没胃口怎么调理？,,针对类型各个击破

网友投稿食疗养生 2016-08-09

没胃口怎么调理？

感受寒邪型

胃是最怕冷的，空调、冷饮、生冷寒凉食物，都会将寒邪引入，出现胃部的疾病。感受寒邪型的表现多见腹部不适，腹痛或腹胀，腹部怕冷，食欲不振，口淡，腹泻或大便烂，得温则缓解。

推荐：生姜粥、紫苏粥，症状比较严重的可以吃藿香正气丸，或者到医院就诊。

饮食所伤型

炎热天气容易细菌滋生，如果不注意饮食卫生，或者饮食过于辛辣、肥腻，或者暴饮暴食、饮食不定时，都会导致脾胃功能受损，出现食欲不振，恶心欲呕等表现。

若是由于暴饮暴食，饮食过于肥腻引起的胃肠积滞，则出现食欲不振、恶心欲呕，还会伴有大便不通或大便臭，口气重等等症状。

推荐：症状重可以服用保和丸进行治疗。症状轻可吃点陈年萝卜干。萝卜有消食开胃的作用，但是新鲜的萝卜，是比较清热的，偏寒凉的;陈年萝卜干，由于时间储存的比较久，所以寒性消失了，而它的消滞功能很独特。同时，陈年萝卜干的香味就同新会陈皮一样，会越来越香。

脾胃虚弱型

有部分人素体脾胃功能较差，在夏天气温炎热时，更是加重脾胃的负担，出现脾胃虚弱型厌食症。它的表现是食欲不振，不知饥饿，疲倦乏力，面色萎黄，大便烂，容易出现消化不良。

推荐：用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等等煲汤或者做菜，健脾祛湿益气，如五指毛桃猪骨汤。

感受暑湿型

炎热天气，容易中暑，特别是常常在户外工作者，而暑邪容易与湿邪一起侵犯人体而致病。暑湿型厌食症的表现是，头晕头痛，疲倦乏力，恶心呕吐，无食欲或胃口差，烦热，腹胀腹痛，小便黄，腹泻或大便烂，舌红苔黄腻。

推荐：藿香正气丸或保济丸治疗，症状较轻的可以用荷叶粥调理。

吃什么最养胃修复胃

其实我们在平常正常饮食当中，就有大量的食物，对胃来讲的是很有帮助的，包括我们吃的这个奶制品牛奶，一些这个小米粥大米粥，经常喝一些菜汤，因为那些里面有像苹果，面食，南瓜这些都会对胃来讲的是很不错的，包括一些膳食，对胃部都有一定的养护作用，原则上来讲，一个就是每天进餐的时候要定时定量，不要吃得过饱，可能的话每餐少吃一点，但我们可以适当的加餐，这样保证身体的营养供应，第二的话，就是要避免一些化学性刺激，比如说过强的浓茶烈酒，咖啡，浓的肉汤，还有一些这个就是比较粗糙的食物，有粗粮，干果，芹菜，雪菜，这些对他们倒并不直接对胃有伤害，但是，会这个让胃承受比较大的工作，所以对胃部也是从保护的意义上来讲，尽量的减少一些比较合适，在一些这个容易产生的食物，比如红薯过甜的点心，糖醋的食品，这些需要少吃，还有一些像面食，因为富含维生素也对胃讲的也是不错的，另外我们还要注意这个烹调的方法，那么像油炸的爆炒的溜的凉拌的这些东西，对胃部来讲压力也都比较大，同时，我们在整个进食过程当中，以及在平常的生活当中，保持一个良好的身心状态，那么对于胃的养护也是必不可少的。

白酒养胃是真的吗

白酒不可以养胃，因为白酒中的酒精对于胃黏膜来说是刺激因素，会对胃造成损伤，具体如下:

白酒不仅不会养胃，白酒还会刺激胃壁，对胃有损伤作用。白酒中主要的成分就是酒精，酒精是一种有机溶剂，可通过呼吸道、消化道黏膜吸收，过量饮酒或长期饮酒可造成胃黏膜的损伤，破坏胃表面的黏膜层，使胃肠黏膜极易遭受胃酸的侵袭，进而引起粘膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死等情况。此外，高浓度的乙醇对胃黏膜有强烈的刺激作用，可直接引起黏膜上皮细胞变性坏死。因此，长期饮酒者临床上经常表现为腹部烧灼样痛，胃部不适，甚至出现呕吐、呕血、便血等症状。

