吃裙带菜拉肚子怎么回事 性凉膳食纤维导致胃部受凉
裙带菜，亦称海芥菜，是一种水生可食藻类。生长于温暖的海洋，中国沿海均有分布，以舟山海区最多，北方以人工养殖供食用。100g干品中含粗蛋白质11.6g、精脂肪0.32g、糖类37.81g、灰分18.93g，其营养价值很高。那吃裙带菜拉肚子怎么回事呢?具体知识介绍如下!
吃裙带菜拉肚子怎么回事?
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，如果食用不当的话，有可能会导致出现腹痛腹胀腹泻的情况，而且裙带菜还是一种性凉的食物，如果是寒性体质或者抵抗力比较弱的话，则有可能会导致胃部受凉，导致出现拉肚子的情况，另外裙带菜如果凉拌吃的话，肠胃受到冷食物的刺激，也可能会出现拉肚子的情况。
裙带菜生吃会怎么样?
裙带菜做为一种藻类，其中含有丰富的膳食纤维，直接生吃的话不仅难以下咽和消化，容易增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状，如没有经过高温烹煮的话，其中的有害细菌进入肠道后，还有可能引起腹痛、腹泻、便溏等不适，而且裙带菜没有加熟时，还具有比较明显的腥味，一般人都是难以接受的，因此裙带菜都是煮熟后再食用。
哪些人不适合吃裙带菜?
1、消化不良者。裙带菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种比较难以消化的食物，如果食用过多的话，可能会加重消化不良的情况，所以不建议食用。
2、尿频尿崩者。裙带菜中含有甘露醇，甘露醇是一种高渗透性的利尿剂，如果是尿频尿崩者食用的话，很有可能会加重情况，严重的话，还有可能会导致身体出现水电解质失衡的情况，所以不建议食用。
3、体质虚寒者。裙带菜是一种性寒的食物，如果体质虚寒者食用的话，很有可能会加重虚寒的情况，导致人体出现四肢发冷、畏寒的情况，所以不建议食用。
裙带菜不能和什么一起吃?
1、水果。裙带菜中含有丰富的铁，而大部分水果中都含有丰富的维生素C，所以食用时很有可能会导致裙带菜中的铁元素发生反应，导致裙带菜的营养价值下降，不建议食用。
2、寒性食物。裙带菜是一种性寒的食物，所以不适宜和性寒的食物一起食用，很有可能会加重性寒的情况，不利于人体的恢复。
总结：裙带菜是一种性凉的食物，如果吃了之后出现恶心反胃的情况，则很有可能是因为吃了裙带菜受凉，所以导致胃部受寒，所以吃的时候出现了恶心反胃的情况。
吃裙带菜会过敏吗 过敏人群慎吃,可监测体表特征
裙带菜，海藻类植物，外形有点像破葵扇，裙带菜里面所含有的营养物质也是非常多的，吃起来脆嫩爽口，是一种很好的保健食品。裙带菜当中含有的膳食纤维是比较丰富的，适当的吃一些裙带菜，可以润肠通便，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，而且裙带菜还可以降低血液的粘稠度，有助于降血脂，那吃裙带菜会过敏吗?相关知识介绍如下!
吃裙带菜会过敏吗?
裙带菜是属于海底植物的一种，可能会导致过敏的情况，但是也因人而异，如果是过敏体质的话，则需要谨慎食用，如果以前没有吃过裙带菜的，可以先少量食用，如果发生了红疹或者其他不适的情况，则不建议食用，很有可能是出现了过敏反应，如果没有反应的话，可以食用。
吃裙带菜过敏怎么办?
若是吃裙带菜过敏了，可以先判断症状，情况轻微的话可以多喝水进行排毒，然后观察观察;若情况比较严重的话，要立即前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
裙带菜可以隔夜吃吗?
当天食用为佳，若是当天吃不完的话可以将裙带菜放入冰箱冷藏保存。
裙带菜是一种常见的海菜，口感较为细嫩，营养价值也比较高，日常生活中可以适当的食用一些裙带菜，每一顿准备的菜肴最好是刚好能吃完的，这样可以避免浪费食物，裙带菜营养丰富，建议是当天做的当天要吃完，实在吃不完的话可以将裙带菜用保鲜膜覆盖后放入冰箱冷藏保存，第二天加热后食用完毕即可。
食用裙带菜注意什么?
