水果蒸着吃会有意想不到的食疗作用

【热蒸的柚子】

清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

蒸食方法：

鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。

【带皮的苹果】

蒸吃止泻、排毒、易消化

苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

蒸食方法：

将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

【红枣更要蒸着吃】

脾胃本就虚

国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。

蒸食方法：

对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。

男性勃起障碍的食疗策略 要多吃羊肉和鸡蛋

男性勃起障碍怎么办？也许是因为年龄和其他原因，男性勃起障碍的问题，也就是所谓的阳痿。在饮食上可以多吃有助于改善的食物来烹饪和缓和。让我们看看男性勃起障碍吃什么。

男性勃起障碍吃什么好

羊肉。最常见的羊肉是餐桌上常见的菜肴，具有热性，本身有助于阳光的作用，杜仲是补肾的良药，可以缓解腰膝酸痛、疲劳遗精的症状。杜仲是杜仲树皮，在《本草经集注》中记载，选择杜仲时可以折断，里面有棉纤维一样的白丝，是质量好的杜仲。

鸡蛋。蛋白质作为高蛋白质的食物，与人体蛋白质的构成相似，蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也只有85%)，同时蛋是提高人体功能的最佳营养添加剂。

枸杞。是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。现代医学研究表明，枸杞子含有多种必需氨基酸，可以强身健体。内衣补充精气，增强阳道。

泥鳅。泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。它对调节性能有较好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质，有促进精子设置的作用。成年男性经常吃泥鳅可以滋养身体。

淡菜。淡菜又称珠菜、壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味道咸、性温、益气补充效果。适用于男性残疾、房间劳动、口渴等症状。男性经常吃的话身体会增强机能。

山药。有健脾益肺、强精固肾的效果。煎汤吃山药粥，补肾益精，固涩止遗，常吃可预防阳痿、早泄、遗精、腿软。

除此之外，改善男性勃起障碍还需注意以下几点。

男性勃起障碍的妙计

保证睡眠时间。上床睡觉的时间决不能晚于凌晨12点半。同时，睡眠时间不得少于7~8小时。因为这个时间段是睾丸激素分泌的最佳时间，分泌高峰是凌晨4点到6点。

处理和谐的人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持舒适，创造温暖、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次性交都不要有紧张、不安的心理，越紧张越想，结果强化了心理暗示，反而容易勃起功能障碍。

每天吃坚果。每天的食谱需要一定数量的蔬菜、一两个水果和一点坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

偶然发生勃起功能障碍，女性应安慰、理解、照顾男性，温柔体贴地帮助男性克服恐惧、紧张、内疚感，避免抱怨、责备男性。

不要停止工作。想果你想保持健康状态，不要停止工作，即使你辞职了，你也必须每天做些什么。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，导致幽默感消失，记忆力减退，甚至脾气不好。两性交往中，反应慢的唠叨鬼不受欢迎。停止工作不是幸福，而是提前老化，老弱。

男性勃起障碍在通过饮食调理的同时，乐观明亮的心情。

便秘吃什么有用 便秘的食疗方法

便秘可能很多人都经历过，只要一上火就容易引发的便秘更像，便秘其实可以多吃水果，多喝水，也可以吃一些便秘的食疗方法的食物。

便秘的食疗方法

1便秘的食疗方法：鲜土豆汁

取300克的新鲜土豆，然后再去皮切碎然后再榨成汁，在饭前服用一两汤匙，每天吃两三次，对于一些习惯性的便秘人群有好处。

2.便宜的食疗方法：五仁粳米粥

取将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各十克，再碾碎，然后再和一百克的醒米一起加水煮粥，吃的时候再加上少量的白糖，晚晚服用，对于一些中老年人的特别有好处。

3治疗便秘的方法：白薯粥

取白薯300克，小米100克一起煮继，吃的时候加入白糖，每天早晚服用一次，对于一些老年人或者是产妇的便秘有好处。

4.治疗便秘的方法：菠菜芝麻粥

把一百克的米放进锅里煮快好的时候再加入菠菜煮熟就可以吃了，再加上五十克的芝蔴，这样就有很好的润肠作用，也可以通便，还有养血，止血的作用。

5治疗便秘的食疗方法：菠菜猪血汤

取取菠菜两百克，猪血一百五十克，把猪血和菠菜一起煮熟，再加上调味料就可以了。

柚子的食疗功效 柚子能治什么病

大多数人都吃过柚子，也知道它是一种营养价值很高，味道鲜美的水果，但是柚子能治病你们知道吗？知道柚子的食疗功效有哪些吗?下面小编会对柚子的食疗功效做一个具体的介绍，同时也会告诉大家柚子能治什么病，对此有兴趣的朋

