吃了这一物多年脱发全好了

网友投稿食疗养生 2015-12-14

吃了这一物多年脱发全好了

预防脱发有哪些妙招

方法一：按摩头皮

在平时生活中，在洗头时，可以用适量的力度进行头皮按摩，这样不仅能够使得头皮的血液流畅，而且能够保持头皮干净，能够非常有效的促进生发。

方法二：防晒

虽然秋季的阳光不如夏季的毒辣，但是如果是头发长期暴露在阳光之下，长时间裸露在紫外线下，很容易使头发早到损害，从而使大量的头发脱落。因此，一定要注意头发的防晒。

方法三：控制洗发次数

很多人都喜欢频繁洗头，其实这样是很不科学的，如果频繁洗头会让头发掉的更多更快，而且对头皮也是有很大的危害的。

方法四：合理饮食

在平时生活中，可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，或者可以多吃一些生发的食物，如黑芝麻、核桃等，有利于头发的生长，但一定要禁忌吃一些过油腻、高糖的食物。

食疗方法

1何首乌煲鸡蛋

需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

功效

对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。

2羊骨粥

羊胫骨1--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。

功效

此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3花生衣红枣汤

需要花生米l00g温水泡后，将花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

功效

养血补血，适用于身体虚弱者的生发、乌发。

4枸杞黑芝麻粥

粳米l00g，黑芝麻30g，枸杞子l0g，以上三味共煮粥。

功效

具有补肝肾，益气血之功效。适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

5枣肉煲鸡蛋

山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋和红枣，饮汤。每日1剂。

功效

具有补肾养精，养血生发之功效。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

6菠菜芝麻酸枣仁粥

菠菜l00g(洗净切碎)，炒酸枣仁15g(研末)，黑芝麻20g，粳米l00g，共煮粥。熟时调料食用。

功效

具有镇静安神养颜之功效，对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。

7生发黑豆汤

芝麻30g，枸杞子12g，黑豆30g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。

功效

具有滋养生发之功效，对失眠多梦者尤其有效。

8何首乌肝片

何首乌60g，生猪肝200g，枸杞子15g，黄瓜200g，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300g熬至约lOOg的浓汁，放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、猪肝片、少许首乌浓汁、发好的枸杞子，快速翻炒3~5分钟即成。

功效

本品有补肝、益精、祛风、养肾之功。对头发早白、干枯、早脱均有效。每周宜服用2~3次。

植物护发

1用芒果护发

泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。

芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。

2柚子皮拯救断发

时常染发或者烫发的人，头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的水洗头，可增强头发的坚韧性。

这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的。

3橄榄油避免干燥

橄榄油用来美容效果很不错，美发效果也很好，可以把橄榄油加入水中再喷洒在头发上，头发更加亮泽滋润，坚持两个月后，干燥的情况会得到根本的改善。

结语：以上就是为大家介绍脱发吃什么好的全部内容，大家只要在日常生活中坚持食用以上的这些食物、食谱，不仅能够起到缓解脱发的功效，还能滋补人体，提高人体免疫力。

肾虚型脱发

肾虚型脱发多数是由于长期熬夜，身体没有得到很好的休息。肾精亏虚可能会出现脱发，这就是肾虚脱发的一种表现，但是还有很多人是因为血虚，还有的人是因为湿热出现了脱发，肾虚脱发的表现，不管是因为工作熬夜，最主要的罪魁祸首性生活不节制，过度纵欲的人，容易出现肾精的脱发，熬夜以后对肾精的损耗是非常大的，通宵打游戏、看视频、看电影经常都三四点，肾脏都没有休息的时间，到夜间的时候本来就是，如果过度的不给身体休息的机会的话，他的精血得不到充养，可能就会出现肾精亏虚，出现肾虚脱发。

女性脂溢性脱发有救吗

有部分女性，头发越来越稀疏，检查结果是脂溢性脱发，心里非常担心，那么女性脂溢性脱发有救吗？

女性脂溢性脱发有救吗

女性脂溢性脱发又称雄激素源性脱发，治疗包括外用药和内服药治疗，最常用的是外用药，主药为米诺地尔溶液，涂于脱发部位按摩吸收。对于重度女性雄激素源性脱发患者，考虑高雄激素血症的可能性，需检测睾酮、双氢睾酮水平，激素异常需口服抗雄激素药物。上述外用或口服治疗均须长期使用，一旦停药，仍可能继续脱发，建议患者会诊医生使用指导药物。

