吃榴莲会胖吗 热量糖分高,过量能量蓄积
榴莲，常见水果，滋味可口，软绵香甜，在榴莲果肉中富含碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，以及B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素，对身体是具有益处的。那吃榴莲会胖吗?具体知识介绍如下!
吃榴莲会胖吗?
榴莲是生活中常见的一种水果，在榴莲果肉里面含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些榴莲可以起到补充营养、促进代谢等功效，有利于身体健康，女人每个月吃一次榴莲并不会增加身体额外的负担，只是滋补身体，也不会发胖，发胖一般是生活习惯导致的，如果长期过量摄取能量或者不运动的话就有长胖的可能性，建议日常生活中多多注意饮食和运动习惯。
吃一个榴莲会胖几斤?
偶尔一次性吃一个榴莲并不会直接导致人胖几斤。
人体的脂肪增加不是一时半会多吃造成的，而且长期的热量摄入过量导致的，如一个平时身材保持很好又经常运动的人，偶尔大吃大喝一顿，直接吃一整个榴莲或还吃了其他的东西，身体并不会立刻就转变为脂肪，使人长胖，会通过消化代谢和自身调节能力，在第二天消化后恢复到原来的体重，基本不会长胖。
但如果长期吃大量的榴莲，由于其热量、糖分偏高，属于易使人长胖的食物，自己又不克制其他饮食热量的摄入或坚持运动的话，这样吃大概10-15天人就会有明显的长胖现象。
什么时候吃榴莲不长胖?
早上和饭前吃为好。为了避免吃榴莲长胖，最好在早上或饭前吃为好，利用榴莲的饱腹感来减少正餐食物的摄入量，同时饭后也有充足的时间来消化代谢，担心吃多长胖的话，可多参与一些有氧运动消化热量，如慢跑、骑自行车、游泳、健身操等都是非常好的运动项目，千万不要睡前食用榴莲，没有多余的时间来消耗这些热量，很容易变成脂肪使人长胖。
一个月吃几次榴莲合适?
1-4次是比较恰当的。榴莲性温热，食用榴莲会增加身体中的燥热之气，对于本身体质较为燥热的人群来说，一个月吃一次即可，吃多了会增加内热、上火的症状;而对于体质寒冷的人群来说，适量食用榴莲可以起到温补作用，每个月吃4次是比较恰当的。
总结：适量吃榴莲可以起到补充营养元素，有益于身体健康，一般适当食用是不会胖的。
胃溃疡能吃榴莲吗
榴莲是许多人的最爱。可以说，对一些人来说，品尝榴莲是最令人愉快的。但对其他人来说，榴莲一点也不好吃，这主要是因为榴莲对其他人来说很难接受某些气味。其次，榴莲也是一种营养丰富的水果，对健康也有好处。那么胃溃疡能吃榴莲吗？
胃溃疡能吃榴莲吗
胃溃疡患者应避免食用榴莲。胃溃疡的主要病因包括幽门螺杆菌感染、食物性溃疡、药物性溃疡和应激性溃疡。例如，患者经常饮酒，摄入大量酒精和辛辣刺激性食物，会损伤胃黏膜，引起局部溃疡，并引起恶心、反酸、打嗝等。榴莲是一种热带水果，又甜又油。常吃榴莲会加重胃肠道负担，刺激肠胃，导致胃酸分泌增加，从而增加胃溃疡面积，影响疾病的恢复。因此，胃溃疡患者应避免食用榴莲。此外，在饮食上应避免刺激性和酸性食物，应清淡饮食，多吃能中和胃酸的食物，如小米粥，可以帮助胃黏膜的恢复。
胃溃疡患者应尽量不要吃太多榴莲，因为榴莲是一种干热的水果。如果胃溃疡患者吃了太多榴莲，他们可能会生气，这不利于疾病的恢复。此外，榴莲含糖量高。如果榴莲吃得太多，可能会刺激胃酸分泌，从而容易出现胃酸反流、胃灼热、腹胀等症状。因此，胃溃疡患者应尽量不要吃太多榴莲。胃溃疡患者需要及时到医院进行胃镜检查或钡餐检查，明确诊断，并在医生的指导下进行科学规范地治疗，预防并发症，促进疾病的康复。
建议患者需要养成良好的生活习惯，少吃多吃，避免暴饮暴食，养成规律饮食的习惯。此外，还应戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，这有利于胃溃疡的恢复。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
扁桃体发炎最怕三种水果，暂时不要吃榴莲/荔枝/芒果当心加剧
对于扁桃体发炎的人来说，喉咙处是会感觉到不舒服的，想要食用一些水果，但是不知道自己是不是所有的水果都是可以吃，那么就要注意扁桃体发炎最怕三种水果，这三种水果暂时不要食用，就有榴莲、荔枝、芒果，当心加剧。
扁桃体发炎最怕三种水果
1、榴莲
榴莲是一种热性水果，虽然有营养吃起来也很好吃，可是却是不适宜扁桃体发炎患者食用的，在食用水果的时候，注意尽量避免食用榴莲，在这个期间宜清淡饮食为主，吃多榴莲小心上火，让自己的嗓子更加的疼痛。