柚子的食疗功效 柚子能治什么病

1、柚子能治咳嗽气喘

柚子对人类的咳嗽气喘有很好的治疗功效，治疗时可以把适量的柚子皮用开水冲泡，然后直接代茶饮用，一天中可以饮用多次，几天以后咳嗽气喘的症状就能明显好转。

2、柚子能治冻疮

柚子对人类的冻疮有很好的治疗功效，平时治疗时可以把柚子皮切丝状以后晒干，然后每次取五十克加清水煮制，煮出的水可以直接用泡浸泡长有冻疮的部位，每天可以浸泡多次，能让冻疮引起的红肿和疼痛很快好转。

3、柚子能治头痛

柚子对人类的头痛也有很好的治疗作用，平时治疗时可以取适量的柚子叶与葱白放在一起的捣碎，制成泥状，贴在头部的太阳穴上，每天更换一次，就能起到明显的止痛作用。

4、柚子能治乳腺炎

柚子对女性的乳腺炎治疗作用也很明显，平时治疗时可以取二百克柚子肉和五十克青皮与三十克蒲公英，把它们放在一起用清水煎制，煎好以后直接口服即可。

重症肌无力的四种食疗方法

在日常生活中每一个人所需的营养几乎都是从食物中摄取而来，对病人来说更是如此。重症肌无力患者不仅仅要接受科学的治疗，同时也应该注意日常生活中良好的饮食安排。那么，重症肌无力患者的饮食方法是什么？下面就给大家推荐重症肌无力4的种食疗方法，常食用有助于缓解病情哦。

重症肌无力的四种食疗方法

1、瘦猪肉汤

【制法】瘦猪肉90克，切碎、用水一碗余，浸泡20分钟，水变至淡红色，瘦猪肉之营养物质逐渐为水所溶解，再煮滚，慢火熬，约15分钟，去渣，服肉汁。可根据个人口味，加生姜两片，食盐少许。

【功效】健脾益气，补而不燥。

【适应症】过去医院的营养餐流质，大都为瘦猪肉汤，适应于各种慢性虚损性消耗性疾病的辅助治疗，其治法简单且功效确切，尤适应重症肌无力患者及神经肌肉疾病患者。

2、五爪龙煲猪脊骨

【组成】五爪龙30克至60克，猪脊骨120克，大枣、生姜、食盐适量。

【制法】将五爪龙洗净，若是鲜品需蒸晒去青味，方能为饮片药用。加水四碗约1000毫升，煲滚后慢火煎煮至约一碗约250毫升。

3、鱼胶(鱼鳔)煲瘦猪肉

【组成】鱼胶，广东方言“鱼卜”，常用淡水鱼如鲩鱼、大头鱼、鲤鱼的鱼鳔；咸水海鱼的鱼鳔多叫鱼胶。

【制法】鱼胶30克，瘦猪肉90克，生姜、食盐适量，煲汤至奶白色。如果是新鲜的鱼鳔，稍用花生油煎后去腥味，再煲汤。

4、马铃薯番茄煲瘦肉(猪脊骨)汤

【制法】马铃薯约250克，番茄约50克，瘦猪肉(猪脊骨)三两，食盐适量。加水四碗约1000毫升，先煲马铃薯瘦猪肉，番茄后下，慢火煎煮至一碗约250毫升。

【功效】补脾益气解毒。

【适应症】脾胃虚损兼有感染之肌肉疾病患者。

推荐阅读：

1. 男性勃起障碍的食疗策略 要多吃羊肉和鸡蛋
2. 便秘吃什么有用 便秘的食疗方法
3. 柚子的食疗功效 柚子能治什么病
4. 重症肌无力的四种食疗方法
5. 小脑萎缩的食疗方法有哪些