日常养胃要做到三餐定时定量，少吃热烫的食物，避免食用过冷的食物，因为这类食物进入胃部会刺激胃黏膜，加重炎症。饮食上要以温热的食物为主，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜。

胃不好的人一点辣也不能吃吗？这些养胃误区千万别信

随着社会的发展，生活节奏越来越快，许多办公室职员都有不同程度的胃病，经常胃痛。除了积极治疗胃病外，我们还应该更加注意胃的维护，使胃病能够更快地改善，缓解胃病引起的胃不适。生活中有很多养胃的方法，事实上，它并不可靠，以下是一些关于养胃的谣言。

养胃有哪些误区？

1.经常喝粥可以养胃

许多人相信喝粥可以滋养胃，尤其是小米粥，这是滋养胃的神圣产品。虽然粥确实可以发挥一定的胃效果，但只适用于一些特殊人群，只适用于胃酸分泌少、胃功能分泌不足的人。如果不是这样的人，在生活中或不喝粥来滋养胃，不仅会使人营养不良，还会降低胃动力，使胃蠕动功能减弱。

2.胃不好的人不能吃任何辛辣的食物

胃不好的人应该吃清淡的食物，多吃清淡的食物。但这并不意味着他们不能吃任何辛辣的食物。适度的辛辣食物可以增加胃粘膜的血流量，保护胃粘膜。吃一点不会有太多问题，但也有滋养胃的作用。

喝牛奶可以养胃

牛奶营养丰富，尤其是蛋白质和钙。但不适合胃有问题的人喝。会刺激胃分泌更多胃酸。如果空腹喝牛奶，很容易反流，让人特别不舒服。有些人乳糖不耐受，喝牛奶会腹泻。

4.素食会养胃

养胃和吃肉没什么关系。如果你必须选择一个，你最好选择正常的饮食，而不是素食主义。如果素食者吃得不好，就会导致营养不良加胃的负担，导致消化不良，因为摄入过多的膳食纤维。无论是素食还是肉类，我们都应该仔细研究食谱。科学健康的饮食是关键。

5.生姜片养胃

姜是一种辛辣的调味料，很多人会选择生吃姜片，以使胃更健康。虽然姜可以驱除人体内的寒冷，使人非常温暖，但前提是煮姜，不要生吃。生姜会刺激胃，尤其是胃粘膜。如果有胃溃疡等疾病，生姜会加重疾病。煮姜水喝，放一点红糖，会让胃更暖和，这才是真正养胃的方法。

6.进食速度与胃健康无关

许多人认为饮食速度与胃健康无关，这与人们的个人选择有关。人们愿意吃得快，吃得慢。这是一个谣言。如果你想养胃，你必须降低饮食速度，慢慢咀嚼。只有慢慢咀嚼，我们才能咀嚼更多的食物，分泌更多的唾液来帮助食物消化，减轻胃的负担。

养胃不仅仅是说说而已，你也不能听一些关于养胃的谣言。听这些关于养胃的谣言会对胃造成更大的伤害，使胃病更严重。得不偿失。我们应该多了解，多避免。

慢性胃炎怎样养胃

慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性的胃黏膜的炎症性改变，它是一类常见病，它的发病率在各种胃病中都是比较就在靠前卫的，那慢性胃炎患者需要养胃，应该做好日常的饮食的调理。容易消化的食物，少吃刺激性的、酸的、辣的、硬的、凉的等等。尽量不要抽烟喝酒，像浓茶咖啡，尽量少用，避免暴饮暴食。尽量少吃那些油炸的呀，过期的、过酸的、过甜的这些食物。

平时呢要多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以喝一些粥类的食物，比方说山药粥、小米粥、青菜粥，也能起到一些养胃的作用。如果病情比较严重呢，还可以抑制胃酸分泌的药物和改善胃肠动力的药物和保护胃黏膜的药物来进行治疗。饮食一定要定时定量，不要暴饮暴食。慢性胃炎的患者要注意结合自身的情况进行适度的运动和锻炼。这样呢可以提高身体的抵抗力，减少这个胃炎的这种对身体的影响。