2、荔枝
对于扁桃体患者而言是不建议食用荔枝的，这荔枝虽然是好吃的水果，可是却是属于含糖量较高的水果，它的含糖量达16%，而且是要比西瓜多出三倍之多的，食用荔枝小心出现咽干等不适的情况，而且食用荔枝之后的咽部扁桃体利于细菌的繁殖，小心加重病情，还会让自己咽喉部生痰。
3、芒果
除了上面的这2种水果之外，芒果也是不宜食用的，最好先不要食用，小心加重自己的病情，它本身就是一种热性的水果，吃多也是会导致上火的情况发生的，它也很甜，也有糖分在咽部，以滋生细菌感染，而且对芒果过敏的话更不要吃，此时的情况是会会更加的麻烦的。
如果自己扁桃体发炎的话，在这个期间就要注意清淡饮食了，有些食物反而会加重，就比如扁桃体发炎最怕三种水果，这些水果要注意，以免加剧不适。
吃榴莲的7大禁忌 吃榴莲要注意哪些
榴莲被人们称为水果皇后，它是一种出产在热带地区的水果，具有独特的香气，有人感觉榴莲比较臭，但有人却感觉榴莲特别像他，能滋补身体并能补益气血，也能缓解体虚，对提高人类身体素质有极大好处，但大家在吃榴莲时也要注意它的禁忌，不然也会对身体造成不良影响，榴莲在食用时有七大禁忌，想具体了解可以参考下面小编做的具体介绍。
吃榴莲的7大禁忌
1、不能和白酒一起吃
平时大家吃榴莲的时候一定要知道榴莲是禁止和白酒搭配在一起吃的，吃榴莲后的两小时内都不能喝白酒，因为白酒中的酒精与榴莲中的某些物质之间会发生反应容易生成一些对人体有害的物质，会危害人体健康。
2、不能和温性食物一起吃
榴莲是一种性质温热的食物，它在日常生活中不能和性质温热的食物一起吃，特别是生活中常见的牛肉，羊肉和狗肉等都不能和榴莲放在一起吃，不然会让人体吸收过多的热性成分，容易出现上火，也会让口舌生疮的症状加重。
3、心血管病患者禁止食用
榴莲虽好却不适合所有人，生活中那些患有心脑血管疾病的人都禁止食用榴莲，因为榴莲会加重心脑血管负担，病情加重不利于他们病情恢复，同时它还会对一些药物产生影响，会影响它们的治疗功效。
4、肥胖者禁止食用
榴莲是一种含糖量比较高的食物，而且是一种高热量食物，生活中那些肥胖症患者是禁止食用榴莲的，另外那一些患有高血糖和糖尿病的人也不能吃榴莲，除此以外，患有心脏病和肾脏的人也禁止吃榴莲。
榴莲的七大食用禁忌先为大家介绍这么多，除了上面介绍的这些以外，生活中那些患有风热感冒和阴虚体质以及过敏体质的人都禁止吃榴莲，这些也是人们吃榴莲时必须要注意的禁忌，如果不注意就会对身体造成不良影响。
吃榴莲有什么好处 榴莲的功效
榴莲的营养价值很高，民间有：“一只榴莲三只鸡”的形象比喻。它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有“热带果王”美誉。榴莲的特殊味道争议很大，但其实榴莲的营养价值也体现于这种特殊的味道中。那么吃榴莲到底有什么好处呢？下面来看看吧。
吃榴莲有什么好处
1.治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
2.防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
3.缓解痛经
榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。
4.增强免疫力
榴莲其实是可以增强免疫力的，榴莲当中含有很多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。
5.促进消化
榴莲不单味道香甜，口感顺滑，它还具有特殊香气，能增加食欲，而它含有的膳食纤维，则能促进人体肠胃蠕动，加快消化液分泌，能加快肠胃对身体对食物的消化与吸收，平时它最适合那些消化不良的人群食用。
6.预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7.消炎抗水肿
现代医学实验表明，榴莲汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能够促进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块，可以帮助改善血液循环，从而消除炎症和水肿。
以上介绍的就是吃榴莲有什么好处，榴莲的好处是很多的，营养价值也是比较高的，但是一定要用合理正确的方法去食用榴莲，不然会对健康产生一定的影响，适当的吃榴莲还是能够起到滋补身体的作用。
