上火该吃什么食物降火降火食物推荐你

网友投稿食疗养生 2017-01-12

豆制品

秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。

绿茶

绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

白开水

秋季气候干燥，好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份，喝白开水最好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。

冬瓜

冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。

西红柿

西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。

牛奶

中医认为牛奶性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

芹菜

芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。

苦瓜

苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。

梨子

梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。

柚子

柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外，还可以通过牙膏来防上火，六必治防上火竹菊薄荷牙膏，含中药配方，是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。

吃辣容易啥上火吗

吃辣容易上火。一吃辣的就上火一般可能是身体因素、生活习惯、当地气候等原因引起。

1、身体因素：吃辛辣食物时上火的人可能是个人身体问题。新陈代谢水平低，不能及时清除体内的代谢物。患者通常需要更多的锻炼来增强身体抵抗力。中医理论上，辣椒属于辛辣刺激的食物，具有温热特性，对于本身体内就有热证、热邪或者有痰湿、湿热，或者阴虚证、阴虚火旺的人，吃辣椒就会容易出现上火的症状。

2、生活习惯：如果患者生活习惯差，长时间喜欢吃辛辣食物，吃辛辣食物会导致上火。因此，要养成良好的生活习惯，尽量少吃辛辣食物，吃辛辣食物时少吃油和盐，多喝开水和新鲜果汁。同时，吃新鲜的蔬菜和水果可以在一定程度上缓解上火的症状。

3、当地气候：也可能与上火有关。气候干燥的地区更容易上火。这时，如果多吃辣椒，就会导致上火。

建议应该少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，营养搭配均衡。另外，对于有胃溃疡、食道炎的人以及经常便秘、长痤疮的人建议日常生活中要少吃辣，以免影响病情恢复。

喝姜茶可以治感冒吗驱寒,刺激性加重上火

姜，其驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。古话说：早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜。所以起床泡上一碗红糖姜茶加上几块饼干当早餐，整天都会觉得暖暖的。那喝姜茶可以治感冒吗?快让我们来一起了解看看吧!

喝姜茶可以治感冒吗?

感冒时候可以喝红糖姜茶，喝红糖姜茶能改善感冒的症状，因为红糖姜茶有驱寒的功效，但是并不能完全治本。

由于感冒的类型比较多，如风热感冒，暑湿感冒，气虚感冒，阴虚感冒等，如果是感受风热之邪所引起的感冒，喝生姜红糖水就会起到不良的反应，加重感冒的症状。而且往往风寒感冒没有好好治疗到后面就会转为风热感冒。不同的感冒治疗是不一样的，如果你是打喷嚏、流清鼻涕、浑身乏力是可以喝红糖姜茶来改善的。由于生姜的刺激性会导致咽喉肿痛的症状加重;红糖的热性会加重上火的症状。

红糖姜茶孕妇感冒可以喝吗?

孕妇感冒了，是可以根据个人的体质以及感冒的分型适当喝红糖姜水的。红糖和姜对宝宝都不会造成不良的影响，在感冒的初期，出汗多时喝一些红糖姜水，可以改善感冒的症状。但红糖姜水只适合于风寒感冒或者淋雨后有胃寒、发热的孕妇，孕妇如果属于是暑热感冒或者风热感冒，是不适合喝红糖姜水的。感冒后要多喝温开水，勤解小便。在孕期出现感冒发热的症状，建议及时到医院检查，在医生的指导下用药。尤其是在怀孕前三个月内，用药不当，有可能对宝宝的生长发育造成不良影响。要在医生的指导下规范治疗，合理用药。同时也需要注意观察是否有其他症状的存在，感冒以后有可能会发生咽喉疼痛，吐黄痰的现象，发生细菌性感染或者是风热感冒的情况下是绝对不可以使用的，生姜红糖水不会影响胎儿的。

红糖姜茶的功效有哪些?

1、防治感冒。红糖姜茶防治感冒的作用十分显著，很多朋友只要稍微有点受寒，都会泡一杯红糖姜茶来预防感冒。从中医来看，风寒感冒是由于风寒外袭。而生姜属于热性，能够驱散外邪，因此受寒了，不妨喝一杯红糖姜茶来预防感冒吧。

2、暖胃。患有胃寒的朋友可以饮用红糖姜茶来调理肠胃，胃寒病人要多吃胡椒猪肚汤、喝生姜水，胡椒和生姜都是健胃、暖胃的调味品，可以调理胃寒的症状，恢复健康的脾胃。

3、预防晕车。红糖姜茶中的生姜可以有效的预防晕车、晕船的恶心、呕吐等症状，晕车的朋友不妨在坐车前车上一杯红糖姜茶，可以预防晕车哦。

4、治疗女性宫寒。很多女性朋友多多少少都会患有宫寒的症状，这里小编可以告诉你一个办法，月经前一周多喝红糖姜茶，可以让经血通畅、改善痛经，效果非常好。

红糖姜茶什么牌子好?

