红豆汤的功效与作用 喝红豆汤的好处
红豆汤是一种许多人都喜欢的汤，它是由红豆熬煮制成，长期服用红豆汤的效果十分不错，那么红豆汤的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。
红豆汤的功效与作用
1.利尿
红豆汤中含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，因此它有良好的利尿作用，同时还能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿病症皆有益。
2.生津解渴
红豆汤的功效具有生津解渴的作用。在炎热的夏季，口干燥热的时候，食用红豆汤可以消暑解渴，是老少皆宜的食疗佳品。
3.补气血
红豆汤有着丰富的铁元素，能够增强造血功能，有补气血的功效。冬天手脚冰冷的朋友，也是可以多喝红豆汤来促进身体血液循环，缓解手脚冰冷的情况。
4.润肠通便、预防结石
红豆汤中还含有丰富的膳食纤维，这种物质既能润滑肠道，又能促进肠道中垃圾毒素代谢，能有效减少肠燥和便秘发生，另外红豆汤中含有的其他微量元素还能促进胆汁酸代谢，能提高肝胆健康，预防结石生成。
5.提高免疫力
红豆汤可以增强机体的免疫功能。因红豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，减少疾病的感染，所以常喝红豆汤可以减少疾病的发生。
6.促进乳汁分泌
平时红豆汤最适合那些产后的女性食用，它不但能为产妇补充丰富的营养，能促进女性产后身体恢复，还能调节内分泌，能加快乳汁分泌，可以有效缓解女性产后出现的少奶或者无奶等不良症状。
以上就是为大家介绍的红豆汤的功效与作用相关内容，需要注意的是，尿频尿多以及经常流鼻血等不能喝红豆汤，希望以上内容可以帮助到大家。
孕妇能喝红豆汤么
孕妇能喝红豆汤。红豆汤的营养非常丰富，含有丰富的维生素和微量元素，具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用。
在怀孕期间如果心情抑郁或者腿脚水肿、便秘等，可以喝点红豆汤缓解症状。另外需要注意，如果患有妊娠期糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤，因为红豆汤里糖分比较高，很容易升高血糖。
红豆不泡可以直接煮吗 红豆汤怎么煮容易起沙
红豆是一种营养价值极高的食材，它不单能补益气血，还能健脑益智，更能延缓衰老，平时人们购买红豆以后，喜欢把它煮成红豆汤来食用。但多数人在煮红豆汤时，都会把红豆提前浸泡，那么红豆在不浸泡的情况下能直接煮吗？接下来就专门为大家分析这个问题，并让大家了解红豆汤怎么煮最容易起沙。
红豆不泡可以直接煮吗
1、红豆在不泡的情况下是可以直接煮的，再把红豆淘洗干净以后，放在锅中，加入足量的清水，大火烧开以后，再用小火慢慢煮，煮六十分钟左右锅中的红豆就能软烂，红豆汤也能煮好。但相对于那些浸泡以后的红豆来说，这种没有浸泡直接煮的红豆需要较长的时间。
2、红豆在不泡的情况下可以直接煮，只是需要组织的时间比较长，如果想让没有浸泡的红豆，在短时间内煮熟，可以在水中加入少量的食用碱面，这样在见面的作用下，红豆就能很快煮熟并变得软烂，但这样煮出的红豆汤口感要略差一些。
红豆汤怎么煮容易起沙
1、但是我红豆汤的时候，提前把红豆放在温水中浸泡1到2个小时，这样红豆会吸水膨胀，然后再把它放到锅中加清水用大火烧开以后，用小火慢慢煮，这样煮好的红豆汤特别容易起烧，而且红豆汤的口感会比较细腻软糯滋味诱人。
2、煮红豆汤的时候想让红豆快速起沙，还有一个比较简单的方法，就是把用温水浸泡以后的红豆放在锅中加热煮开，再用小火煮，十分钟左右，打开锅盖，用勺子的背部把锅中的红豆用力碾压，在外力的作用下，红豆的豆皮儿与里面的种子就会自然分离，种仁接触高温以后会很快变成豆沙。
银耳红豆汤的功效 喝银耳红豆汤的好处
生活中很多人喜欢吃银耳红豆汤，香香醇醇又营养丰富。银耳红豆汤是一种传统美食，长期吃银耳红豆汤可以护肝护发护目，补充基本能量。银耳红豆汤其实做起来也很容易，如果喜欢银耳红豆汤的人也可以多多的尝试下。下面就来看看银耳红豆汤的功效与作用。
银耳红豆汤的功效
一、银耳红豆汤的护肤美肤功效与作用
银耳红豆汤中的维生素E含量极高，同时不饱和脂肪酸物质有人好的软化重塑角质层的功能，银耳红豆汤特别适合皮肤干燥的女生来吃，多吃银耳红豆汤皮肤会更加健康有活力。而银耳红豆汤中提取的银耳红豆汤油在芳香类精油中也是很有名的一种美容保健圣品，多擦银耳红豆汤油，久而久之皮肤更富有光泽，斑纹也会消退。
二、银耳红豆汤的降血压功效与作用
银耳红豆汤中有一种钾元素，高血压的问题本身就是因为盐分摄入过多，盐分的过多会让人的钾元素损失。而银耳红豆汤的钾元素能直接补充身体的钾元素。每周多吃些银耳红豆汤外，就能慢慢恢复血压的正确范畴。
三、银耳红豆汤的预防便秘功效与作用
银耳红豆汤能够调理人体便秘问题，通畅有便秘问题的人往往肠道中毒素累积时间很久了。而银耳红豆汤可以润肠道，治便秘。同时银耳红豆汤还可以改变皮肤的粗糙程度，让皮肤更加光洁靓丽。
月子餐红豆汤的材料和做法步骤
通常女人生完孩子后，坐月子是非常重要的。月子期间女性要进行一定的调养，才可以帮助自己尽快恢复身体健康。坐月子的时候很多禁忌，不能洗头不能洗澡，甚至不能出门。同时坐月子期间饮食更加重要，要注重均衡营养。今天我们给大家推荐的就是月子餐红豆汤的做法。
月子餐红豆汤的做法
一、月子餐红豆汤的食材准备
红豆和薏米，另外准备清水以及冰糖。如果饮食清淡的人可以不放冰糖。
二、月子餐红豆汤的做法
第一步：红豆和薏米先要混合后淘洗一下，淘洗干净之后要一起浸泡两个小时。
第二步：红豆和薏米放入煲汤的汤锅中，加入水用大火煮开开始炖。
第三步：在煮的期间，要分三次加入冷水，这样红豆汤才会浓稠营养。
第四步：等到红豆完全出沙，薏米变得软烂，就可以放入冰糖调味了。
三、月子餐红豆汤的做法贴士
在煮红豆汤的时候，为了让红豆和薏米变得更加软烂，可以通过多次加入冷水的方法来煮，这样豆子会更加烂熟，也就更加适合坐月子的妈妈们食用。
四、月子餐营养注意事项
坐月子期间饮食很重要，饮食可以帮助身体迅速恢复，同时促进母乳分泌出物质。在坐月子期间不建议食用鸡蛋，鸡蛋难消化会增加肠胃负担。
