饭后一只梨，轻松get六大好处
梨子的营养成分
生用,清六腑之热;熟食,滋五脏之阴。春天,不妨多吃梨。梨的营养价值每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 ；0.02毫克,维生素B2 ，0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。
好处一:饭后吃梨,可排体内致癌物
韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨,并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。
好处二:止咳化痰,清热降火
在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
好处三:促消化,补水分
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
好处四:咀嚼能当“护牙剂”
大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒,它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称,吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑,对身体可有百利。
好处五:可解酒,保护肝脏
梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。
好处六:润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。
梨的各个部分都有不同的作用梨果:生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴。根、枝叶、花,具有润肺、消痰、解毒的功效。梨籽含有木质素,是不可溶的纤维,能在肠道中溶解,形成像胶纸的薄膜,与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。
臀部筋膜炎和梨状肌炎的区别
臀部筋膜炎和梨状肌炎的区别在于病因、症状、体征有所不同，根据病情不同选择合适的治疗方法。
1、病因
臀部筋膜炎可能是有免疫疾病、组织创伤、骨骼系统老化等原因导致。梨状肌炎可能是由外伤、劳损、长期受压等多种原因引起。
2、症状
如果发生臀部筋膜炎通常会导致臀部出现疼痛、僵硬等症状。梨状肌炎的症状有臀部疼痛、僵硬，还伴随有大腿外侧放射性疼痛。
3、体征
臀部筋膜炎在体征上有臀部压痛，可能会有索状结节。梨状肌炎也有臀部压痛、索状结节，但梨状肌炎主要集中在梨状肌区域，如果有劳累、运动，可能会导致疼痛加重。
除此之外，臀部筋膜炎和梨状肌炎在于检查上也有所不同，在进行肌电图检查时，臀部筋膜炎表现为阴性，而梨状肌炎检查是呈现阳性，核磁共振检查时，臀部筋膜炎没有水肿信号，而梨状肌炎会出现梨状肌水肿信号。都需要进行积极治疗。
梨子怎么做好吃 这样花式吃梨子美味又健康
梨子是大家都很常见的一种水果了，它可以直接去皮之后食用，不过还可以把它做成很多的点心，味道也是很好的。梨子怎么做好吃？简单又美味的梨子做法，大家一定要学习一哦！梨子的功效有哪些？一起来看文章了解一下。
梨子怎么做好吃
冰糖雪梨
材料：梨若干个，冰糖(根据自己的口味加量)。
步骤
1、将梨清洗干净之后去皮去核，切成小块状，然后放进锅里，用大火煮开后转为小火熬五分钟左右。
2、关火之后将梨子和汤一起装进碗里，等待五分钟左右，待梨汤的温度稍微降低一些之后把冰糖放到碗里，充分的进行搅拌后即可食用。
提醒
梨子一定要去皮，虽然有些人吃梨子的时候会连带着皮一起吃掉，但是当我们用梨子来煮汤的时候，如果连皮一起煮，会呈现出苦味，所以说去皮之后味道会更好。梨子和冰糖的品质也很重要，选品质好的材料，做出的梨汤会更加美味。
