老人贫血吃什么好 老人贫血的食物推荐
在我们日常生活中，家里的来人会有贫血的症状，尤其是老年人特别容易贫血，老人患上了贫血的会影响健康的，因此如果家里有老人患有贫血，就一定要在饮食上好好做一下功课了，在选择食物上有很大的学问，接下来我们就一起来看看，老人贫血吃什么好？
1、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥补血。
2、龙眼肉
专家表示，龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的a，b，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。
3、核桃
中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜着《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。可以说是补血佳品。
4、黑豆
根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。黑豆中含有丰富的维生素E，维生素E也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。建议黑豆做豆浆食用，会补充体内所需的微量元素。
5、胡萝卜
即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
以上就是对老人贫血吃什么的介绍，通过上面的介绍，相信大家对老人贫血吃什么有了一定的了解。最后再总结下，老人贫血一定要注意补充铁、维生素高的食物哦！
严重贫血多久能恢复
严重贫血一般2~4个月可以恢复，但具体的恢复时间也是需要根据每个人的情况而定，不能一概而论。
严重贫血可能是红细胞生成不足所引起的，也可能是严重外伤，出血过多所致。如果患者比较年轻，及时给予了输血、补铁等规范性治疗，同时也做好了饮食的调理，恢复的速度相对来说会比较快一些，2个月左右就能恢复正常。
但如果患者体质比较差，又没有采取任何的调理措施，恢复的速度会慢一些，可能要4个月，甚至更长时间才能好。
总之，对于严重贫血患者，一定要及时就医治疗。同时要定期到医院复查，评估预后情况。
缺铁性贫血不能吃什么
缺铁性贫血的患者在饮食方面并没有明显的禁忌，但是在口服补铁治疗的时候应该避免喝茶、喝咖啡。因为不管是茶还是咖啡，其中含有的某些物质在胃部都可以与铁结合，从而会导致铁吸收障碍，最终影响补铁治疗的效果。
对于缺铁性贫血的患者，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素C，进而促进铁的吸收。
下眼睑白是不是贫血
下眼睑白可能是贫血，也有可能是过度用眼或者是皮肤病等原因引起的，建议根据实际情况来处理。
1、贫血
眼睑下有丰富的毛细血管，当发生贫血时，体内的血红蛋白和红细胞会降低，血液循环中血红蛋白的减少会导致眼睑颜色褪色，所以会出现眼睑白的情况。这种情况需要及时到医院进行血常规检查，并在医生指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物，当贫血的症状改善后，下眼睑白的症状就可得到改善。
2、过度用眼
如果长时间看电子产品或者是经常熬夜失眠、工作压力过大等原因，会影响休息，也会导致眼部血液循环不通畅，而出现下眼睑发白的情况。建议养成良好的生活和用眼习惯，避免视觉疲劳，可改善下眼睑发白。
3、皮肤病
如果出现眼睑皮炎、过敏或者是白癜风等皮肤病，可能会影响眼部的供血，也会出现眼睑发白的情况。建议及时到医院在医生指导下根据自身症状选择合适的治疗方案。
宝宝缺铁性贫血有什么症状和危害
很多一部分女性朋友在生完宝宝以后，因为是初次当妈妈，不知如何护理宝宝导致宝宝出现缺钙或者是贫血的现象，宝宝缺铁性贫血有什么症状和危害？
宝宝缺铁性贫血有什么症状和危害
宝宝缺铁主要会引起中枢神经性的症状，如缺铁性贫血、头晕、头昏等，还会引起心脏的缺氧、缺血，导致宝宝乏力、容易疲劳，以及运动力和耐力下降等症状。此外还可以引起消化道缺血，导致消化不良等症状。贫血后还会引系统代偿性起机体潜在的造血系统，即肝、脾、淋巴结等网状内皮造血，会表现为肝脾淋巴结肿大。在血液检查时可以看到中性晚幼粒细胞、红细胞提前释放，导致无效造血。
宝宝缺铁可以导致红细胞减少，红细胞是血液内的重要成分，主要功能是携带氧气到全身主要的组织、器官、细胞。组织、器官、细胞缺氧时，可以引起一系列能量代谢障碍，这些能量的代谢障碍，根据器官的不同，产生的症状也不同。对缺氧需求大的器官，症状就表现得更为明显、更为突出。
宝宝出现这种情况需要及时到医院就诊，让医生根据自身的情况来做出适当的治疗方式，平时给宝宝射足足够的营养，保证足够的睡眠时间，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
