头痛食疗吃什么好这九款食疗少不了

网友投稿食疗养生 2016-07-25

一、山药枸杞炖猪脑

原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。

制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

二、芹菜粥

原料：连根芹菜12克，粳米250克。

制用法：将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

三、菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。

制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。

功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

四、桑菊豆豉粥

原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

五、疏肝止痛粥

原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。

制用法：将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。

六、绿精茶

原料：绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜适量。

制用法：将绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。此方可每日饮一剂，分数次饮用。

功效及适应症：此方具有祛风止痛的功效，适合各种原因引起的偏头痛患者使用。

七、菊花白芷饮

原料：菊花、白芷各9克。

制用法：将菊花和白芷一起研成细末。将此药末用开水冲泡后代茶饮用。可每日饮一剂，分数次饮用。

功效及适应症：此方具有疏风清热、解痉止痛的功效，适合各种原因引起的偏头痛患者使用。

八、葱白川芎茶

原料：葱白两段，川芎、绿茶各10克。

制用法：将葱白、川芎和绿茶一起放入杯中用开水冲泡后饮用。可每日饮1剂。

功效及适应症：此方具有祛风止痛的功效，尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

九、止痛饮

原料：白芷6克，细辛3克，蔓荆子、防风各9克，蜂蜜适量。

制用法：将白芷、细辛、蔓荆子、防风用冷水浸泡半小时后一起入锅加适量的清水用武火煮沸，水沸后再用文火煎煮10分钟左右，然后加入适量的蜂蜜即成。此方可每日饮一剂，分数次饮用。

功效及适应症：此方具有祛风、解痉、止痛的功效，尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

长期服用治疗偏头痛的药物，会产生依赖性吗？

　　长期服用治疗偏头痛的药物，一般情况下不会产生依赖性。这种药物没有成瘾性，所以不会产生依赖作用。治疗偏头痛的时候，除了吃药以外，另外要进行些生活、饮食方面的调理。

　　如加强体育锻炼、不要抽烟喝酒、合理膳食。还要规律的作息，避免熬夜以及过度的工作劳累，这样慢慢地偏头痛的症状就能够极大地改善缓解。

偏头痛和三叉神经痛该如何区分？

　　偏头痛和三叉神经痛的区分在于三叉神经痛发生于三叉神经分布的区域，而偏头痛则可以发生于头部、面部及颈部等区域。

　　三叉神经痛呈短暂性、反复性的针刺样、撕裂样电击样、刀割样的疼痛，有明显的板机点；而偏头痛则呈血管博动性的疼痛，无扳机点。三叉神经痛往往持续数秒钟或数分钟，偏头痛的时间则可以持续较长，达数小时之久。

　　三叉神经痛主要是因为血管受压所致，而偏头痛的原因都是因为过度疲劳、思想压力大、焦虑等因素所引起。

偏头痛症状常见有哪些

在日常生活中，有一部分人可能会出现偏头疼的症状。那么，偏头痛症状常见有哪些？

偏头痛症状常见有哪些

头痛期：伴有或继发先兆症状，单侧颞部或眶后搏动性头痛，也可为全身性头痛、单侧或双侧额部头痛，少见枕部头痛。常伴有恶心、呕吐、畏光或畏声、烦躁、气味恐怖和乏力等，可见颞动脉突出，头颈部头痛加重，睡后缓解。大多数患者头痛持续 2 小时至 1 天，儿童持续 2 至 8 小时。头痛的频率是可变的，超过 50% 的人每周不超过 1 次。在女性中，耀斑通常在妊娠中期或晚期以及绝经后消退。

偏头痛是一种比较常见的疾病。患者会在头部一侧出现肿胀疼痛或血管样跳动疼痛。偏头痛患者一般可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行消炎止痛。如果患者有高血压，还应使用降压药进行治疗。患者在疼痛期间还应注意休息，同时保持良好的睡眠，不要进行剧烈运动。

在生活当中要养成良好的生活习惯，作息要规律，保证足够的睡眠时间，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

治偏头痛的偏方 4大偏方缓解偏头疼现象

偏头疼的人会在精神上更脆弱，身心疲惫的人也更容易患上偏头疼。日常的生活作息，饮食习惯、个人的身心条件都是引起偏头疼的原因。那么治偏头痛的偏方有多少?平时引起偏头痛的食物有哪些呢?偏头痛的并发症有什么?

治偏头痛的偏方

偏头痛又叫痛风病，西方将之称为“血管性头痛”。偏头痛患者主要是头部一侧或是两侧发生胀痛，严重的时候还会遍及整个头部。这种疼痛呈持续性发作，发作次数频繁，主要是颅内动脉收缩、扩张引起的现象。患者可以采用食疗的方法进行缓解。

1、白萝卜汁滴鼻

鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1、5克再用。滴后应保持20分钟汁不外流,1日2次。

2、葱姜泥敷痛处

鲜葱3条,姜皮半酒杯,酒糟1杯,共捣拌匀,敷于痛处。

3、辣椒树蔸煎水

辣椒树蔸十个,洗净,水煎加糖服。

4、热水泡双手

洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持水温。浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失。

引起偏头痛的食物

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

(5)含有阿斯巴甜添加剂的食物，如酸奶，可乐，冷饮等甜食工业饮料、食品。　

5、服丝、苦瓜藤

丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用开水送服10一12克。

6、服“中药”小方

甘菊花、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下。

偏头痛的并发症

1、先兆期

视觉症状常见,如畏光,眼前闪光、火花,或复杂视幻觉,继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明。少数病人可出现偏身麻木、轻度偏瘫或言语障碍。先兆大多持续5～20分钟。

2、头疼期

先兆期的症状逐渐消失的时候患者会出现头疼现象。一般是在一侧眶上、眶后部或额颞区发作，之后会像另一侧蔓延发展成两侧的疼痛，其后还有可能蔓延到整个头部及颈部。头疼的现象会随病情进展加重，并且有人会出现恶心、呕吐等现象。

3、轻中度头痛

单用NSAIs可有效,如无效再用偏头痛特异性治疗药物。阿片类制剂如哌替啶对确诊偏头痛急性发作亦有效,因其具有成瘾性,不推荐常规用药,但对于有麦角类制剂或曲普坦类应用禁忌的病例,如合并有心脏病、周围血管病或妊娠期偏头痛,则可给予哌替啶治疗以终止偏头痛急性发作。妊娠期偏头痛只能用阿片类如哌替啶治疗,其他药物会增加胎儿畸形风险或妊娠并发症。

4、中重度头痛

可直接选用偏头痛特异性治疗药物以尽快改善症状,部分患者虽有严重头痛但以往发作对NSAIDs反应良好者,仍可选用NSAIDs。

5、伴随症状

伴随症状恶心、呕吐等都是伴随着头疼期出现的偏头痛的伴随症状，有时也是药物作用的结果。因此，此类患者可以适量同食止吐剂，呕吐严重的患者可在医生的建议下给少量的氯丙嗪等。有心情躁郁的患者要适时调控心情，严重者适量给予镇静药物。

总结：偏头痛会影响人们的日常生活，时间久了病情也会随之发展，会出现恶心、呕吐等伴随症状。日常饮食如含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品;酒精饮料;动物脂肪等都是引起偏头痛的原因之一，所以我们要注意日常饮食的合理。小编还给大家介绍了几种治疗偏头痛的偏方，有这一困扰的小伙伴可以试一下。