，直到没有疙瘩为止，最后撒上盐，再和匀。

3、菠菜洗净，放在刚才煮面条的水中，烫熟，捞出来在水里冲一下，切末，青葱洗净切末。

4、吃的时候把和好的芝麻酱浇在放凉的面条上，再在上面放上切好的菠菜和青葱，淋上几滴醋，搞定!

小诀窍

1、面条捞出来以后，要在凉水里投几遍，一定要滴几滴香油拌一下，否则就粘一起了。

2、青葱和醋都随个人喜爱加不加都成。

辣椒煎蛋

材料

鸡蛋1个，辣椒2-3个，鸡肉一点点。

做法

1、先把辣椒和鸡肉洗凈，切碎。

2、把鸡蛋打入碗中，用筷子把蛋白和蛋黄搅拌均匀。

3、把辣椒和鸡肉炒熟，记住一定要记得放盐。

4、把炒熟的辣椒和鸡肉倒入装鸡蛋的碗中， 一起搅拌。

5、把搅拌好的鸡蛋、辣椒、鸡肉放入锅中，现在你看到煎蛋己经成形。

6、等底面煎熟了以后翻边.翻边后小煎一会就出以出锅啦。

常吃什么食物可以治疗风湿病？

　　风湿病主要是自身免疫性疾病，是由于抗体问题导致的全身关节病变，饮食是不会治疗风湿病的，但是可以改善风湿病的症状。

　　患者平时可以含有高营养、高蛋白以及高维生素和钙的食物，可以适当的补充一些吃牛奶、蛋清、瘦肉、淡水鱼、豆制品、黑木耳、花菜、蘑菇等绿色蔬菜和水果.

　　平时一定要注意防寒保暖，避免受凉，以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物。

宝宝病毒性感冒吃什么药

宝宝病毒性感冒，没有特异性的抗病毒药。

如果是普通感冒，例如腺病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒感染，没有特效药，主要是对症支持治疗，可以多喝水、多喝果汁，注意休息，并口服小儿豉翘清热颗粒、安儿宁、疏清颗粒等，一般3-5天可以自愈。如果是甲型流感、乙型流感，可以尽早口服磷酸奥司他韦颗粒3-5天。

如果有发热，体温超过38.5摄氏度，可以口服退热药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，也可以使用退热栓。此外，可以给宝宝用温热的毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位做物理降温。

阑尾炎吃什么食物好 吃这些食物恢复快

阑尾炎是人们常见的腹部外科疾病，基本上所有人都会有阑尾炎。治疗得当，都是可以很快康复的，治疗不及时的话问题就严重了。那么大家知道阑尾炎术后应该吃什么吗?饮食上有什么禁忌呢?如果你不知道的话，小编就为大家介绍一下阑尾炎吃什么好。

阑尾炎术后的饮食禁忌

消化道及腹部手术与饮食禁忌关系密切，必须引起重视。

1. 如果是开腹做阑尾切除术，术后保养重恢复体力。阑尾手术虽然是一个常见手术，但它对人体的损伤是存在的，所以可以用食补的方式，但不要太油腻。术后初期饮食选择易消化的食物，两周后基本可以正常饮食。

恢复期要注意保持适量的身体活动，减少肠粘连的可能。腹腔镜做阑尾手术，手术本身创伤会小一些，同样采取食补的方式，只是身体活动可以进行得再早一些。阑尾炎术后饮食应以清淡为主。

以下食物应少食用

化学性刺激食物，如咖啡、浓茶 ;机械性刺激食物，如炸排骨、蒜薹、韭菜、豆芽 ;易产酸食物，如土豆、地瓜、糖醋食物，过甜的点心 ;产气多的食物，如生葱、葱头、豆浆、牛奶 ;生冷食物，冷饮。

2. 因为阑尾炎手术是肠道手术，所以术后一段时间会出现消化功能受影响，术后宜吃些清淡、易消化的半流质饮食，如小米稀粥、大米稀粥、馒头等，还有菜汤等好消化的食物。待创伤逐渐恢复后再增加软饭和普通饭。即使到了手术后第 10 天，机体能承受软饭时，也不能过早食入油腻食物。同时注意保暖，别着凉。

3. 忌发物。手术两周后，尽管恢复得很好，也已经拆线，但是这段时间机体抵抗力还是很弱的，炎症发生的危险依然存在，故必须禁忌发物。如牛羊肉、海鲜等。

以上就是在线问医生为大家介绍关于阑尾炎吃什么食物好的全部内容，相信大家都知道了阑尾炎应该吃什么食物，阑尾炎虽然说是一种常见病，治愈也很快，但是我们在恢复期间还是哟啊注意一下饮食。

胃出血吃什么食物调养

胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病。那么，胃出血吃什么食物调养呢？接下来为大家解答一下。

胃出血吃什么食物调养

1、新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜不仅有营养，而且能有效预防败血病，算得上是天然的抗氧化剂，对于因氧化作用引起的胃出血症状有很好的缓解作用。在新鲜的蔬菜水果中，富含胡萝卜素、维生素，能帮助清除有害的自由基，起到止血抗癌作用。所以，胃出血的患者在日常中应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。

2、易消化食物

胃出血对胃的伤害特别大，所以会严重影响胃的消化，一些比较难消化的食物还是要禁止食用，所以应该选择一些容易消化且营养比较高的食物，例如稀饭、细面条、牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等。这些食物营养会比较丰富，所以适合胃出血的患者进行食用，而且身体恢复起来也会比较快。

3、干果

干果里面含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充不饱和脂肪酸，而且维生素E也有很好的抗氧化作用。但是也有一些食物并不适合胃出血的患者食用，比如说一些刺激性的食物，还有牛奶和咖啡，虽然说牛奶比较有营养，但是胃出血患者还是应当少饮用牛奶。

4、南瓜

发生胃出血这种现象可以适当进食南瓜。南瓜属于比较容易消化的食物，而且具有消炎止痛的作用，里面含有的果胶物质还比较丰富，可以将有害物质吸附，同时排出体内的毒素，对胃黏膜有保护作用，可以防止胃溃疡病情严重。

5、小米

出现胃出血这种表现说明胃部可能形成了溃疡、伤口，可以适当进食小米。小米用来煮粥比较适宜，里面含有人体需要的维生素、氨基酸等物质。适当获取能够提高免疫功能，减轻胃部消化负担，对胃出血患者来说适当进食这些食物能够提高胃部功能，对身体调理有帮助。

以上即是对胃出血吃什么食物调养的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 常吃什么食物可以治疗风湿病？
2. 宝宝病毒性感冒吃什么药
3. 阑尾炎吃什么食物好 吃这些食物恢复快
4. 胃出血吃什么食物调养
5. 吃什么食物对贫血有好处 贫血吃什么食物好