小米粥和什么搭配最好 小米粥和什么一起熬粥好
小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。可是如果单吃小米粥难免会吃腻，如何搭配既营养又好吃呢？下面为大家讲解小米粥和什么搭配最好。
小米粥和什么搭配最好
1.鸡蛋
小米粥加鸡蛋熬成的小米鸡蛋粥有很好的养心安神作用，可用于心血不足，烦躁失眠，平时有心悸、心慌、气短、失眠的人，可以经常喝小米鸡蛋粥来调理。
2.各种米
燕麦米，大黄米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米等各种米一起煮粥。也可以一起煮米饭。多种米一起煮粥可以互补所短 ，可以达到营养均衡。
3.豆类
小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。
4.干果
可以在小米粥里边放一些花生、核桃、芝麻等干果，这些干果都含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质，以及钙、镁、铁、磷等微量元素和维生素B族等，有很好的补脑作用，也可以让头发变得更加健康。
5.蔬菜
可以煮菠菜小米粥，给老人或者宝宝煮，容易消化，但是营养丰富。还可以和其他蔬菜如，南瓜，胡萝卜，地瓜等一起搭配煮粥。
6.水果
小米粥里边放水果是口感最好的，苹果，梨，红枣，枸杞，菠萝，榴莲等等，都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前，先了解一下各类食材的性状，别相克相冲，不会起化学反应中毒就可以。红枣，枸杞之类的放小米粥粥里可以体味，加强补益功效。
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降三高喝什么茶最好？
三高是指高血糖，高血脂高血压。三高的患者，喝茶有一定的降压作用，但是作用很小，红茶和绿茶都可以喝，如果患者有三高主要还是应该要戒掉不良的生活习惯，寻找病因。
如果是由于生活习惯引起的，每周建议规律的运动三到五次以上，还要严格的戒烟限酒，控制体重。同时，要保持精神放松，不要熬夜和过度紧张，饮食也要多加控制。
疏通血管用什么药最好呢？
一旦血管出现堵塞，想要疏通血管，可以服用扩冠、抗凝、稳定斑块药物，比如单硝酸异山梨酯分散片、阿司匹林、氯比格雷、瑞舒伐他丁、阿托伐他丁等药物。
另外，在生活上还要注意起居规律、合理的膳食。低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，这样才能更快恢复健康。
婴儿受到了惊吓怎么办最好的方法
宝宝收到惊吓是很正常的现象，家长一定要有足够的耐心安抚宝宝。最好的方法就是家长的陪伴，家长可以给宝宝听一些舒缓的音乐来缓解惊吓的状态。
如果宝宝受到惊吓出现了严重的情况，比如有哭闹等等，可以遵医嘱来进行治疗。宝宝平时睡觉的时候，家长可以故意弄出一点声音，让宝宝适应环境。
夏天什么时候泡脚祛湿最好
夏天无论是什么时候都是可以泡脚的，都可以起到祛湿的作用，但相对来说，建议在晚上8:00-9:00左右的时候泡脚。
晚上8:00-9:00是一天当中肾经气血最衰弱的时候，此时泡脚可以促进血液循环，帮助活血，可以舒筋通络，帮助湿气排出，而且还可以促进睡眠，提高睡眠质量，所以这个时候泡的比较好。
泡脚属于一种中医养生方法，可以在热水里边适量放些相应作用的药材，如需除湿可以放姜片、艾叶、红花等；助睡眠可以放茯苓、红花、酸枣仁等。
泡脚的时候要注意好温度，避免温度过高，注意泡脚时间，避免泡脚时间过长。
