油桃的功效与作用禁忌 油桃的营养价值与禁忌
油桃也是属于桃子的一种，油桃又叫“桃驳李”，吃起来味道有点酸，但是营养却很丰富，富含大量的维生素，还有一定的养生功效，那么油桃的功效与作用禁忌有哪些？下面一起来看看。
油桃的功效与作用
1.减肥瘦身
油桃不仅营养丰富，而且纤维素的含量很高，还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。
2.补气益血
因为油桃中的铁元素含量非常丰富，可以使人体的造血能力得到提升，这样就能够补血补气了，面黄肌瘦的人吃了可以让起气色红润起来。
3.止咳化痰
油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用。
4.美白护肤
油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。
5.有助于人体补充维生素C
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。
油桃的禁忌
1.油桃好吃，营养也丰富，但千万不要多吃。因为吃太多油桃容易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”
2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃。
通过以上的介绍，大家对油桃的功效与作用禁忌是否有了了解了呢？希望大家可以记住油桃的禁忌，以免造成不良影响。
油桃加牛奶会中毒吗
油桃加牛奶一般不会中毒，因为油桃和牛奶中含有的营养成分一般不会发生相互作用，从而产生有毒反应。
油桃属于比较常见的水果，主要成分为维生素、膳食纤维等，不但能够提高免疫力，还可以加速肠道蠕动，起到预防便秘的作用。牛奶属于蛋白质、钙等含量比较丰富的食物，有利于增强体质以及促进骨骼生长。食物中的维生素、矿物质等通常不会发生有毒反应，不但不会中毒，经常适量吃，还能够为身体补充营养，对身体健康有诸多好处。比如油桃清爽的口感，能够起到提升食欲的作用。牛奶也比较适合产后体虚、大病初愈或者正处于骨骼发育期的青少年人群，提高身体素质。
油桃加牛奶一起吃时，建议把握食用量，避免出现一次吃的过多，另外，还要避免吃不新鲜的油桃或牛奶。
吃油桃会发胖吗
吃油桃是否会胖，需要根据摄入量进行分析。
油桃一般营养价值比较高，含有比较丰富的维生素，属于含糖量不高的水果，其中含糖量可能会在8%~9%之间，一般适当食用可以帮助身体补充营养，也可以帮助增强机体免疫力，起到美容养颜，延缓衰老的作用，一般不会导致体内脂肪，以及热量堆积而引起发胖。油桃的含糖量虽然不高，但是，如果长时间以及大量的吃油桃就可能会导致体内热量过高，出现这脂肪堆积，再加上不经常运动，以及暴饮暴食、经常食用脂肪含量过高的食物等情况，就比较容易出现发胖。
如果害怕发胖，在日常生活中就需要适当的进行一些体育运动，帮助燃烧脂肪以及保持体重，例如瑜伽、慢跑等。同时，也需要避免食用太多热量过高的食物，预防发生肥胖。
油桃的品种有哪些
油桃的品种有哪些呢？相信很多人都不懂吧。下面告诉大家这个知识。
油桃的品种是很多的
1.华光
郑州果树所育成。果实椭圆形，成熟期5月底6月初，平均单果重100克左右，果皮底色白，全面着鲜艳玫瑰红色，风味香甜，品质佳，可溶性固形物含量13%左右，有花粉，自花结实，丰产性良好，是一个极早熟白肉甜油桃，成熟期略早于曙光，是当今油桃成熟期最早的品种，耐贮运，无裂果现象，是保护地栽培的优良品种。
2.曙光
郑州果树所育成。为极早熟黄肉甜油桃，6月上旬采收上市，果实发育期60天左右，平均单果重122克，最大的174克;果实近圆形，端正美观，果皮全面着浓红色，有光泽，艳丽美观，风味浓甜，香气浓郁,可溶性固形物含量13-17%，较耐贮运，不裂果，自花结实，早果且丰产性强，适宜保护地栽培。
3.艳光
郑州果树所育成。6月上旬可采收上主市，椭圆形，平均单果重120克，最大的150克以上，果皮底色白，全面着玫瑰红色，艳丽美观，风味浓甜，有香气，可溶性固形物含量14%左右，品质优，较耐贮运，不裂果，也适宜保护地栽培。
4.早红珠
由京玉×A369杂交育成。果实近圆形，平均单果重100-120克，果顶圆平，部分微;缝合线浅，两侧较对称，梗洼深度中等。果面全红，有不明显斑纹。果肉白色，果顶及皮下少量红色，风味甜，可溶性固形物含量11%，成熟期6月上旬，不裂果，耐贮运，也可用于保护地栽培。
5.丰光
郑州果树所育成。果实近圆形，果皮底色黄，全面着浓红色，极为美观。风味甜，香气浓郁，可溶性固形物含量15%，是早熟黄肉甜油桃，果实6月下旬成熟，果实个大，平均单果重150克，品质优，不裂果，离核，而贮运，极为丰产，具有良好的发展前景。
6.秦光
(原代号5-6)：由京玉×兴津杂交育成。果实圆形，果顶略尖，缝合线中深，两侧基本对称;单果平均重119克，最大果重155克，果皮光滑，不开裂，底色浅绿色至白色，果肉白色，风味甜，有杏香气，可溶性固形物含量11-14%;品质好，离核，7月上旬成熟。
7.瑞光2
由北京农林科学院林果所育成。早熟黄肉甜油桃，果实椭圆形，个大，单果重123-158克，果顶圆，甜香可口，果面着玫瑰红，艳丽美观。果实6月底7月初成熟。可溶性固形物含量10-12%，树势强健，树姿半开张，丰产性好，耐贮运，不裂果。
8.新泽西州72号：由美国新泽西州立大学选育而成。1981年引入中国农科院郑州果树研究所，果实中等，平均果重81.2克，最大果重121克，果形圆，两半部对称，果顶圆平，微凹;缝合线明显，中深，果皮底色橙黄，全面着深红色有光泽，可溶性固形物12%，粘核有芳香味，成熟期6月12日左右，树势中庸，可作为调剂品种适量发展。
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油桃的吃法和禁忌
关于油桃的吃法大家应该都很清楚了吧，下面让我给大家做一个总结。
油桃的吃法和禁忌
油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。
(1)油桃虽好吃，但不可多食
李时珍李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。
(2)多吃油桃容易上火
凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。
(3)油桃含有大量脂肪油
桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。
油桃怎样吃更有营养
油桃益处：富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
