木瓜的功效与作用 吃木瓜的好处
李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜不但颜色好看口味也很棒。经常吃对身体是有很多好处的，下面就让小编带大家一起来了解一下吧！
木瓜的功效与作用
1、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
2、预防感冒
木瓜里面有很多的营养成分，富含各类型的维生素，还含有铁、钙等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。
4、保肝作用
可防止肝细胞肿胀，气球样变，并促进肝细胞修复，显着降低血清丙氨酸转氨酶水平。
5、健脾消食
木瓜中含有一种营养物质叫酵素，而这种营养物质能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食的功效。
6、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
不得不说木瓜对我们的身体，还有抵抗疾病的作用真是蛮大的。虽然吃木瓜好处多，但也需要适量的吃，这样才会更加的养生。毕竟木瓜是凉性的，所以胃寒的人也不能吃哦！一定要注意一下。
青木瓜能治痛风吗？
痛风的患者不要听信这些偏方，青木瓜是不能治疗痛风的。痛风的患者平时一定要避免高嘌呤的饮食，比如动物内脏、海鲜、酒类、豆类制品等等。
平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以低嘌呤的饮食为主。平时可以多喝温水，促进体内尿酸的排泄，饮食上以清淡易消化为主，禁食辛辣刺激的食物。
木瓜的好处 吃木瓜会让你收获5个好处
木瓜是很多女性都喜欢的水果，它吃起来的味道很好，本身的营养物质也很高，吃木瓜的好处有什么么?木瓜的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成甜品和果汁，一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有哪些?
木瓜的好处
1、健脾消食：木瓜的消化作用是很好的，在它当中有特殊的蛋白酶，也被大家成为木瓜蛋白酶，这个物质到了身体中，能将脂肪分解为脂肪酸，能很好的促进食物的消化，起到消食作用。
有研究显示，在木瓜中有一种酵素，这个物质能促进蛋白质的消化和吸收，也能起到不错的健脾胃作用，有消化不良的人，在生活中可以常吃木瓜，这样能帮助食物快速的消化。
2、抗疫杀虫：很多人应该不知道，木瓜能杀虫，主要是木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，到了身体中能起到预防结核杆菌及寄生虫等作用，所以大家可以通过吃木瓜杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜对于女性的好处何止丰胸美颜，对于通乳抗癌方面也有一定的作用的，木瓜中有一种称作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。这种疾病的治疗虽然不是单纯的说吃吃木瓜就可以搞定的，但是起码是有一定的缓解功效。
4、补充营养：木瓜中的营养元素跟很多水果比都要高，一般对于我们提高抗病能力：木瓜中的营养成分非常均衡，不仅含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强身体的抵抗力和免疫力。所以说各类营养元素还是比较全面一点的。
5、抗痉挛：现在的人压力大，饭点老是不按时，从而导致了一系列的肠胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。所以要是有这类疾病的人可以常吃。
6、丰乳的作用：丰胸的效果就不用强调，几乎一般的民众都知道，因为木瓜也是黄色水果，因此，富含维生素A，而且，木瓜还有通乳的功效，两者合一，就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
木瓜橘子汁
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
木瓜麦片牛奶汁
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。上文已经为大家介绍了木瓜的好处，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的人生活中要多吃一点，它不但能为身体提供营养物质，吃起来的味道也非常好，吃木瓜的时候要知道它的禁忌。
吃木瓜的坏处有哪些
木瓜很多人都爱吃，但是吃多了木瓜又会出现各种不良反应。吃木瓜的坏处有哪些，下面给大家分享些吃木瓜的知识。
吃木瓜的好处和坏处
一、吃木瓜的好处——美容抗老
木瓜可以清洁人体毒素，形成美容效果。木瓜中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质，恢复肌肤弹性。
二、吃木瓜的坏处——容易腹胀
吃木瓜容易造成饱腹感，加上木瓜是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症。
三、吃木瓜的坏处——容易上火
吃木瓜容易上火，木瓜吃多了会造成口干，口渴以及咽喉不适，所以特别容易导致疮毒问题的人要少吃木瓜。
四、吃木瓜的坏处——容易拉肚子
木瓜可以生津同时可以润肠，木瓜中的大量果胶物质绝对可以增加肠胃道的蠕动，从而达到缓解便秘的问题。但是相对于脾胃虚弱的人来说吃木瓜反而会造成拉肚子，所以还是适当摄入不要造成肠胃负担。
五、吃木瓜的坏处——过敏
吃木瓜容易过敏，脱皮，嘴角发红或者造成瘙痒等问题，所以如果出现吃木瓜过敏的问题，不妨停止食用，立刻洗脸洗手。如果吃木瓜引起水肿，要及时就医，引起重视。
木瓜怎么吃 木瓜的正确食用方法
木瓜香气浓郁、营养全面，还可以丰胸，是很多女生都非常喜欢的一种水果。对于水果，很多人的第一个反应就是洗干净了直接吃，不过，木瓜的食用方法有很多，直接吃未免有点浪费了，因为那样并不能将其所有的营养价值完全发挥出来。
木瓜怎么吃
1、炖着吃
先将银耳放入冷水中发开，用将其洗干净后撕成小小的片状，将木瓜皮去掉之后起切开，再将里面的籽去掉。将南北杏仁外壳去掉，清洗干净，将所有食材一起放进炖锅中，加入适量的冰糖，加入清水炖煮半小时即可。银耳炖木瓜可以滋阴润肺，还能够滋养皮肤。
2、做果汁吃
先将木瓜切开，将里面的黑籽去掉，用勺子将果肉挖出来，将香蕉去皮，将果肉放入盘中备用，柳橙去皮后，将里面的籽去掉备用。将这些水果放入果汁机里面，加入适量冷开水和牛奶，搅拌好之后，装入杯中饮用即可。木瓜汁当中的维生素E含量非常丰富，可以改善视力，还能滋养皮肤。
木瓜的正确食用方法
1、炖牛排吃
先将牛排放入温水中浸泡几分钟，这样可以将血水浸泡出来，再多次冲洗，放入盆子里面，加入玉蜀黍粉、鸡蛋和食盐，腌制四个小时，再将其切成条状。木瓜去皮后切成条状，用小火过一遍油。将蒜末和辣椒爆香之后，加入牛排，耗油和米酒、高汤，最后，加入木瓜和太白粉勾芡。
2、木瓜橘子汁
先将木瓜去皮，将籽挑掉，清洗好之后切碎，将其捣烂后将汁液留下来。接下来，将橘子和柠檬切开之后，将二者的汁液也挤出来，和木瓜汁液混合在一起，搅拌均匀即可。
