吃榴莲上火吗 过量口干舌燥咽喉肿痛目赤肿痛等
榴莲，营养丰富的水果，在新鲜榴莲中含有淀粉、糖类物质、蛋白质，还有多种维生素、脂肪，以及钙，铁和磷等微量元素，一般人群皆可适量食用，每个月吃一次榴莲，具有滋补身体的作用，还具有活血散寒、美容养颜等功效。那吃榴莲上火吗?具体知识介绍如下!
吃榴莲上火吗?
适量食用榴莲不会上火，过量食用榴莲有上火的可能性。
上火是中医说法，中医里面食用温热食物就容易上火，中医认为：榴莲性质温和，食用榴莲会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，大量食用榴莲就会有上火的可能性，从而引发口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等上火症状，建议日常生活中不要过量食用榴莲，每天食用100-200克左右为宜。
榴莲怎么吃不上火?
搭配山竹一起吃。榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。山竹和榴莲一起吃的话会预防上火的问题，但是也会容易便秘。因为这两种食物一起吃，会导致纤维素堆积，出现肠胃膨胀，导致便秘。
吃榴莲的副作用有哪些?
1、消化不良。榴莲碳水化合物含量很高，约占30%，如果一次性食用一整个榴莲，将会摄入大量的碳水化合物，粘腻性又重，并且还含有较多的淀粉，不好消化，纤维素成分也不低，很容易出现消化不良的情况。
通常可以食用一些帮助消化的食物或者是药物来缓解不适的情况。
2、便秘。榴莲的品种不一样，其纤维素的含量也不一样，有些纤维较多，一次性食用大量的纤维，会在肠道中吸水膨胀，降低肠道蠕动的能力，很容易出现便秘的情况，特别是本身有便秘情况的人群。
通常可以吃一些性寒的食物或者是具有通便作用的食物，如火龙果之类的食物。
3、发胖。榴莲功能成分很多，短时间内食用过多，能力消耗不完，蓄积在体内转化成脂肪和糖原，会出现变胖的情况，一次可能不是很明显，但是多吃几次会感觉自己变胖了，这就是不知道怎么就变胖的原因。
通常可以通过增加一些能量消耗或者是基础代谢来减少发胖的情况。
4、加重痛风。榴莲中还含有较多的嘌呤，一次性吃一整个榴莲，体内的嘌呤含量会升高，本身有痛风的话加重痛风，本身嘌呤含量过高的话，会诱发通风的症状。
通常可以食用一些利尿、降尿酸的食物，促进尿酸排出，严重可以吃一些降尿酸的药物缓解不适的情况。
5、血糖升高。榴莲中碳水化合物的含量很高，发酵糖的含量也很高，可以在人体内直接被吸收，导致血糖快速升高，并且榴莲中的淀粉成分还是会源源不断的代谢出葡萄糖类成分，导致血糖继续升高。
通常正常人群食用不会出现问题，但是本身有糖尿病的人群一定要采取降糖的措施，如注射胰岛素或者是服降糖药。
一次吃多少榴莲合适?
一次吃榴莲的量最好控制在100克到150克。
榴莲的性味比较偏，因此不建议一次性食用过多，控制在100克就可以了，如果搭配一些性味寒凉的水果中和性味，食用量可以增加到150克。需要注意的是，需要控制体重或者血糖的人群，少量食用一点点就可以了。
总结：吃榴莲上火后通常可以食用一些具有降火作用的凉茶或者是西瓜等寒凉的水果缓解不适。
痛风患者可以吃榴莲吗 低嘌呤食物,不影响尿酸水平
关于榴莲，根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲是营养价值极高的水果，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。那痛风患者可以吃榴莲吗?相关知识介绍如下!
痛风患者可以吃榴莲吗?
榴莲中含有较多的嘌呤，一次性吃一整个榴莲，体内的嘌呤含量会升高，本身有痛风的话加重痛风，本身嘌呤含量过高的话，会诱发通风的症状。
通常可以食用一些利尿、降尿酸的食物，促进尿酸排出，严重可以吃一些降尿酸的药物缓解不适的情况。
什么人不适合吃榴莲?
1、肥胖人群适量食用。榴莲中含有大量的糖分、水分和热量，肥胖人群用过量容易加重它的肥胖症状，严重时还会对其健康产生威胁，所以建议肥胖人群适量食用榴莲。
2、肾功能不全者慎食。榴莲中含有大量钾元素，食用过量容易加重人体的肾脏负担，而肾功能不全者的肾脏或多或少已经被损害，所以一般建议肾功能不全者慎食榴莲。
吃榴莲注意什么?
