红糖鸡蛋水的功效与作用 红糖鸡蛋水的营养价值

红糖鸡蛋水是女人在月子里的时候常常吃的食物之一，红糖是一种常见又经济适用的保健佳品，是女子在经期、坐月子，寒重的时候的良好保健品。那么红糖鸡蛋水的功效与作用有哪些呢？下面就为大家介绍。

红糖鸡蛋水的功效与作用

1.养血补气

红糖鸡蛋水是用红糖和鸡蛋煮出来的，红糖就具有活血养血的作用，而鸡蛋具有滋补强身的作用，两者搭配具有一定的补气养血的作用，很适合一些气血虚弱的人食用。

2.促进血液循环

对于一些月经不畅的女性朋友来说喝一些红糖鸡蛋水对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

3.提高肠胃功能

红糖鸡蛋水是一种易于消化和吸收的高营养汤品，人们在食用以后，根本不会对肠胃产生负担，而且能起到补中益气，健脾益胃等多种保健功效，它能有效提高人类的肠胃功能，加快它们对食物的消化与吸收，对消化不良和食欲不振以及中气不足等不良症状，都有一定预防和缓解作用。

4.健脾胃

红糖鸡蛋水是一道极好的滋补食物，营养丰富，容易被人体吸收消化，并且红糖鸡蛋的性质温和，食用具有暖胃健脾的作用，很适合一些脾胃虚寒、食欲不振的人食用。

5.补充能量缓解疲劳

人们多吃一些红糖鸡蛋水，能快速为身体补充能量，红糖中含有丰富的葡萄糖后果糖她们被人体吸收以后，都能快速转化成能量，而鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和磷脂，以及脂肪和微量元素，它们能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，所以平时人们吃红糖鸡蛋，既能补充能量，也能快速缓解疲劳，促进体力恢复。

6.驱寒防病

平时人们多吃一些红糖鸡蛋水，不但能吸收丰富的营养，还能起到驱寒防病的重要作用，因为红糖是一种热性食材，它能有效祛除人体内的寒毒，可以减少寒毒对人体的伤害，在流感高发的季节中，人们多吃一些红糖鸡蛋就能，抑制流感病毒活性，也能减少流行感冒发生。

经过上文的介绍，相信大家对红糖鸡蛋水的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

红糖鸡蛋水的功效与作用

　　红糖鸡蛋水的功效与作用主要包括如下：

　　一、红糖鸡蛋水具有调经活血的作用，在生理期使用能够使月经通畅，对于痛经也有一定的缓解作用；

　　二、对于刚刚生产的产妇喝红糖鸡蛋水有利于排除恶露，促进子宫更快的恢复，补充充足的营养；

　　三、红糖鸡蛋水还能促进头发生长，对于蚊虫叮咬，有消炎去肿的作用。

红糖鸡蛋水的功效与作用

红糖鸡蛋水可以活血、补血、补气，调节女性月经，美容养颜，促进产后体力恢复，促进乳汁分泌。红糖鸡蛋水是以红糖和鸡蛋为食材的养生饮品，可以起到活血、补血、补气的功能，红糖鸡蛋有丰富的营养成分，可以增加能量，加快血液循环，在一定的程度上可以调节女性的月经，而且还有助于改善肤色，起到美容养颜的作用。另外红糖鸡蛋还有丰富的能量，可以给人体补充能量，增加血容量，有助于产后体力的恢复。另外还能促进乳汁的分泌，对于产后乳汁较少的女性有很大的作用。另外它还有补血养颜的作用，能调节月经，非常适合月经不调的女性食用，是很好的健康饮品。在日常食用中要注意，因为糖类很容易刺激胃酸，所以胃溃疡的患者建议适量的饮用。

红糖鸡蛋水的功效与作用

红糖煮鸡蛋是一道以红糖和鸡蛋作为主要食材制作而成的对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，它可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。红糖鸡蛋是女人在月子里的时候常常吃的食物之一，红糖是一种常见又经济适用的保健佳品，是女子在经期、坐月子，寒重的时候的良好保健品。

红糖鸡蛋水的功效与作用

1、补充营养

红糖鸡蛋水能补充产妇营养，增加产妇的能量，能促进子宫的收缩及修复，并能加速恶露的排出以及乳汁的分泌等作用。

2、缓解痛经

红糖鸡蛋水能缓解痛经症状，部分痛经女性在服用红糖鸡蛋水后，痛经症状可以得到明显缓解。

3、排毒养颜

如果女性经常服用鸡蛋红糖水，能促进体内毒素的排出，保持皮肤的红润光泽。

4、补充能量

红糖鸡蛋是为身体补充能量，补充营养的良好来源，红糖中富含糖类，维生素和微量元素，是良好的能量来源，有饱腹充饥之效，鸡蛋富含蛋白质，卵磷脂等营养物质，因此吃红糖鸡蛋可为机体补充能量，提高营养。

5、补气养血

红糖鸡蛋是补血养虚，活络气血之物，鸡蛋中的优质蛋白，是补虚强身的良好来源，红糖中丰富的微量元素，叶酸可活络气血，刺激机体造血，提供营养，因此产后，经后吃红糖鸡蛋可有效补气养血。

6、健脾养胃

红糖鸡蛋中的营养成分易吸收，不会给肠胃带来负担，具有补中益气之效，温热滋补，肠胃不好的人常吃易消化吸收的红糖鸡蛋，能暖胃健脾，改善肠胃消化功能，平日里中气不足，食欲不振等人群，也可食用红糖鸡蛋改善。

以上即是对红糖鸡蛋水的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

美容养颜当归红糖鸡蛋水

食材

• 鸡蛋 2个
• 红糖 50克
• 当归 20克

11.准备当归、鸡蛋（2个）、红糖

1.准备当归、鸡蛋（2个）、红糖。如图所示：

把水和鸡蛋放入锅中，待锅中的水烧开后关小火，继续烧2分钟把鸡蛋煮熟。

把鸡蛋煮熟的鸡蛋取出，等鸡蛋变凉后把鸡蛋破壳，并用牙签把鸡蛋插出一个个小洞。

把当归泡水5分钟后，洗涮干净切成一片一片备用。

把当归和水放入锅中烧开，关小火；5分钟后把鸡蛋放入锅中。

小火熬当归鸡蛋15分钟后把红糖加入锅中，当红糖融化后再熬1分钟左右即可关火。

把锅里的鸡蛋和红糖水倒入碗中，一碗当归鸡蛋红糖水就做成了。

注意事项

把煮熟的鸡蛋放入冷水中冷却会比较容易破壳。

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