尿酸高吃什么 有助于降尿酸的食物
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高的人一定要注意饮食，尤其是要多吃一些水果和蔬菜，经常吃一些能将尿酸的食物还是很不错的，下面我们就来看看尿酸高吃什么。
尿酸高吃什么
1.樱桃
樱桃内部含有一种非常适合尿酸高患者食用的物质，那就是花青素成分，这种成分可以做到有效的提高肾小球的作用，可以对尿酸起到很好的过滤的作用，同时防止肾小管对尿酸的过度吸收。需要注意的是不可过多的食用，平均一天十几颗就可以了。
2.白萝卜
白萝卜里有比较多的维生素，这种物质可以碱化自身的尿液，加快体内多余尿酸的排出，降低身体里面的尿酸。另外，白萝卜还是一种碱性的食物，能够在一定程度上提高自身的免疫能力。所以说尿酸较高的朋友可以经常性的吃一些白萝卜。
3.土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收，且不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾，帮助人体排出多余废物和尿酸，减少痛风发作。
4.芹菜
芹菜叶中含有丰富的芹菜素，也有高含量的钾，能显著抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少体内嘌呤的生成，从而降低尿酸。平时可以把芹菜烫熟，就直接凉拌吃即可。
5.薏米
薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。
6.猕猴桃
猕猴桃果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。
7.牛奶
牛奶，对于痛风病患上来说，可以很好的摄取其中的蛋白质。而且牛奶中也含有可以帮助排泄尿酸的钾元素，食用可以有效的缓解痛风症状。痛风病患者饮用牛奶，建议以低脂肪牛奶为主，以免摄入过来的脂肪，而加重身体病症。
相信大家看完上文的介绍后，对尿酸高吃什么已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
尿酸高的患者能喝米酒吗
尿酸高的患者通常不能喝米酒，可能会加重不适症状。具体分析如下：
尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，通过肾脏和肠道随大小便排出体外，当尿酸排泄障碍或尿酸生成过多时，就可能会导致尿酸蓄积在体内而出现尿酸高的现象。米酒中含有一定量的酒精，而且米酒在发酵的过程中，会分泌出较多的嘌呤。如果喝米酒可能会加重尿酸高，导致患者出现痛风性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重时还会引起关节畸形或是尿酸性尿路结石等。
尿酸高通常需要注意减少刺激性的食物摄入，并且避免抽烟、喝酒。
血尿酸高的原因和危害
引起患者血尿酸高的原因有尿酸代谢出现紊乱，再就是患者长期进食含嘌呤高的食物，比如大量饮啤酒、经常吃海鲜，还包括各种动物内脏。
所以，对于血尿酸升高一定要引起重视。因为长期高尿酸血症可引起痛风发作，也可以导致肾脏功能和结构发生改变，引起尿酸性肾病，从而导致患者出现肾功能不全。所以，对血尿酸高的患者一定要多饮水、勤排尿，而且要少吃嘌呤高的食物。
尿酸高有哪些症状
血尿酸水平男性高于420微摩尔每升，女性高于360微摩尔每升，为高尿酸血症。早期部分患者无明显症状，为无症状性高尿酸血症。
随着病情进展，患者可能会出现发作性的急慢性关节炎，也就是所说的痛风。久而久之患者就会有痛风石的形成，以及痛风性肾病的出现。患者也常伴随有肥胖，高脂血症，糖尿病和高血压病等方面的问题。
尿酸高导致脚痛怎么办
尿酸高脚痛主要由痛风引起，是一种非常常见的关节疾病，可引起患者踝关节严重水肿、疼痛及炎症，如不及时治疗，局部组织软化，关节活动受限，最后严重影响日常生活。那么 尿酸高导致脚痛怎么办 ？
尿酸高导致脚痛怎么办
尿酸高脚痛患者可在医生指导下使用秋水仙碱治疗，该药能迅速改善患者病情，减轻患者痛苦。在日常生活中，患者一定能改善自己的食谱成分，以低嘌呤类饮食为主，多吃碱性食品，降低尿酸和血糖水平，避免病情复发。肥胖时，可积极减肥，控制饮食节奏进行运动。监测血压、血糖、血脂水平，再进行综合治疗，取得最佳疗效。
尿酸高脚痛主要由痛风引起，是一种非常常见的关节疾病，可引起患者踝关节严重水肿、疼痛及炎症，如不及时治疗，局部组织软化，关节活动受限，最后严重影响日常生活。如果不进行治疗，病情会反复发作。要遵循早发现、早诊断、早治疗的原则，一旦出现病情，立即去医院进行全面检查，然后积极治疗。
在治疗过程中，患者可以调整自己的食谱成分，减少嘌呤摄入量，多吃碱性食物，并积极进行体育锻炼，避免肥胖的发生，从而尽快控制病情。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
