陈皮的功效与作用 防晕车促进消化治咳嗽减肥
陈皮，一种很常见的中药材，不过市面上对于年限低于3年以下的陈皮多为饮食食用，而年限越久的陈皮则药效价值更高，多入药服用，为理气化痰、健脾燥湿要药，临床广泛运用于治疗脘腹胀满、呃逆呕吐、食欲不振、咳嗽痰多、胸闷等证。相关知识介绍如下!
陈皮的功效有哪些?
1、防晕车。陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。
2、促进消化。陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。
3、减肥瘦身。陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。
4、降低胆固醇。陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。
5、治疗咳嗽。陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。
如何判断陈皮坏了?
1、出现霉菌。好的陈皮表面干净无异样，并且颜色呈鲜艳的橙红色，而坏了的陈皮颜色会呈黑色等异常的颜色。
2、变软。好的陈皮质地是比较硬，并且在保存得当的情况下也是不会变软的，数量多拿在手上会有明显膈手的感觉，而坏了的陈皮因为被细菌侵袭，所以陈皮的质地会软很多，并且陈皮受潮也会变软。
3、出现异味。陈皮是由橘子皮制成的，所以仍然含有橘子皮的香气，并且陈皮经过干燥后，所以香气会比新鲜的橘子皮更浓郁，而坏了的陈皮不仅没有浓郁的香气，可能还会有腐败的异味。
陈皮有点潮了怎么办?
看情况。陈皮本身是干燥的，并不会出现发潮的情况，但要是保存不当，那么具有受潮的可能，这时候建议先把陈皮拿出来，然后观察陈皮是否有变质腐烂的情况，要是没有那么这样的陈皮还是可以吃的，将其重新放在阳光或者烤箱中烘干即可。
但要是陈皮不仅受潮，还出现了发臭的情况，那么这样的陈皮就不建议再吃，否则会加重人体肠胃负担。
总结：陈皮是生活中常见的一种中药材，是具有一定药性的，在生活中比较受欢迎，对人体健康具有一定好处。
经期能吃山楂荷叶陈皮茶吗
可以。荷叶山楂陈皮茶主要有健脾利湿、消积导滞、行气除胀的作用，可以用于脾气虚、湿气重所导致的乏力、倦怠、腹胀、纳差、嗳气、反酸等症状的调理，月经期多数女性会出现胃口差、疲乏，腹胀等体内湿气重的表现，所以可以适当饮用该茶。
另外，在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果，中医认为寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少甚至闭经等。月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等，中医认为热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。
如何专业的冲泡陈皮 正确冲泡陈皮方法技巧
陈皮泡水喝能保健身体是很多人都知道的事情，但对陈皮泡水的正确方法人们了解的并不全面，想让陈皮泡水发挥特别好的保健养生功效，一定要采用正确的方法来冲泡，这对正确冲泡陈皮方法技巧的具体介绍，能让大家学会如何专业冲泡陈皮。
如何专业的冲泡陈皮
1、专业冲泡陈皮的方法特别简单，平时想用陈皮泡水喝的时候可以准备20克干燥的陈皮把它切成丝状放在干净玻璃杯中，然后冲入适量开水，轻轻摇晃把它洗干净，把水倒掉以后，再准备刚烧开的沸水直接冲入到杯子中，浸泡2~3分钟以后，泡出的汤汁就可代茶饮用。
2、从专业角度看，用开水冲泡陈皮不能让陈皮的养生功效得到完全发挥，最好能把陈皮入锅加清水煎煮以后再服用，最正确的做法就是准备20克干燥陈皮用清水洗净以后直接放到干净的不锈钢锅或者砂锅中，加入适量清水和几块冰糖，然后加热煮开，再用小火煎煮，10分钟煮好后取出过滤，得到的汤汁降温以后就能饮用。
正确冲泡陈皮的方法技巧
1、陈皮在泡水喝的时候，还可以搭配适量的普洱茶，在需要的时候可以准备上等普洱茶5克，把它放到干净的白瓷茶具中，然后再准备新会陈皮15克，把它洗净后入锅加清水煮，煮开后再煮10分钟左右把煮好的汤，比如说直接用来冲泡普洱茶，泡好以后的茶汤滋味特别好还能让人体吸收更丰富的营养。