1、榴莲一次最好不要多吃，一天吃榴莲不要超过两瓣，因为榴莲虽然含有纤维素，但在肠胃中容易吸水膨胀，过量食用容易导致肠道阻塞，引起便秘;而且一次吃太多榴莲容易令燥火上升，出现湿毒的症状。
2、榴莲和酒皆属燥热之物，同时食用容易导致血管阻塞，严重的情况下还会出现爆血管，中风等现象。
3、榴莲最好和山竹一起搭配食用，山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，而且山竹属中性水果，有降燥，清凉解热的作用，吃榴莲的时候吃上几瓣山竹，正好可以寒热均衡，保护人体健康。
4、吃榴莲之后最好多喝水，或者吃一些含水分比较多的其他水果，来帮助解除燥热，但也要适量食用，并且要注意含有高糖分的水果糖尿病人群，肾病人群，心脏病人群，感冒人群不宜食用。
总结：痛风的患者由于常常合并高血糖、高血脂等代谢综合征，所以不要吃过多的榴莲，食用过量榴莲可能会诱发血糖不容易控制这种情况，患者可以多食用各种水果，均衡营养。
喝酒后可以吃榴莲吗
日常的生活当中，有些朋友喜欢喝些小酒，喝酒之后喜欢吃些水果，特别是有些朋友喜欢在酒后食用榴莲，那么，喝酒后可以吃榴莲吗？
喝酒后可以吃榴莲吗
不能吃。榴莲中有一种叫硫的物质，乙醛脱氢酶的活性大幅下降，影响酒精的代谢。这样，不仅喝酒没有效果，还可能容易发生醉酒。另外，酒和榴莲都是燥热的，会增加酒精对身体的伤害，所以喝酒后不能吃榴莲。特别是有糖尿病的患者，喝酒后吃榴莲，血管可能堵塞，严重时可能中风，所以两者不宜同吃。
喝酒后可以吃水果、酸奶、蜂蜜等，也可以喝粥或其余粥类。有助于改善喝酒后引起的身体不适，也有助于吃主食。饮酒前后两周应注意，绝对不可使用头孢菌素类药物。酒和头孢菌素类药物容易发生双硫仑样反应，甚至危及生命。喝酒后请不要喝茶或喝浓咖啡。茶和浓咖啡能刺激胃粘膜，酒精也能刺激胃粘膜，容易引起胃粘膜损伤，还可能引起胃出血。饮酒后不能服用退烧药和感冒药也会引起胃黏膜损伤。
平时，朋友们应当注意，饮酒要适量，不要过度饮酒，以免造成身体健康的损害，影响到日常的生活，甚至影响到生命与他人的生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
吃榴莲的7大禁忌 吃榴莲要注意哪些
榴莲被人们称为水果皇后，它是一种出产在热带地区的水果，具有独特的香气，有人感觉榴莲比较臭，但有人却感觉榴莲特别像他，能滋补身体并能补益气血，也能缓解体虚，对提高人类身体素质有极大好处，但大家在吃榴莲时也要注意它的禁忌，不然也会对身体造成不良影响，榴莲在食用时有七大禁忌，想具体了解可以参考下面小编做的具体介绍。
吃榴莲的7大禁忌
1、不能和白酒一起吃
平时大家吃榴莲的时候一定要知道榴莲是禁止和白酒搭配在一起吃的，吃榴莲后的两小时内都不能喝白酒，因为白酒中的酒精与榴莲中的某些物质之间会发生反应容易生成一些对人体有害的物质，会危害人体健康。
2、不能和温性食物一起吃
榴莲是一种性质温热的食物，它在日常生活中不能和性质温热的食物一起吃，特别是生活中常见的牛肉，羊肉和狗肉等都不能和榴莲放在一起吃，不然会让人体吸收过多的热性成分，容易出现上火，也会让口舌生疮的症状加重。
3、心血管病患者禁止食用
榴莲虽好却不适合所有人，生活中那些患有心脑血管疾病的人都禁止食用榴莲，因为榴莲会加重心脑血管负担，病情加重不利于他们病情恢复，同时它还会对一些药物产生影响，会影响它们的治疗功效。
4、肥胖者禁止食用
榴莲是一种含糖量比较高的食物，而且是一种高热量食物，生活中那些肥胖症患者是禁止食用榴莲的，另外那一些患有高血糖和糖尿病的人也不能吃榴莲，除此以外，患有心脏病和肾脏的人也禁止吃榴莲。
榴莲的七大食用禁忌先为大家介绍这么多，除了上面介绍的这些以外，生活中那些患有风热感冒和阴虚体质以及过敏体质的人都禁止吃榴莲，这些也是人们吃榴莲时必须要注意的禁忌，如果不注意就会对身体造成不良影响。
月经期吃榴莲好吗 哪些人不适合吃榴莲
月经期吃榴莲是很好的。榴莲的营养价值很高，富含人体必需的各种维生素，包括维生素A、维生素B族以及维生素C；同时，榴莲还属于热带水果，热量很高，为经期的女性提供能量，但是不宜多吃。还需要注意的是，经期不能吃冷藏的榴莲，容易引起痛经的情况。
月经期吃榴莲好吗
榴莲被誉为“水果之王”， 公认营养价值很高，在民间有“一只榴莲顶三只鸡”的说法。榴莲肉含有11%淀粉，13%糖分，3%蛋白质，另外还含维生素C、脂肪、钙、铁、磷等多种微量元素。榴莲不仅可以作为水果食用，还能作为食材炖汤，可补气去胃寒，也可做妇女滋补汤。
榴莲作为一种热带水果，属于性热的食物，能为经期的女性及时补充营养和能量，对人非常有好处，但食用榴莲也需要把握分寸，一次性不能吃太多，容易引起上火、肠胃不舒适的情况，尤其是女性例假期间吃得太多，还可能会导致月经量增多。
哪些人不适合吃榴莲
1、榴莲不适合咳嗽、感冒的人群食用，可能会导致病情恶化。
2、榴莲里面所含有的热量和糖分很高，因此肥胖人士不适合吃太多的榴莲，要控制食用量。
3、榴莲中的钾元素也比较高，所以肾病或者心脏病患者也不适合多吃。
4、榴莲属于热性水果，不适合湿热体质和上火的人食用，若不小心吃太多榴莲，建议喝点绿豆汤来缓解。