有很多人喜欢在熬汤的过程中就将冰糖或者是白糖放进去，这样的做法其实并不推荐。因为在熬汤的时候就放调料会导致甜味减少，不知不觉中我们会添加更多的糖，对于健康没有益处。另外冰糖中的营养遇高温会损耗，所以应在吃之前放糖。
川贝炖雪梨
材料
花旗参，雪梨，冰糖，枸杞(可选)，川贝(可选)。
做法
1.雪梨2个去皮去核切块，川贝5克，花旗参3克，冰糖15克。
2.放入炖盅，加热水50克。
3.盖上盖子，蒸锅水开后放入炖盅，小火炖约45分钟。
4.关火后焖约15分钟即可。
5.吃时花旗参、雪梨和汤汁应同时饮用，川贝可丢弃不要。
梨子的功效
梨子的做法在上文中给大家都说明了，你现在应该都学会了吧，其实是比较简单的！梨子这种水果其实还有很多的吃法，比如说做成水果蔬菜沙拉或者是放在一些糕点里面做为馅料，感兴趣的朋友们可以自己去尝试着做做看哦！
女人喝刺梨水的好处和坏处
刺梨不光是一种珍稀的野果，它含有非常高的营养成分，极具药用价值，可以用来养生保健。刺梨水中含有大量的维生素C，非常适合女人喝。女人喝刺梨水的好处很多，不过，也是有一定的坏处的，在饮用的时候要注意。
女人喝刺梨水的好处
1、可以排毒减肥
刺梨水当中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动功能，有利于排出体内多余的毒素。女人喝刺梨水可以帮助排毒，是减肥瘦身的一种手段。现代女人以瘦为美，大多数女人一生都在追求减肥，而喝刺梨水显然比吃减肥药更好，没有什么副作用。
2、可以增强免疫力
刺梨水当中不仅有丰富的膳食纤维，还含有大量的维生素C，在季节交替、温度变化较大的时候，女人多喝些刺梨水，可以增强免疫力，提前预防感冒，还能够避免染上一些传染病毒。可见，女人喝刺梨水是十分有好处的。
3、可以美白
刺梨水可以淡化色斑，帮助排除体内的黑色素，让肌肤更加美白。同时，喝刺梨水还可以促进生成胶原蛋白，女人经常喝刺梨水可以让肌肤更加有弹力。对于爱美的女性来说，喝刺梨水的好处实在是太多了，可以让暗沉的肌肤更加白皙，更加有张力。
女人喝刺梨水的坏处
女人和刺梨水的好处如此之多，很多人肯定就忍不住天天喝刺梨水了。其实，刺梨水并没有什么坏处，但是，却不能长期过量服用，若是每天大量喝刺梨水，可能会出现肠胃道疾病，导致出现腹泻拉稀的情况，所以，刺梨虽好，切不可多吃。
凤梨应该怎么挑选好吃 从外观如何挑选凤梨
凤梨是一种与菠萝十分相似的水果，但这种水果的口感菠萝更好，它的酸味比较淡，甜味比较重，而且肉质细嫩，很多人都喜欢吃。但在挑选凤梨时也有一定的方法技巧，只有掌握这些方法和技巧才能挑选到好吃的凤梨，今天我就告诉大家从外观应该怎么挑选凤梨。
凤梨应该怎么挑选好吃
1、闻味道
在购买凤梨时想让自己挑选得到凤梨好吃，可以在挑选的时候先闻一下它的味道，那些自然成熟而且新鲜的凤梨会有自然的香气存在，但香气不会太浓，如果在购买凤梨时发现它的香味太浓，或者根本没有香味，都说明它的质量不好，最好不要购买。
2、凭手感
凤梨挑选的时候可以凭手感判断它的好坏，那些质量好的凤梨用手按压时既不会太硬也不会太软，有种微微发软的感觉，这样的凤梨质量正好，而且已经完全成熟，切开以后味道会比较甜，如果用手按压时凤梨特别软或者特别硬，就说凤梨没有熟透，或者已经接近腐烂，最好不要购买和食用。
3、看果肉
购买分离时挑选可以看一下它切开的果肉，那些质量好的凤梨果肉呈淡黄色，而且果肉紧密中间的果芯还特别小，而那些劣质凤梨果肉较粗，它中间的芯也会很大，这样的凤梨味道也不会太甜口感并不理想，不适合购买和食用。
从外观如何挑选凤梨
人们在挑选凤梨时多以观察他的外观为主，如果从外观上看分离成圆柱形，而且两头稍尖，大小均匀，表面的芽眼数量也不多，就说时这种凤梨的质量不错，这时再用手按一下它的果肉如果软硬适中就说明凤梨质量特别好，可以直接购买。
今天为大家介绍了凤梨怎么挑选才好吃，也让大家学会了如何从外观上判断凤梨的好坏，大家在掌握这些知识以后，就能轻松挑选出质量好的美味凤梨。
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