榴莲的功效与作用禁忌 榴莲的营养价值及饮食禁忌
榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素，其味道比较独特，具有“水果之王”的美誉。榴莲的营养价值极高，下面我们就来看看榴莲的功效与作用禁忌是怎样的。
榴莲的功效与作用
1.滋阴补肾
榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生素等。榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量，达到滋阴补肾及强体健身的功效。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲。
2.治疗便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。不过，吃榴莲治便秘注意多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，反而加剧便秘的程度。
3.治疗痛经
因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4.促进食欲
榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃，可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。
5.预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
6.增强免疫力
榴莲果中富含的多种氨基酸能提高我们机体的免疫功能，调节体内酸碱的平衡，并能提高机体对应激的适应能力。
榴莲的禁忌
1.不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2.高胆固醇血症、糖尿病患者不建议食用；肾病、心脏病人应该注意食用，建议慎食；感冒、喉痛、咳嗽、阴虚体质、气管敏感者不宜多食。
3.不能和可乐同食：大家在吃完榴莲之后千万不能喝可乐，因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料，和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。
4.榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
相信大家看完上文的介绍后，对榴莲的功效与作用禁忌已经有了自己的认识了，爱吃榴莲的朋友一定要注意它的禁忌哦。
痛风可吃榴莲吗？
榴莲属于嘌呤含量比较低的水果，吃了以后不会导致机体内血尿酸水平的升高，所以痛风患者可以吃榴莲。但是榴莲含有糖分比较高，短时间大量食用可能会影响机体内的尿酸代谢，导致尿酸的堆积，所以要适当的吃，避免导致机体内血尿酸水平升高。
痛风的患者也可以适当的吃一些新鲜的偏碱性的水果，比如苹果樱桃等等，也可以多喝水来促进体内尿酸的排泄。
女孩经期可以吃榴莲吗
女性在来月经的时候是可以适量的吃榴莲的。榴莲里边的营养成分较丰富，含有丰富的维生素蛋白质碳水化合物，矿物质等。适量的吃榴莲能够起到补益养虚，温暖身体，补肾壮阳的作用，还可以来缓解痛经。
吃榴莲后具有活血散寒，缓解痛经。可以很好的调节寒性体质。此外榴莲里边含有花青素能增强体质，增强身体免疫力，还有美容养颜的功效。
高血压的人可以吃榴莲吗
高血压的人可以适当的吃一些榴莲，但是不能多吃，由于榴莲含有的热量以及糖分比较多，吃多了容易引起人体的发胖，从而对高血压的病情不利。
高血压的人在平时要积极地进行生活方式调控，同时合理的选择降血压的药物，长期将血压控制在目标的范围，还要积极地把相关的危险因素进行有效的控制，从而达到减少靶器官损害以及防止并发症的目的。
榴莲孕妇能吃吗
榴莲孕妇通常情况下是可以吃的，但是不要吃太多，如果吃太多可能会导致上火出现。榴莲是一种水果当中有比较多的营养物质，适量的吃一些可以促进胎儿的健康生长，同时可以增加身体抵抗力和免疫力，因为留言当中的微量元素比较多。在怀孕期间需要注意营养均衡，如果吃太多就会导致上火，上火以后可能会影响胎儿的健康成长，同时也会对自身的健康造成影响，在怀孕期间也可以适量的吃一些火龙果或者是苹果。