2、陈皮在泡水的时候还可以搭配适量的老白茶，这也是他最正确的冲泡方法，因为老白茶具有一定药用价值，能清热解毒也能消炎杀菌，它与陈皮搭配的一起泡水喝，会让陈皮的保健养生功效更为出色，能有效预防气管炎和肺炎以及咽喉炎等多种高发疾病出现。
上面为大家介绍了正确冲泡陈皮的方法和技巧，能让大家轻松了解如何冲泡产品，以后再想用陈皮泡水喝时，就可按这些正确方法去冲泡它，泡好以后的汤汁可以直接饮用，能让人体吸收丰富营养也能提高人体的抗病能力。
喝陈皮水的功效与作用
核心功效：
促进消化、抗菌消炎、淡斑美白、理气止痛
简介：
陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降，具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，用来泡水喝对身体的益处很多，是一道健康的饮品。
功效与作用
1、促进消化
陈皮水中含有丰富的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能温和刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的消化与吸收，人们经常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。
2、抗菌消炎
陈皮水中含有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感区和真菌，可防止这些细菌在人体内滋生繁殖也能阻止人体内炎症滋生，另外人们出现气管炎肺炎等疾病时，多用陈皮泡水喝，还能起到辅助治疗作用，能让病情慢慢好转。
3、淡斑美白
陈皮水含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，而它含有的其他营养成分，则能促进皮肤细胞再生，人们坚持用它泡水喝，能提高皮肤弹性，也能淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。
4、理气止痛
陈皮水中含有丰富挥发，有具有明显的理气作用，它能缓解人类的腹部胀痛和食少腹胀，如果能把它与生姜搭配在一起泡水喝，还能缓解女性经常出现的胃寒和胃痛，能让女性经常出现的慢性肠胃不适合很快减轻。
禁忌
有实热的人群慎用；风热咳嗽禁服。
注意事项
1、陈皮和药物可能发生化学反应，出现有害物质，影响人体的内分泌，也会破坏药物的疗效。因此在服药期间，尽量不要喝陈皮水。
2、陈皮泡水喝，一般一天的用量在10-15克为宜，不可过量饮用，同时也不要长期连续饮用。
橙皮怎么做陈皮 陈皮的做法步骤教程
陈皮能提味增香，开胃消食还能润肺，止咳，是生活中人们经常会用到的一种保健食材，也是一种中药材，在人们眼中，陈皮多是用橘子的果皮加工而成的，其实除了橘子的果皮以外，橙皮也可以用来制作陈皮，今天为大家介绍的就是橙皮治疗陈皮的方法，能让大家知道橙皮怎么做陈皮。
橙皮怎么做陈皮
1、橙皮制作陈皮时要准备新鲜的橙子皮，而且橙子皮在晾晒以前要先用清水洗净，并把它表面的蜡质全部清洗干净，再把它放到阳光下晾晒，等陈皮全部脱水变干以后把它收集起来，放入到蒸锅中隔水蒸，开锅以后再蒸十五分钟。
2、蒸好以后的橙子皮取出降温放到阳光下接着晾晒，晒干以后再次把它收集起来，放入到蒸锅中蒸，再蒸15分钟左右以后再取出晾晒，反复进行三次，最后把橙皮晾干，放到可以密封的环境中密封保存，一年以后就能得到制好的陈皮，这样做出的陈皮保存时间越长药效越好。
3、橙皮也可以用来制作陈皮，而且用它制出的陈皮具有特别好的保健功效，它含有丰富挥发油，能促进唾液胃液分泌，能增加食欲，也能提高肠胃消化功能，对人类经常出现了食少，腹胀和消化不良有一定缓解作用，另外人们吃了油腻食物以后，及时吃一些陈皮还能祛除油腻，能防止脂肪在身体内堆积。
4、橙皮制成陈皮以后服用还能让人体吸收丰富的橙皮苷和芸香苷，这些物质被人体吸收后可阻止人体内出现氧化反应，而且能清理血液中的胆固醇，可净化血液，促进血液循环，能防止血脂升高，它对维持人类心血管健康有很明显的好处。那些已经出现高血脂和动脉硬化的人在服用陈皮以后还能让病情好转。
今天为大家介绍了橙皮制作陈皮的方法与步骤，能让大家知道橙皮怎么做陈皮，以后再吃橙子时可以把它果皮收集起来制成陈皮保存，方便需要时取出食用，能让它发挥特别好的食用功效。
