十胃九寒怎么破？,,温胃养胃看这里

网友投稿食疗养生 2016-08-17

暖胃的食谱

胡椒猪肚汤

做法：先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。

萝卜羊肉汤

做法：将羊腩肉（750克）洗净，切成粗丝，白萝卜（500克）洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气、温胃散寒。

桂枣山药汤

做法：红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

紫苏生姜红枣汤

做法：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣洗净，去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

鳙鱼党参汤

做法：鳙鱼一条，党参15克，草果1.5克，陈皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，葱、酱、精盐各适量。

将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，然后将党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒洗净，一同放入锅中，加清水适量，先快火煮沸，再用慢火炖，等鱼肉熟烂，再加入葱、酱和精盐适量，稍煮即可，佐餐食用，喝汤吃鱼肉。此汤具有温补脾胃的作用。

什么比较养胃

　　三分治疗七分养，用在胃病是再合适不过。有胃病的患者，平时一定要合理的饮食结构调整，不要吃生冷、寒凉辛辣油腻的食品、选择清淡易消化的饮食为主。

　　养胃的食品有很多，如山药、小米、粳米、莲子、马铃薯、南瓜、酸奶等；经常食用小米粥、南瓜粥、八宝粥、花生粥等食品，既含有营养丰富、容易消化、还具有很好的养胃作用。

吃山药可以养胃吗膳食纤维淀粉强脾胃,助消化

山药，应该是很多人在秋冬季节都喜欢的食物，其因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，铁棍山药可以有补气血的作用，对于补肾益气有好处。那吃山药可以养胃吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃山药可以养胃吗?

胃不好的人可以通过吃山药来提高脾胃功能，因此山药对胃是有好处的。山药属于药食两用的食材，具有补中益气、健脾益胃的作用，经常吃山药能够帮助提高脾胃功能，促进肠胃疾病的康复。一部分人胃不好是由于消化液分泌不足导致，而山药中含有大量的淀粉、皂苷、黏蛋白液，这些营养物质能够快速的被人体吸收，并且能够保护胃黏膜、促进胃内食物的消化减轻消化系统负担。

脾胃虚弱的人尽量少吃，因为多吃淀粉含量高的食物容易引起肠胃胀气。有些人容易便秘，所以不常吃山药，否则会使便秘严重，容易腹泻的人吃山药是非常合适的。

哪种山药养胃效果好?

我们市场中所见到的山药即可，一般在各大菜市场或者超市中都有售。山药的营养价值十分高，而且还可以起到健脾胃，补肾血的功效。山药的使用方法也很简单，可以直接削皮后放在粥里面同煮。另外也可以将山药削皮之后放在笼里面蒸熟之后蘸糖使用。

吃山药有哪些功效?

山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明,延年益寿。铁棍山药可以有很好的抗衰的作用，对于提高体质有好处，同时也可以有预防骨质疏松的效果和作用。

元代脾胃专家李景说:治皮肤干燥以此物润之。李时珍写到:山药能润皮毛。山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。

山药怎么做好吃?

1、蓝莓山药泥。把铁棍山药做成蓝莓山药泥只是非常美味的，而且制作起来也不费事，在制作时要把铁棍山药去掉外皮，用清水冼净，然后入锅蒸熟，取出以后压制成泥，再把它放入到盘子中，上面挤上草莓果酱就可以。

2、山药排骨汤。把铁棍山药与排骨一起做汤也很好吃，平时可把铁棍山药去皮以后切成滚刀块，然后再把排骨切成段状，用开水焯一下，去掉血水，放入汤锅中，加入清水，葱段和生姜一起煲制，在排骨快熟的时候，把铁棍山药放入进去，等排内肉烂以后，根据个人的口味，放入适量的盐和其他的调味品就可以食用了。

3、铁棍山药烤着吃。铁棍山药可以烤着吃，家里有电烤箱时做起来特别方便，在烤制以前要把铁棍山药去皮切成段状，放在淡盐水中浸泡十分钟，取出以后去掉水分，用锡纸包起来，然后入烤箱烤制，在烤制把它放在烤箱中的层，温度定在二百二十度，烤制十分钟取出翻动一下再烤制十分钟，就能烤好，取出以后去掉锡纸，然后醮着桂糖一起吃，出去能吃非常可口的。

