一天吃几个蛋才健康？鸡蛋最营养吃法排行
鸡蛋怎样吃最营养？
解答：
就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。
由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
煮鸡蛋要注意什么？
解答：
鸡蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。
鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的：“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化；“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。
“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益于人体摄取营养。美国医学界曾发表研究报告，24名成人每日吃两个半熟蛋，6个星期后血脂并没有上升，对人体有益的好胆固醇(HDL)反而增加10%。
鸡蛋一天吃多少最好？
解答：
鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。
猩红热能吃鸡蛋吗
猩红热可以吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，这个时候吃鸡蛋有利于身体的恢复，但不要吃的太多，避免引起消化不良。
如果是过敏体质的人建议不要吃鸡蛋，因为鸡蛋属于易过敏的食物，可能会引起皮肤过敏。另外，饮食要清淡，可以多喝开果汁，多吃富含叶绿素比较多的食物，有利于改善猩红热，还要增强营养，可以多饮用牛奶等比较容易消化的食物。
鸡蛋糖尿病人能不能吃
通常来说，糖尿病病人可以吃鸡蛋，但要注意适量，不可过量。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、脂溶性维生素以及钙、铁等矿物质，能够补充糖尿病病人的营养所需，并提供一定的能量支持。因此，糖尿病病人是可以吃鸡蛋的，但是需要注意的是不可过量进食鸡蛋，否则可能会导致消化不良等不适症状，且鸡蛋中胆固醇的含量比较高，进食较多可能会导致机体胆固醇升高，尤其是血脂较高的人群，同时建议鸡蛋的烹饪方式尽量少油、少盐、少糖，避免煎、炒的做法，水煮蛋的方式比较好。还需要特别注意的是，糖尿病肾病的病人由于肾功能受损，而鸡蛋属于高蛋白食物，过量吃鸡蛋可能会加重肾脏的负担，不利于病情的控制，故此时还需控制蛋白质的总摄入量，建议少吃或者不吃鸡蛋。
糖尿病病人平时应注意低糖低脂饮食，多吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜，但要严格控制每日摄入总热量，同时要加强锻炼，控制体重。另外，在服用药物进行控制血糖期间，一定要严格按照医生医嘱按时、按量服用药物，千万不要私自停药，以免对身体造成不良的影响。
脑梗能吃鸡蛋吗
随着中国进入老龄化社会，越来越多的人患有脑梗死。许多人患有脑梗死，会伴随记忆力下降、反应迟缓、语言模糊、动作不便等后遗症，这将对患者的生活质量产生很大影响。那么脑梗能吃鸡蛋吗？
脑梗能吃鸡蛋吗
脑梗患者可以吃鸡蛋。吃少量鸡蛋可以增加身体的蛋白质，除鸡蛋外，保持必要的碳水化合物摄入，然后补充少量维生素食物摄入。多吃水果和蔬菜，尤其是纤维素含量高的蔬菜。脑梗死患者不应吃太咸的食物，因为吃太咸的东西，包括泡菜，可能会导致血压升高，加重脑梗死或导致脑梗死复发。此外，不要吃太多的肉，尤其是猪肉，因为猪肉本身具有高血脂和高胆固醇，所以尽量少吃猪肉，选择吃更精细的蛋白质食物，如鱼或牛肉。
脑梗可以通过神经保护药物进行治疗。在治疗脑梗死时，需要使用药物来保护神经，因为脑梗死会对脑神经和脑细胞造成很大的损害，所以需要使用药物来保护脑神经。通过使用这些药物，可以保护脑神经，减少一些由脑梗死引起的后遗症。
建议患者注意合理饮食，尽量吃一些新鲜的水果、蔬菜和富含纤维素的全谷物，不要吃高胆固醇和高脂肪的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
刚刚去完痣，能不能吃鸡蛋呢？
如果对于鸡蛋不过敏，刚去完痣可以吃鸡蛋。
鸡蛋的营养价值非常高，含有优质蛋白质，蛋白质是非常重要的营养物质，可以合成氨基酸。补充蛋白质可以提高抵抗力，有利于皮肤修复。鸡蛋还含有脂肪、卵磷脂、蛋黄素、维生素B6、维生素A、维生素D以及微量元素。刚去完痣，一般建议清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，比如红油火锅、辣椒酱、芥末、辣条等。除了鸡蛋，也可以吃蔬菜水果、肉制品、乳制品、菌菇类食物、豆制品等。
此外，刚去完痣要注意保护患处，不要用手抓挠，不用沾水，防止继发感染。要做好防晒措施，防止色素沉积。
