如何制作巧克力坚果饼干

食材

• 低筋面粉 130g
• 可可粉 20g
• 黄油 80g
• 白砂糖 40g
• 鸡蛋 30g
• 干果切碎 适量

1黄油提前软化

黄油提前软化。

将40g白砂糖加入到黄油中，用打蛋器将黄油和白砂糖搅打均匀。

在黄油中分两次加入蛋液，将黄油和蛋液用打蛋器搅打均匀。

在上一步骤中筛入配料中的低筋面粉和可可粉，用刮刀拌匀，如果太干可以加入适量蛋液。

面粉和黄油混合物完全融合后，将其和成团。

2准备干果

准备干果。如果喜欢碎一点儿的，可以用擀面杖将其压碎。

3将干果加入到面团中去，混合均匀

将干果加入到面团中去，混合均匀。

将做好的面团塑造成自己喜欢的形状，用保鲜膜包起后放入冰箱冷冻半小时。

半小时后，将面团取出，切成适当厚度放入烤盘。烤箱预热至190度。

4将烤盘放入烤箱中烤15分钟即可

将烤盘放入烤箱中烤15分钟即可。

注意事项

烘烤时间根据自己家里烤箱的温度相应调整。

黄油无需打发。

药流后可以吃饼干吗

即使做了避孕措施，也可能会意外怀孕。如果怀孕时间没有超过45天，想要终止妊娠，可以选择药流，这种流产方式对子宫内膜的伤害比较小。做了药流后要注意多休息，在饮食上也需多加注意，这样才可以促进身体尽快恢复，那么，药流后可以吃饼干吗？

一、药流后可以吃饼干吗

药流后可以适当的吃一些饼干。虽然饼干比较干硬，但是饼干的硬度不会影响到牙齿；再加上饼干中含有丰富的碳水化合物、糖分、矿物质等，药流后适当的吃一些饼干，可以为身体补充营养与能量，有助于流产后身体的恢复。

二、药流后怎么吃饼干更好

1.多喝水

饼干中的水分比较少，如果流产后经常吃丙肝，有可能会引起上火症状，对于产后身体的恢复不利。所以在吃饼干是最好能多喝一些水，可以促进新陈代谢，不但可以防止上火，还可以达到排毒的目的；吃饼干的时候喝水，还会产生一些饱腹感，这样就可以避免过量食用饼干。

2.喝牛奶

饼干与牛奶是最佳，首先在吃饼干的时候喝牛奶，会感觉饼干的口感更美味；其次饼干与牛奶搭配着吃，可以避免空腹喝牛奶引起的不适，有利于肠胃更好的吸收牛奶中的营养物质。另外，吃饼干的时候喝牛奶，饼干的硬度会大大的降低，这样就可以防止药流后吃饼干伤害牙齿。

3.喝蜂蜜水

药流后吃饼干时，还可以适当的喝一些蜂蜜水，既可以为身体补充营养物质，同时还能起到润肠通便的作用，防止因为药流后活动量小出现症状，也有助于降低吃饼干上火的几率。

4.喝绿茶

药流后虽然可以吃饼干，但是吃的太多容易上火，所以在吃饼干时不妨适当的喝一些绿茶，这样就可以起到很好的降火清热作用，防止吃饼干上火。

药流后可以吃饼干吗 药流后的饮食禁忌有哪些

药流后可以吃饼干，但是不能太硬的饼干。药流过后，女性适合吃一些松软的温热的富含营养的食物，喝粥，鱼汤都可以。而且人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤应控制在1.5～2克，女性可以适当多吃些鸡肉、蛋类、奶类、猪瘦肉、豆类、豆类制品等含有蛋白质丰富的食物，避免生冷辛辣刺激性饮食。而且不能着凉，需要穿的暖和一些。

由于药流后，身体比较虚弱，女性常会出现出汗，需要补充大量的水分。而且汗液中排出的水溶性维生素较多，所以女性需要多吃新鲜蔬菜、水果，这也有可以防止。对于月行紊乱的人，需要少食刺激性食品，如姜、辣椒、胡椒等，这些食品，均能刺激性器官充血，增加月经量。而且人们需要忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

流产后生活中的注意事项

1、多注意休息。因此在做完手术流产之后的两个星期之内，一定要卧床休息。

2、流产后尽量不要着冷水。有规律作息，可以适当运动，但是不要过度或激烈运动。

3、遵医嘱服用一些流产后的消炎和活血化瘀的药物。也可以中医或针灸等调理。

4、流产后需要暖宫保养，1个月内最好先不要洞房，以免伤口和子宫还未完全愈合又受到感染。2，3个月之后是自身的身体恢复情况，可以考虑再怀孕。

5、流产后要注意防止流血，流得基本干净后一般根据自身情况，如存在宫腔积血的需要活血化瘀。

胃炎可以吃苏打饼干吗

　　胃炎一般可以适当的吃苏打饼干。

　　胃炎通常是因为某些因素导致胃黏膜出现急性或者慢性炎症，一般需要适当的调整饮食，例如保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，防止对胃黏膜产生刺激，导致症状加重。而苏打饼干一般不具备刺激性，并且属于碱性食物，吃了以后有助于中和胃酸，帮助减轻胃酸对胃黏膜的刺激，有利于辅助缓解症状，所以胃炎通常可以适当的苏打饼干。

　　胃炎发生以后，建议在医生的指导下针对病因进行处理，防止疾病发展产生更严重的影响。

压缩饼干真假辨别 哪种压缩饼干比较好

平时人们在看一些谍战剧或者军旅剧时，会发现里面的士兵在野外作战时，经常会以压缩饼干充饥，而在当今的市场上，也有很多压缩饼干在出售，只是有些人购买以后，发现自己购买的压缩饼干在食用以后不能少量饱腹，感觉是假货，就特别想知道平时应该怎样分辨压缩饼干的真假？还想知道现在市场上哪种压缩饼干比较好。

压缩饼干真假辨别

1、现在市场上出售的压缩饼干五花八门，想辨别它的真假也不是一件简单的事情，不过普通人使用的压缩饼干都会叫压缩饼干，而军队上专用的压缩饼干则叫压缩干粮，多数情况下，压缩干粮没有假冒伪劣产品存在。

2、现在市场上出售的压缩饼干都是真空包装，体积很小，从外表很难鉴别他们的真假，但可以把它们撕开包装以后亲自品尝，真正的压缩饼干，在吃一小口以后喝一点水，就会感觉肚子特别饱，而假的压缩饼干再少量食用以后再喝些水，肚子不会有太大明显的感觉，该饿的时候还是会感觉饿。

哪种压缩饼干比较好

1、900型号压缩饼干

在现在市场上出售的压缩饼干装900型号压缩饼干是比较好的存在，它属于高能兴压缩饼干，其能量高达24%，在打开它的外包装以后，里面有两大块，它的油脂含量比较高，含有一定数量的棕榈油，吃了以后能快速饱腹，也能为身体补充能量。

2、冠生园压缩饼干

冠生园是中国驰名商标，它旗下有多种零食，压缩饼干就是这个公司生产的零食之一，在市场上销量比较大，但它属于纯正的民用压缩饼干，保质期只有1到3年，能量并不高，但是味道多变，可以满足人们不同口味的需求，是人们平时品尝压缩饼干的最好选择。

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