夏季血压易飙高 推荐五款降血压食谱
推荐五款降血压食谱
醋拌番茄海带
原料：红番茄2个、干嫩海带15克（泡水10分钟还原）。
调料：鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。
做法：番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。
豆腐瘦肉汤
原料：豆腐、瘦肉、姜丝、枸杞、香菇。
做法：姜片切丝、豆腐切块。瘦肉切片，过水备用。将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。
白米腐竹白果粥
原料：大米300克，白果150克。
做法：大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。
薏米冬瓜汤
原料：薏米50克，冬瓜150克，水350克。
做法：冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
注意：薏米一定要提前泡4-5小时，煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟，在用小火煮20分钟花就开了。冬瓜和薏米的比例1：3最好，放入冬瓜开着锅不要盖盖子，口感会好。
黄豆炖牛肉
主料：牛腱子肉150克、大豆50克、番茄100克。
调料：色拉油10克、大蒜5克、姜5克、白酒10克、酱油20克、淀粉（豌豆）10克。
做法：黄豆用水浸泡约4小时，洗净后沥干水分。牛腱肉、番茄洗净，分别切块，备用。大蒜、姜分别洗净，均切成末。锅中入油10克，将蒜、姜炒香，再加入水煮开。
开锅后，放入牛肉、黄豆及白酒10克、酱油20克再次煮滚，改用小火继续焖煮1小时。最后放入番茄再煮10分钟，用淀粉10克、水10毫升勾芡即可。
请问高血压能吃蜂蜜吗
高血压患者可以吃蜂蜜，但是要严格限制量。传统认为蜂蜜有很多神奇作用，有营养丰富，但是实际上蜂蜜主要成分就是水分和糖分。它含有矿物质、维生素和蛋白质含量极其微量，已经可以到了忽略不计程度了。
健康人要减少游离糖摄入，因为游离糖对健康人，对高血压患者都有损于健康。蜂蜜它含的果糖是单糖，也属于游离糖，单糖坏处甚至要大于白糖。因为白糖是蔗糖，它属于双糖。蜂蜜有各种功效是传说，是不正确的，现在是时候打破这种说法。
高血压的人能经常泡脚吗？
血压高的人是可以泡脚，没有任何的影响，而且如果说每天晚上进行泡脚，还有利于改善睡眠的作用，在某种程度上来讲，你的睡眠好了，那么也会保证血压的平稳，所以说高血压的病人泡脚是没有什么影响的，还可以起到辅助帮助的作用，因为泡脚也能起到改善循环的作用，在睡前泡泡脚，可以让1天心情非常的愉悦，睡眠的时候也是非常的舒服，也有利于改善各种肾脏不适的症状。平时要注意生活方式的干预，要减轻体重，减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过6克。有高血压的人可以适量地用温水泡脚，能够有扩张血管，促进血液循环，而且能够起到辅助降压的作用。
孕早期高血压怎么办
孕早期血压高如果仅是在140/90mmHg，这样的病人要重视，在门诊有可能是门诊与紧张引起，所以在门诊外休息4小时以后进行监测，或者是在家里面监测血压，第2天带过来。因此，对于孕早期高血压药，需要警惕，防止其血压继续升高，引起子痫，对胎儿及孕妇都不利。并且随着妊娠的进展，除了血压增高外，全身的各器官系统都会有可能出现并发症，尤其是血压升高可能会引起脑出血，引起脑血管的意外，还有全身血管的收缩，容易引起胎儿生长受限，有时胎盘功能的障碍，使宫内胎儿没法正常的生长发育。
刚刚发现高血压怎么办
如果刚发现高血压并明确诊断为原发性高血压，别惊慌，高血压是可防可治的疾病。刚发现高血压是有的人不经意间去测了血压，发现血压高，或者是可能本来已经有高血压了，只是没有症状，没有去检测，不知道血压比较高。对刚发现高血压的患者，应进行治疗性生活方式干预：①减轻体重，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有益。
高血压挂什么科检查？
心内科医生首先可以经过各种检查来判断患者患的是原发性高血压还是继发性高血压，然后根据患者高血压的具体类型，来给予健康指导和药物治疗，以防引起严重的并发症。在医院检查卧立位高血压五项，肾上腺ct，肾动脉造影，甲状腺功能，颅脑ct等排除继发性因素。高血压疾病，就诊的时候，一般的是挂心血管内科。
高血压中医挂哪个科？
如果患者血压很高，不建议单纯中医治疗，建议先配合西药将血压控制平稳后，再逐渐将西药降压药减量或停用。根据高血压患者的表现，如果单纯出现头晕症状，既可以到心病科，也可以到脑病科就诊。高血压的患者如果想看中医的话。
高血压挂号要挂什么科
高血压需要挂心内科，高血压对患者健康危害是非常大的，血压控制不好很可能会引发心脑血管出现意外，患者一定要在医生的指导下按时服用降压药物进行治疗，不要吸烟，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物，不要吃过咸的食物，最好吃得清淡一些，多吃一些青菜瓜果，粗粮杂粮，多喝水。这种情况可能需要做一下肝肾功能，血脂，血粘度，血糖等检查，请医生查明病因，分清高血压的类型后，按照医生医嘱治疗。高血压属于心内科的疾病，正常人血压上压也称为收缩压，一般不超过120-130mmHg，下压也称为舒张压，一般不超过70-80mmHg。
高血压应该吃哪些食物
高血压是一种比较常见的疾病，在发生后需要患者长时间使用药物，并且注意生活习惯来帮助控制，而大多数患者在控制血压期间会让自己控制不住饮食，导致血压不能够稳定。
那么，高血压应该吃哪些食物呢？接下来为大家解答一下。
高血压应该吃哪些食物
1、西红柿
西红柿内含有丰富的西红柿素，它有着很好的助消化和利尿的效果，可以有效的改善食欲。除此之外，西红柿内还含有酮类物质以及无机盐，酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用，而无机盐则属于高钾低钠的食物，对于高血压的防治有着显著的效果。
2、洋葱
洋葱含有很丰富的营养元素，并且药用价值也很高，具有很强的杀菌、消炎以及降压的作用。因为洋葱内所含有的前列腺素A1可以直接作用于血管，可以让血管有效的舒张，减少一些外周血管和冠状动脉的阻力。并且对于会引起血压升高的物质，如儿茶酚胺等物质，具有抵抗的效果。
3、苹果
苹果中含有大量的钾元素，而钾元素在进入身体后可以帮助降低血压，另外苹果中含有大量的果胶，这些果胶能够吸附血液中的胆固醇，所以多吃苹果可以帮助稳定血压。
4、海藻
海藻内含有很丰富的活性肽成分，在进入身体之后可以有效的帮助降血压，它的作用和降压药有点类似。日常比较常见的紫菜和海带也有类似的作用，高血压患者在生活中够可以适当的吃一些海产品，但是这类海产品的盐成分比较高，要注意不要过量吃。
知识拓展：怎样降低血压
1、加强运动
高血压病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动。
2、改变饮食习惯
要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。只要血流恢复正常，血压就自然会恢复正常。同时，高血压病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。
以上就是关于高血压应该吃哪些食物的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
