红心火龙果功效 红心火龙果的营养价值

火龙果别称红龙果、龙珠果、仙蜜果等，为仙人掌科量天尺属多年生攀援性多肉植物，营养丰富，功能独特依果肉颜色分为红、白火龙果三个亚种，其中以白肉火龙果品种最多，而红心火龙果较为少见。那么红心火龙果功效有哪些呢？一起来看看吧。

红心火龙果功效

1.保护心血管

红心火龙果的果皮对人类的心血管有明显保护作用，因为它含有的花青素不但能增加血管弹性还能清除血管壁上积存的胆固醇和垃圾，能预防血管老化僵化，也能预防血管破裂，平时食用能预防多种心血管疾病发生。

2.排毒护胃

红心火龙果中富含一般蔬果少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而发挥解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美容养颜

女性朋友适当的吃一些红心火龙果，能够让皮肤变得越来越好，里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维，而且还含有维生素c，可以达到很好的美容养颜效果。

4.预防贫血、保护眼睛

红心火龙果的果皮中还含有一些微量元素铁和一种独特的黏液物质，它能被人体吸收，以后能促进血红细胞再生，可以预防贫血减少神经性炎症发生，另外它还有的是自制和维生素a还能直接作用于人类的眼睛，能提高视网膜功能，预防视力下降。

5.预防贫血

红心火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

6.补充维生素

红心火龙果的果皮还是一种高维生素含量的食材，它不但含有丰富的维生素c还含有大量的维生素a和维生素b，这些营养成分都是人体正常代谢时必需的营养物质，它们能提高身体各器官功能，也能维持身体正常代谢，能减少人体多种不适症状的发生。

以上就是为大家介绍的红心火龙果功效相关内容，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

红心火龙果吃了拉肚子是怎么回事

拉肚子一般是指腹泻，红心火龙果吃了腹泻可能是饮食因素、过敏或者急性胃肠炎导致。

1、饮食因素：红心火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维以及维生素等，具有润肠通便的效果，而且是凉性的。如果一次性食用过多，就会加快肠道的蠕动，出现腹泻的情况。

2、过敏：如果本身属于过敏体质，而在吃红心火龙果时，可能会出现一些过敏反应，所以出现了腹泻症状。

3、急性胃肠炎：如果食用的红心火龙果已经变质，可能在食用时导致细菌滋生进入了肠道，从而引发了急性胃肠炎发作，出现了腹泻情况。

吃红心火龙果尿都变红了正常吗

　　吃过火龙果的人都知道，有白心的，也有红心的。红心火龙果出现时间短，但味道更甜，受很多人喜欢。吃红心火龙果后，很多人发现，尿液变成红色，粪便也呈现紫红色，感到很新奇。一般情况下，只要不是天天吃红心火龙果，尿液和粪便的变化，会在一到两天内消失。

　　吃红心火龙果，尿液变红，是正常的，要从红心火龙果的成分来谈。很多人误以为红心火龙果的颜色，是花青素带来的，能被人体消化和分解，不会在排泄物中体现。其实，红心火龙果的色素是甜菜红，跟花青素有很大区别，不能被消化，才会把尿液和粪便染色。

　　有些人实在不希望自己吃完红心火龙果，尿液长时间为红色，可以多喝水。多喝水能增加排尿，加快甜菜红素的排出，几次之后，尿液会变回正常颜色。有一种偶然情况，尿液变红持续时间太长，不是吃红心火龙果导致，只是恰好那个时间段吃过红心火龙果。

　　尿液变红的时间太长，像红茶，不发紫，跟吃红心火龙果没关系，应该是肾脏出血，或泌尿系统出血导致，最好尽快就诊，做血常规和影像学检查，以免延误病情。出血导致尿液变红，还能伴随腰酸和腹痛，需要警惕。

吃红心火龙果尿都变红了正常吗

　　吃红心火龙果尿液变红属于正常情况。

　　因为红心火龙果带有色素，色素进入长肠道内不能被完全吸收，会随着尿液排出体外，从而导致尿液呈红色。吃完红心火龙果后之后不仅尿液会变红，在解大便的时候，大便也会呈红色。

　　由于红心火龙果含有的是天然色素，所以对身体没有任何的伤害，尿液变红也是短暂性情况，多解几次小便后尿液就会自行恢复正常。

　　但是如果在停止食用火龙果后，仍然出现尿液持续变红现象，则考虑与尿路感染、泌尿系统结石等因素有关，患者应及时去医院就诊，根据病因进行针对性治疗。

红心火龙果的营养价值 吃红心火龙果的好处

火龙果是一种常见的热带水果，人们平时也经常食用，但是人们平时吃的火龙果多是白色的果肉，对红色果肉的红心火龙果了解却不多。红心火龙果是火龙果的一个特殊品种，它的营养价值比普通火龙果更高。下面我会带大家了解红心火龙花的营养价值，同时也会告诉大家吃红心火龙果的好处有哪些。

红心火龙果的营养价值 吃红心火龙果的好处

1、红心火龙果能延缓衰老

红心火龙果中含有多种人体必须的营养成分，其中花青素的含量最为出色，这是一种天然的抗氧化成分，它能提高人类身体的免疫力，也能提高脑细胞活性，经常食用能延缓衰老也能预防老年痴呆的发生。

2、红心火龙果能保护肠胃

红心火龙对人类的肠胃有明显的保护作用，它含有的植物蛋白在进入人体以后，会把人体内部的重金属包裹起来，避免肠胃吸收，让它们随大便排出体外，从而也就减少了重金属于胃黏膜的伤害，对肠胃起到了明显的保护作用。

3、红心火龙果能美白肌肤

美白肌肤也是红心火龙果的重要功效，它含有大量的维生素C，这种物质可以清除自由基，也能美白皮脸。而它含有的膳食纤维则能清除人体内的多种毒素，能避免毒素对皮肤细胞产生伤害，同时这种膳食纤维还能增加人们的饱腹感，能减少人体对其他食物的摄入，经常食用能起到一定的减肥作用。

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