八种有效降尿酸食物降尿酸的8种食物

网友投稿食疗养生 2020-04-21

尿酸偏高不仅影响着自身健康，还会引发痛风，给患者以及家人带来非常大的影响。也越来越多的人对预防尿酸开始注重起来，特别是在生活中。很多食物可以帮助预防尿酸偏高，今天就为大家介绍八种有效降尿酸食物。

八种有效降尿酸食物

1.猕猴桃

猕猴桃果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。

2.番茄

番茄含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等，可以有效阻止自由基破坏我们的细胞，降低由身体所造的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P，可增加血管的畅通性，减少尿酸在血液及关节里的沉积。

3.白萝卜

白萝卜里有比较多的维生素，这种物质可以碱化自身的尿液，加快体内多余尿酸的排出，降低身体里面的尿酸。另外，白萝卜还是一种碱性的食物，能够在一定程度上提高自身的免疫能力。所以说尿酸较高的朋友可以经常性的吃一些白萝卜。

4.薏米

薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。

5.牛奶

牛奶，对于痛风病患上来说，可以很好的摄取其中的蛋白质。而且牛奶中也含有可以帮助排泄尿酸的钾元素，食用可以有效的缓解痛风症状。痛风病患者饮用牛奶，建议以低脂肪牛奶为主，以免摄入过来的脂肪，而加重身体病症。

6.土豆

土豆内的蛋白质容易被人吸收，且不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾，帮助人体排出多余废物和尿酸，减少痛风发作。

7.圆白菜

圆白菜富含有丰富的生素C，而维生素C具有促进结缔组织形成的效果，且能够帮助我们的身体调节自我免疫力，也可有效纾解因关节炎所带来的不适。其中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能，对于肥胖且有痛风的人来说是很不错的食物。

八种有效降尿酸食物就为大家介绍到这里了，在生活中尿酸的人是普遍比较多的，那么在生活中一定要多吃一些预防尿酸的食物，或者是已经有尿酸的人群，更要注重自己的饮食。除了在医疗的治疗下，在生活习惯上一定要吃一些预防尿酸的食物，这样有助于病情的恢复。

痛风治疗尿酸

高尿酸血症是痛风的一个生化基础，我们的体内的血尿酸高了，尿酸盐结晶沉积在关节这个地方，表现在痛风关节炎，它还可以沉积在肾脏，好多病人就肾脏结石反复发作，还可以沉积在什么地方，其实很多，比如说我们的血管，长期的高尿酸血症，在血管动脉硬化，引起冠心病，或者心脑血管疾病，它也是一个非常不利的危险因素，包括它可以破坏我们的胰岛β细胞，对胰岛细胞产生影响，会导致糖尿病的一个发生，那么它最终导致的一个结果，就是痛风关节炎的一个发生，所以很多痛风关节炎发生的时候，一定要查血尿酸，把血尿酸降下来，那么痛风发生了，则预示着高尿酸血症慢性病也来了，所以一个是结果，一个是原因。

尿酸盐结石

　　尿酸过高可以形成尿酸盐结石，尿酸盐结石，如果沉积在关节、骨、软骨、肌腱、皮下结缔组织等，这些部位可以形成痛风石。

　　尿酸盐的结石，还可以沉积在肾脏，沉积在肾脏的髓质，容易引起慢性间质性肾炎，逐渐发展可以导致肾功能衰竭。如果短期内有大量的尿酸结晶沉积于肾脏的集合管、肾盂、肾盏等这些部位还可以引起尿路梗阻，发生急性的肾衰竭。尿酸盐往往在酸性的环境下更容易形成结晶。

玻尿酸打到神经会怎样

注射玻尿酸时，如操作不当，可能会影响到面部神经，具体会根据不同的神经产生不同的表现。

如果影响到感觉神经，出现局部麻木的现象，可逐渐恢复，但恢复时间通常较久，需半年到一年左右。若损伤运动神经，则会影响面部表情，出现面瘫，包括面部两侧不对称、口角歪斜、不能抬眉等情况。如果属于症状较轻的神经损伤，可配合使用神经营养药物和中医针灸治疗，促进恢复。如果神经彻底断裂，早期应进行神经重新缝合手术，修复损伤的神经。

因此，建议爱美人士在注射玻尿酸时，应选择正规的医疗机构，选择临床经验丰富的医生进行充分的沟通、面诊，选择适合自己的注射方案，降低术后出现损伤神经的风险，以达到最佳的治疗效果。