1、80茶客红糖姜茶。这一款红糖姜茶的品质是非常好的，它的原材料都是最好的，不带有任何的添加剂，原生态的红颜姜茶。最重要的是，它采用的密封拉链式的包装，可以有效保鲜，让茶叶的精华不流失。这款红糖姜茶的口感也非常好，很多人都很喜欢喝这一款红糖姜茶。

2、山野农夫红糖姜茶。这一款红糖姜茶来自于茶城杭州，它依靠杭州丰富的绿化资源，经过专业人士的加工，制作出了这一款具有优良品质的红糖姜茶。很多消费者都非常喜欢这一款红糖姜茶，这款红糖姜茶的口感醇香，绝对是佳品。

3、每时佳红糖姜茶。这款红糖姜茶从采摘到加工，都有严密的质量检测，公司对其品质有很信心。这款红糖姜茶的口碑是非常不错的，它的销售量一直都在往上升，潜力非常大。它的品质有保障，口感也不错，你可以选择这一款红糖姜茶。

4、芝元堂红糖姜茶。芝元堂红糖姜茶的名气非常大，这款红糖姜茶的包装好看，很多人都很喜欢这一款红糖姜茶。这款红糖姜茶背后有专业的技术人员来支持，它的品质当然是有保障的。芝元堂红糖姜茶会是一个不后悔的选择。

总结：红糖姜茶对于感冒病毒本身是没有杀伤力的，严重的时候需要吃感冒药配合阿莫西林等抗生素。感冒期间注意多休息，不要去人群聚集的地方，多喝温水，多吃新鲜蔬菜瓜果。

吃红参会上火吗性温,过量口干舌燥嘴唇起泡

红参，在中医临床上应用很广泛，现代药理学研究显示红参具有抗糖尿病作用，对糖尿病视网膜病变具有保护作用，还具有一定的抗氧化、抗肿瘤、抗衰老等作用。红参具有很高的药用价值，但是价格较高，目前中药材市场上存在许多与红参相似的伪品。那吃红参会上火吗?相关知识介绍如下!

吃红参会上火吗?

红参是体内阴盛阳衰的人群的首要选择的补药，对虚脱或者需要强补的人大多使用红参。但是并不是吃越多越好，因为红参也有一定的副作用，吃多了可能会上火，不利于身体的康复。另外，阳盛阴衰的人群是不适合使用本品的，请患者酌情使用本品。

红参能治疗失眠吗?

可以的，服用红参确实有着改善失眠的作用。人体血液运行不畅会导致心血不足引起焦虑失眠等情况，服用红参能够帮助改善人体血液循环起到促进睡眠提高睡眠质量，减轻调理失眠的现象。但是需要注意的是服用红参要控制好量，过量服用不仅不能够促进睡眠还会加重失眠的情况。

红参能泡酒吗?

红参是可以泡酒喝的，红参的营养价值很高，具有补气血、提高免疫力、活血化瘀等作用，特别适合气虚、免疫力低下的人群饮用。但是红参属于热性的中药材，所以不适合湿热重、体质热盛的人喝。

红参泡酒具有补气滋阴的功效，可以补益气血，生津润肺。具有一定的强心功效。可以提高人体的免疫能力，具有健胃，镇静的作用。改善女人的气血，使皮肤变得更加红润。

具有大补元气，复脉固脱的作用。适合气血不足的患者服用。治疗体虚的症状，改善四肢冰凉的症状。可以治疗心力衰竭，心源性休克的症状。

红参怎么吃有效?

1、炖煮：红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

2、蒸服：将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右(也可蒸的时间再长点)即可服用。

3、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

4、熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许大补。

5、嚼食;将红参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

6、磨粉;将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次2克。加一有机红参，比较方便，加工成红参片，直接嚼食或者泡茶了，熬粥、泡酒可以用整颗的。最主要的是加一红参是有机的，质量有保证。

总结：红参虽然营养颇丰，但是有句话叫做物极必反，因此，服用红参也要讲究适量才行。

吃石榴会上火吗吃石榴的注意事项

石榴是一种营养价值特别高，味道甘甜可口的水果，人们食用以后能吸收多种营养成分，而且对人类身体也有多种好处。但是生活中一些易上火人群却不敢吃石榴，怕吃石榴会上火，那么这种担心有没有道理呢？吃石榴会不会上火呢？下面小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家吃石榴的注意事顶有哪些。

吃石榴会上火吗吃石榴的注意事项

1、吃石榴会上火吗

石榴是一种味甘性温的水果，它含有大量的维生素C和多种矿物质，具有收敛和涩肠以及杀虫等多种功效，平时适量食用不会出现上火症状，但是大家一定不能过量吃石榴，如果一次吃得太多，就很容易引发多种上火症状。

2、吃完石榴要漱口

石榴这种水果中含有多种酸性成分，平时大家食用以后要及时漱口，不然会这些酸性成分会腐蚀人们的牙齿，时间长了就会让牙齿发黑，另外在那些患有胃炎或者腹泻初起的人群，也尽量不要吃石榴不然会让病情加重。

3、糖尿病患者禁食石榴

石榴是一种糖份含量特别高的水果，人们食用以后会让血糖快速升高，对糖尿病患者病情控制不利。另外石榴还具有出色的收敛作用，那些患有便秘和炎症以及感冒的人群也要吃石榴，不然会对病情恢复不利，危害人们的身体健康。

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