总结：山药是滋补脾胃，补气补血，补肾健体，改善疲劳、虚弱、食欲不振、肾衰、肾亏等的食品。

胃不好的人吃什么养胃肠胃不好的治疗可以用负离子治疗

胃是我们重要的消化器官，拥有健康正常运行的胃，使我们成为幸福的饮食，享受各种美食。但是现在的生活工作节奏逐渐加快，很多人的胃出现了各种小毛病。肠胃不适，如何缓解？对付娇气肠，放松心情和合理饮食很重要，负离子疗法也有很好的疗效。

放松身心

医学界有胃肠是心理的镜子的说法，很多患者经常向医生诉说胃肠道不舒服，例如打嗝、腹泻、消化不良、腹胀、便秘、反酸、心脏燃烧、吐酸水等这种情况在临床上被称为功能性胃肠病。例如胃溃疡、精神紧张、兴奋或过度担心不利于溃疡的愈合，甚至加重症状。上班族工作压力大，精神受到刺激，生活不愉快时，经常感到腹胀，没有食欲。在这种情况下，心理调节是最好的药物。假日是放松身心的好时机，抛开工作和生活中的各种烦恼，保持轻松愉快的心情，完全放松，有缓和胃肠不适的效果。

合理饮食

养胃的好产品是粥，调节食欲，增进食欲，补充身体所需的水分，味道鲜美，润喉易食，营养丰富，易消化，是养生保健的好产品。身体瘦弱的胃病患者可以选择营养丰富的粥类。例如，在粥中加入牛肉、鱼肉、鸡血等煮，也可以加入百合、燕窝等药材防止秋燥。另外，假日不能因为贪婪而节约早餐。可以吃热稀饭、热燕麦片、热豆浆等蔬菜、面包、点心等。

负离子疗法

在生物体内，细胞都像微型电池，膜内外有50~90毫伏的电位差。正是依靠这些电池的不断充电放电作用。机体神经系统才能把视觉、听觉等信号输送到大脑，或将大脑的指令传送到身体的各个器官。机体组织的电气活动需要通过负离子的不断补充来维持。一旦生物体得不到负离子的补充，就会影响正常的生理活动，比如生理活动。

负离子通过呼吸进入肺部，通过人体各组织直接刺激，神经反射和体液的相互作用，对人体产生中和的生理保健作用。所以，适当增加负离子浓度有利于缓解肠胃不适。

护城河升级品牌是世界负离子第一人，离子医学创始人护城河升级医学博士名称的复原离子医学品牌，拥有世界独特的负离子医疗专利技术离子转换器，产生与自然界相同的负离子(复原离子)，1996年成功开发了世界时代意义的复原离子治疗器

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吃什么东西对胃好什么食物养胃

在生活中，很多人会有胃不好的情况，经常会因为这个原因耽误自己的工作和生活。那么吃什么东西对胃好呢？下面一起来看看吧。

吃什么东西对胃好

1.南瓜

南瓜富含果胶以及维生素，果胶能够排出体内多余的毒素，能够起到解毒的作用。南瓜还可以保护胃部粘膜，有助于促进肠胃蠕动以及消化，并且还具有消除致癌物质的功效，因此十分适合胃部患者食用。

2.牛奶

研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

3.菠菜

胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含营养，可以有效地缓解胃病症状，但需注意的是要把菠菜煮得软一些，清淡一些，才有助于促进胃部消化。

4.山药

山药也是一种不错的养胃佳品，随着天气渐渐变冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状，这个时候可以经常熬一些山药粥喝，这样可以起到一个养胃的效果，还能够缓解胃部不适。

5.松子

松子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以帮助消化，减少胃肠压力，预防胃溃疡。同时，松子还含有促进脑成分的成分，可以增强脑细胞的新陈代谢，非常适合经常使用大脑的成年人。

6.洋葱

洋葱可用于肠胃，消化和气，对食欲不振，消化不良，食物积聚，便秘等有很好的治疗作用。此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑的血液供应，缓解精神疲劳和心理压力。

7.羊肉

羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。

相信大家看完上文的介绍后，对吃什么东西对胃好已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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