肝不好吃什么食物调理 吃什么养肝护肝
肝是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，在消化系统中也有着举足轻重的作用。肝不好是可以通过食物来调理的，下面我们就来看看肝不好吃什么食物调理。
肝不好吃什么食物调理
1.菠菜
在喝酒的时候，吃点菠菜，能避免肝脏调节出现问题。食用菠菜能疏导肝脏健康，对保肝、养肝非常好，促进肝气循环，舒缓肝郁。
2.乌梅
乌梅可以有效的促进肝脏排毒，还能促进身体对营养的消化和吸收，从而达到养肝护肝的作用。
3.莴笋
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。
4.山楂
在聚餐的时候，酒水喝多了，可以吃一点酸性食物，酸性食物入肝、养肝。例如，山楂，酒后吃一点山楂能解酒，对养肝、护肝，起到较好的调节身体作用。
5.李子
李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
6.百合
因为百合是有益气补血的作用，而且，百合中含有的脱甲秋水仙碱，能有效地预防肝硬化，经常吃的话，可以对肝脏起到很好的养护作用。
7.蘑菇
因为蘑菇中含有大量的多糖成分，可以有效地预防肿瘤，提高身体的免疫力。对于患有肝病的患者来说，经常吃蘑菇，可以有效地预防肝癌。
从上文中我们可以了解到，肝不好吃菠菜、乌梅、莴笋、山楂等食物来调理，希望以上内容可以帮助到大家。
爱出汗是肝不好吗
爱出汗可能是肝不好，也可能不是。因为除肝病外，环境因素、运动习惯等，也会导致爱出汗的现象。
可能不是肝不好，因为长时间处于温度比较高的环境中，或者为经常运动的健身人群或运动员，一般会由于汗腺长时间处于打开的状态，使体液流失比较多，发生以上现象。
对于所处环境温度、湿度适宜，同时无运动习惯的人群，可能是肝不好。因为肝脏是人体比较重要的代谢、过滤、解毒器官，由于乙型病毒性肝炎、酒精性肝炎等疾病，导致肝功能下降时，可能会引起代谢异常，发生上述情况。
如果是肝不好导致，建议及时就医，采取相关治疗，避免贻误病情。
肝不好喝什么茶对肝好
肝不好的人可以多喝一些含维生素丰富的茶。因为维生素能够营养肝细胞，对护肝方面是有一定的效果的。而含维生素比较丰富的，例如菊花茶、金银花茶、罗汉果茶、胖大海茶，对肝不好的人都适合喝。
另外，肝不好的人喝苦丁茶也是非常好的。苦丁茶既有护肝的作用，而且有营养肝细胞的作用。因此若是肝部不好的人，可以适当多喝一些苦丁茶。
脸色发黄是肝不好吗
脸是人体器官的门面，也是最能直观观察到身体变化的检测器，传达我们的健康状况。脸色发黄，不考虑遗传因素，可能与饮食或者疾病有关。其中最直接导致脸色发黄疾病就是肝脏疾病，许多人根据脸色是否发黄来判定是否患有肝脏疾病，这是违背科学的。
发现脸色发黄异常的现象，警惕胆红素异常性黄疸。需要去做相关检查，查一下肝功能异常情况及原因，若患者检查过程中发现胆红素升高，并伴有皮肤黏膜黄染，需进一步明确肝脏损伤的原因，给予相应治疗。也考虑血液系统疾病，如最常见的贫血，也会导致患者脸色发黄，可借助血常规来明确结果。气血虚，肾气不足、体弱多病的患者也会有脸色发黄的现象。
有一些食物也能造成脸色发黄，不要食用富含胡萝卜素的食物，这些也是会让脸色变黄。停止食用一段时间后脸色即可恢复正常。
所以评判肝好不好不能只凭脸色发黄与否，要综合考虑多种因素，如平时是否经常加班熬夜，有无感觉恶心发力、呕吐等症状。及时医院检查鉴定，在发生病症时，才能得到相应的治疗。
肝不好是因为什么引起的
肝脏不好原因较多，主要有以下几方面：
第一、和患者日常生活饮食习惯相关，部分患者作息不规律，喜欢熬夜、抽烟、饮酒、吃刺激性、高脂、油腻食物，都会对肝脏功能造成损害。
第二、如果患者存在肝炎、肝硬化、肝脏肿瘤等病变，也会导致肝脏功能减退。
第三、如果患者存在滥用药物等不良习惯或长期接触毒性物质，也会导致药物性肝损害。
