常吃香蕉能预防六大疾病

常吃香蕉可预防疾病

高血压和中风：

香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%；发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出，如果平时多吃点香蕉，中风死亡的几率会降低40%。

免疫力低下：

由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。

抑郁症等心理疾病：

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

贫血：

应对这一女性朋友的常见病，香蕉也能大显身手。专家认为，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。

胃灼热：

香蕉能保护人的胃黏膜，减少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。

皮肤病：

香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤裂口十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用。

那么，香蕉要如何选购和保存呢？

香蕉的选购和保存方法

优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。

购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。

香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13天，尽量不要放冰箱里保存。

香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。

最后，还要告诉你吃香蕉时不能吃哪些食物。

香蕉不能和什么一起吃

香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。

酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应，产生致癌物。

急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

吃香蕉能防病，别错过了。

冠心病属于慢性疾病吗

　　冠心病属于慢性疾病。

　　慢性病是指长期存在且难以治愈的疾病，这类疾病的发生常与遗传、生活习惯差、环境污染、生物等因素有关，常见的慢性病包括冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病、恶性肿瘤、老年痴呆等。其中冠心病是指由冠状动脉狭窄或者闭塞引起的一种心脏病，临床上认为冠心病无法达到真正的治愈，但是患者依然应该根据医生的指导干预病情，从而延缓病情的发展，减少心绞痛和心肌梗死发作的频率。

　　冠心病患者平时应该养成良好的生活习惯，远离烟酒和刺激性食物，还需要定期进行复查，密切监测血压、血糖和血脂等常规指标。该病的病程较长，容易增加患者精神方面的压力，建议出现焦虑、烦躁、不安或者紧张等负面情绪时进行正确的心理疏导，稳定心态。

痛风属于慢性疾病吗

　　痛风属于慢性疾病一种，痛风性关节炎是高尿酸血症所引起来一种晶体相关性关节炎，往往在急性发作期会出现关节剧烈疼痛，在初次发作时可以在一到两天之内自行缓解，但是如果高尿酸血症控制不好会导致迁延不愈，有的患者甚至每天都会发作，所以对于痛风患者，还是要把尿酸控制在目标范围以内，一般是建议300微摩尔每升以下，这样可以最大程度减少痛风复发概率。要求患者长期服用降尿酸药物治疗，还要严格控制饮食，不能吃动物内脏、海鲜这些高嘌呤食物。

慢性阻塞性肺疾病的患者要注意什么

　　慢阻肺的患者要注意肺的保护，慢阻肺是不可逆的，已经造成了肺泡细胞的损伤、肺纤维化，反复损伤就可以造成整个肺的毁损，肺的换气面积的减少，所以这种疾病主要还是预防。

　　一旦有慢阻肺倾向是要积极治疗，控制炎症，抗感染，抗气道的高敏性，还有一个就是注意排痰和呼吸功能的锻炼。其次要消除引起慢阻肺的因素，就是反复的肺部感染、冷空气的刺激以及有害物质对肺的刺激，注意保暖。

　　另外可以用一些增强体质的药物，比如打疫苗或者用一些调节免疫、增强免疫的药物。

脚肿是什么病的前兆 脚肿象征什么疾病

脚肿时，一般时会按摩脚部，不会考虑这个是疾病的信号，脚肿预示着身体不适，不要过于忧心，一定要及时就医。那么脚肿是什么病的前兆呢？一起来看看吧。

脚肿是什么病的前兆

1.痛风

如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。

2.脚气病

如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B1所致，只要适当补充维生素便没事。

3.脏器引起的水肿

如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。

4.风湿病

如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。

5.肺积水

即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。

6.肝脏疾病

肝脏疾病在影响健康的过程中，患者的腿部容易水肿，因为肝脏保持健康状态，身体可以正常合成蛋白质，蛋白质提供充足可以保持生命活动正常。很多人却因为肝脏疾病的影响，出现了蛋白质合成受阻现象。

7.甲状腺疾病

身体水肿可能跟甲状腺疾病是有关系的，甲状腺作为内分泌器官，能够分泌出甲状腺激素维持身体健康状态。很多人却出现了甲状腺疾病，代谢有异常表现，如果代谢速度变得缓慢，有可能就会出现腿部容易水肿的表现。

以上就是为大家介绍的脚肿是什么病的前兆相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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