脱发是可以植发的，临床上经常将自己后脑勺的头发移植到头顶或其他头部的脱发部位。当然植毛除了治疗脱发外，还可以用米诺地尔、辣椒酊等外用药刺激毛发生长。也可以口服胱氨酸、维生素b族、螺内酯、非那雄胺等治疗。

也可以和中医针灸结合。针灸治疗的主要选穴是百会、头维、生发穴，搭配上星、太阳、风池、鱼腰、丝竹空等穴位。一般实证用泻法，虚证用补法。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

是什么造成男人头发稀少？吃什么能改善脱发？

头发的多少能够改变一个人的颜值，头发多浓密的男人形象也比较好，而头发稀少的男人总是会因此影响到颜值，那么男人为什么会有头发稀少的情况呢？要怎么去改善呢？对此我们为您做了以下讲解。

是什么造成男人头发稀少？

身体有疾病

由于疾病的刺激，男人的头发就会变得比较稀疏，像糖尿病等疾病，都是有可能让男人的出现掉发情况。而一些皮肤感染疾病也会给毛囊机能造成破损，从而造成脱发情况产生，另外像化疗治疗，也会让病人脱发，所以出现掉发的男人，应看看是不是身体上有疾病产生。

压力因素

男人平时的压力是比较大的，而这种情况很容易让脱发问题到来，因为长期的压力较大那么就会给激素平衡造成干扰，从而出现脱发的情况，这样男人的头发也会变得比较稀少了。另外男人在平时如果比较喜欢染烫头发的话，头发受到有害物质的侵害也会出现掉发的情况。

缺乏蛋白质

头发是依靠蛋白质这种物质生长的，如果男人在平时吃不健康的食物比较多，那么糖，油，盐的含量就会超标，也有一些人平时只吃素食等情况都会造成蛋白质缺失，从而造成头发稀少的情况产生。

吃什么能改善？

家禽类食物

男人在平时还可以吃一些家禽类的食物，比如鸡肉，鸭肉等，这里面的蛋白质十分的丰富，能够不足人体蛋白质成分，而且会解决头发分叉的情况。另外家禽类的食物还能补充铁成分，让身体吸收的营养更多，让发质变得更好。

低脂牛奶

男人在平时还可以喝一些酸奶或者是牛奶，因为他们是矿物质钙成分的主要来源，而该是可以让头发生长更快的物质。且牛奶中的蛋白质质量比较高，因此想要解决头发稀少，发质不好的情况，男人们可以通过喝牛奶的方式进行改善。

豆类食物

想要解决脱发的情况，男人在平时可以吃一些豆类的食物，比如扁豆，芸豆等食物，他们能给头发提供相应的营养，而且还能促进头发生长。同时这类食物中的铁，锌含量是比较多的，他们可以让头发变得不那么脆弱，易断。

男人如果出现了头发稀少的情况那么就要在减轻压力的同时，看看身体是否出现了问题，并且在平时也应多补充蛋白质食物来让头发生长得更好。

头皮脂溢性皮炎会脱发吗

　　脂溢性皮炎有很多种，头皮脂溢性皮炎就是其中一种，头皮脂溢性皮炎会引起头皮瘙痒、头皮屑增多的症状。那么，头皮脂溢性皮炎会脱发吗？下面就一起来看看吧

　　头皮脂溢性皮炎会脱发吗

　　头皮脂溢性皮炎会引起脱发。脂溢性皮炎一般是从头部开始的，然后发展至身体的其他部位。比如面部、耳后、上胸部等部位扩散，症状表现为片状灰白色糠秕状鳞屑，基底稍红，有轻度瘙痒感。严重的表现为油腻性鳞屑性地图状斑片，伴有渗出和厚痂。头皮脂溢性皮炎由于细菌大量滋生繁殖，头皮反复出现油腻性结痂，伴有少量破损渗液，就会破坏头皮的毛囊，进而引起头发脱落、断裂等症状。

　　发生头皮脂溢性皮炎与熬夜、喝酒、压力过大等不良生活习惯有关，所以要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，不抽烟喝酒、放松心情，可以适当运动。饮食要保持清淡，多吃富含维生素的食物，不吃辛辣、油腻的食物，辛辣油腻的食物会让脂溢性皮炎的情况，变得越来越严重。

　　以上就是对于头皮脂溢性皮炎会脱发吗回答。头皮脂溢性皮炎患者要积极配合医生治疗。在治疗期间调整好生活习惯，避免精神紧张，保持良好的心态。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。