吃裙带菜需要注意的事项还是比较多的，一般都建议大家做成热的食物来吃，做成汤来喝是最好不过的，可以用油把裙带菜和胡萝卜炒着吃，这样不管是小孩老人还是年轻人吃了以后都不会对身体健康造成什么不利的影响，而且也可以起到保护视力作用。
平时大家就可以适当的吃一些裙带菜来补充身体所需要的营养物质。每一天的量也应该控制好，一次性不要吃得太多，如果一次性吃的太多，也会给身体健康带来不利的影响，会让身体出现不良的症状，所以适当的吃一些就可以了。
总结：生活中对裙带菜过敏的人比较少，但是不排除有这一类人群存在，如果平时吃一些海菜就容易过敏的话，建议慎食裙带菜，若是第一次吃裙带菜的话，建议先少量食用，确认食用后不会过敏后再继续食用。
甲状腺结节能吃裙带菜和海带吗
甲状腺结节患者通常可以食用裙带菜和海带这类含碘量较高的食物，其摄食量取决于引起甲状腺结节的病因。如若是缺碘引起的甲状腺结节，可以多摄食此类含碘量较高的食物；如若其他因素如遗传因素、环境因素、其他慢性疾病等引起的甲状腺结节，不可食用过多含碘量较高的食物，因其可能对甲状腺结节造成不可预知的影响。具体说明如下：
1、缺碘引起的甲状腺结节：碘摄入量过低，可引起机体甲状腺激素水平异常，甲状腺代偿性增生可出现甲状腺结节。此时可以适当多摄食含碘食物如裙带菜、海带、紫菜、发菜等，如若还伴有甲状腺功能减退的症状（如乏力、嗜睡、畏寒、情绪郁结、记忆力减退等），还需使用甲状腺片、左甲状腺素钠片、碘化钾片等药物进行治疗。
2、非缺碘因素引起的甲状腺结节：如遗传因素、环境因素（放射性照射为主）或其他慢性疾病（如亚急性甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎等）引起的甲状腺结节，虽然也可摄食含碘食物，但需要限制含碘食物的摄入量，防止摄入过多影响抗甲状腺素治疗，对患者的生命健康造成影响。
甲减能吃裙带菜和海带吗?
甲减能适当的吃裙带菜和海带，一般不会对患者的病情造成明显影响。
甲减通常是甲状腺功能低下导致的，所以对钾的摄入能力也会明显的下降。患者可以适当的食用裙带菜和海带等含碘元素丰富的食物，能够有效的补充碘盐。另外，裙带菜和海带中含有丰富的蛋白质和其他的维生素，能够有效的补充人体所需的营养物质。但是要避免过量食用，过量食用可能会诱发甲状腺结节，从而引起甲状腺肿大。
甲减患者平时可以多吃些促进甲状腺肿的食物，比如西兰花、芥菜、大白菜等，并且要做到营养均衡，可以多进食蛋白质高、维生素高，并且脂肪含量比较低的食物。还要多注意休息，避免过度熬夜，保持愉悦的心情。另外，还要在医生的指导下科学用药，从而控制疾病的发展。
吃裙带菜能减肥吗
吃裙带菜一般起不到很好的减肥效果，身体比较肥胖的人可以到当地正规的医疗机构采取抽脂的方式减肥。
裙带菜是一种海藻类的食物，其中含有丰富的钙质以及铁元素，适当的使用能够补充人体大量的营养元素，有利于身体的健康，但是减肥的功效一般比较微弱。
抽脂手术是指利用专业的器械，在皮肤较丰富的部位做一个小切口，将皮下脂肪抽吸出来，来达到减肥的效果，这种减肥方式效果立竿见影，并且不容易反弹。对皮肤的损伤较小，术后比较容易恢复。
抽脂手术后，建议要保持伤口部位的干净清洁，短期内避免沾水，避免使用刺激性的护肤用品，同时要保持清淡的饮食，忌食辛辣刺激性的食物以及容易引起过敏反应的食物，比如辣椒、火锅、牛羊肉、海鲜等。
