冬季肌肤嫩滑美白的秘诀

冬季肌肤嫩滑美白的秘诀就在这

很多人都喜欢早上的时候喝一杯温热的蜂蜜牛奶，这样不仅能补充营养元素，还能起到美容养颜是神奇功效。

蜂蜜加牛奶

方法一

材料：开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。

备注：也可以纯牛奶代替奶粉，可以选用纯牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的温度不宜过高，过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用。

做法：首先要倒一杯开水，但不能立即就加奶粉，要将沸水冷却至40摄氏度左右的时候才可以。加入已准备好的奶粉。拌匀至奶粉完全溶解。加入2汤匙蜂蜜。依照个人的口味加好蜂蜜之后，慢慢的顺时针搅拌均匀至蜂蜜完完全全溶解就可以了。

方法二

材料：牛奶200ml，蜂蜜3-4勺(约20克)。

做法：用开水加温牛奶，加入积安堂枣花蜂蜜饮用。

时间：早上空腹一次，晚上睡觉前一次，对女性更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

蜂蜜加牛奶的功效

蜂蜜加牛奶，对女性失眠有很好的帮助。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量。镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

放松神经

美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜牛奶面膜

美容作用

现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。

可直接食用

蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

可直接涂抹

把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

具体使用方法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

蜂蜜洗浴美容法

可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

蜂蜜柠檬水

做法一

材料：适量的蜂蜜，柠檬。

做法：用食盐将柠檬揉搓一遍，然后再将其用清水洗净，然后再切成薄片。切的时候满屋子都是一种清新的香气，装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。把蜂蜜徐徐倒进去，盖严盖子，放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。

做法二

材料：柠檬5—6只蜂蜜、盐少量。

做法：柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片。将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。喝柠檬蜂蜜水时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

小贴士：锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。

但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

总结：以上就是小编为您介绍的蜂蜜加牛奶，你们都了解了吧。这对于喜欢喝蜂蜜加牛奶的人来说，真的是极好的。看了上面说的蜂蜜怎么吃最好以及喝牛奶的好处，想喝的就去动手试试看。

鱼鳞病患者如何清洗护肤？鱼鳞病患者需要控制情绪吗？

在许多皮肤病中，鱼鳞病是一种我们熟悉的皮肤病。鱼鳞病顽固性强，患者头疼，因为这种病复发性强，暂时无法治疗。我们的许多患者都受到严重伤害，无论是在我们的生活中还是在身体上，我们应该如何治疗鱼鳞病？让我们在下面介绍一下

如何治疗鱼鳞病？

鱼鳞病的治疗一直是许多患者头疼的问题。鱼鳞病不仅对患者的日常生活产生了严重影响，而且对患者的身心造成了极大的损害。这种生活状态对每个病人和朋友都很悲伤

为了减轻，我们应该如何治疗鱼鳞病？

1、饮食方面

一般来说，鱼鳞病患者的饮食对我们来说也很重要。我们应该避免吃一些辛辣的食物和刺激性的食物，如虾、海鲜、鱼等，以及一些调味袋。它们含有一定的防腐剂，对患者的病情有一定的危害，也可能导致病情恶化。我们应该养成良好的饮食习惯，以促进疾病的恢复，避免吸烟和饮酒。

2、清洗护肤

关于鱼鳞病患者，我们应该注意很多，在浴中，如果生活条件允许，可以做温泉浴，有利于使皮肤健康保持皮肤柔软，减少鳞片和皮肤瘙痒，我们应该防止皮肤保持皮肤水分流失，禁止使用一些碱性刺激物。

3.保持快乐和稳定的情绪

我们的鱼鳞病患者应该控制我们的情绪状态和心理咨询。首先，他们应该了解自己的身体状况良好。他们应该保持快乐，控制情绪稳定，这有利于我们病情的改善和发展。只有当我们有一种正常的心态并接受治疗时，我们才能实现疾病。

女人经常熬夜怎么护肤

　　不建议熬夜，但人们有时有紧急的工作和繁重的工作量。熬夜已成为唯一的选择；那么，女人经常熬夜怎么护肤？

　　女人经常熬夜怎么护肤

　　无论熬夜到多晚，睡觉前或起床后，都必须用5到10分钟的时间敷保湿面霜，以滋养干燥的皮肤。起床后，用冷热水交替洗脸，使面部血液循环。使用护肤品时，按摩面部5分钟。熬夜后在睡前也必须在睡觉前彻底清洁眼妆，涂上含有精华的眼霜，为眼睛补充足够的营养，这样就不会在起床时变成熊猫眼。熬夜对身体的生理危害最大，最好在熬夜后给自己一段时间睡觉。

　　经常熬夜的人容易患阴虚阳亢，导致阴虚内热。注意保肝，多吃绿色食品，注意排毒，经常去空气好的地方，尽可能经常做全身排毒的保健项目。应该补充营养，多吃蛋白质含量高的食物，还可以吃核桃、枣、花生等干果，这些水果可以起到抗疲劳的作用。一定要多喝水，促进身体的毒素排除。

　　在日常生活中，要养成良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

护肤品过敏症状有哪些

很多人都会出现护肤品过敏的现象，护肤品过敏的症状有很多种，多表现为皮肤瘙痒，红斑，肿胀，一定要到医院进行治疗，以免病情加重。护肤品过敏症状有哪些？

护肤品过敏症状有哪些

引起皮肤过敏的原因有两种，一是个人体质，二是护肤品中刺激皮肤细胞的成分引起的不良反应。对护肤品过敏是一种过敏反应，常见表现为红斑、丘疹、水疱、脱屑、流水等变化，并伴有不同程度的瘙痒。主要表现为皮肤瘙痒、肿胀等，随着病情的发展，红疹面积会扩大，严重时会引起水泡和皮肤糜烂。

在严重的情况下，过敏性休克可能会危及生命。如果长期对护肤品过敏，还会导致角质层增厚，皮肤出现苔藓样变化，容易对阳光过敏，皮肤对冷热刺激不耐受，红血丝，和明显的毛细血管扩张表现。最好用清水洗脸。如果症状长时间没有消失，那么您应该去医院并服用医生推荐的药物。

如果对护肤品过敏，需要及时停止使用目前的护肤品，然后每天用清水冲洗皮肤，保证皮肤干净清洁，再涂抹一些抗过敏和抗过敏的消炎药膏进行治疗，也可以服用一些抗过敏消炎药。在未恢复期间，建议停止使用任何护肤品和化妆品。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

秋季女性吃什么护肤 秋季女性吃什么拯救光泽皮肤

经过一个夏季紫外线的伤害，很多女性的皮肤变得粗糙而且暗淡无光。暗淡无关的皮肤影响了整体形象，也没有心情去打扮了。但是大家可以利用秋季这个好季节来进行皮肤修复。饮食护肤一直是我们所推崇的健康护肤方法，那么秋季女性吃什么拯救光泽皮肤呢？一起来了解一下。

秋季女性吃什么护肤

1.山芋

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

2.莲藕

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

3.木耳

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。

木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

4.梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

相信大家看完上文的介绍后，对秋季女性吃什么护肤已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

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