脱脂牛奶的功效与作用 喝脱脂牛奶的注意事项
脱脂牛奶是把天然牛奶中的脂护去掉一部分以后得到的饮品，这种脱脂牛奶是高蛋白，低脂肪的饮品，人们饮用以后对身体有多种好处。那么脱脂牛奶的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
脱脂牛奶的功效与作用
1.补钙
脱脂牛奶含有大量的天然钙质和一些微量元素磷，人们饮用以后可以快速把这些钙质吸收和利用，能起到良好的补钙作用，对人类的缺钙和骨质疏松有很好的预防作用。
2.预防癌症
脱脂牛奶含有的维生素A和维生素C都是天然抗癌成分，另外它还含有多种微量元素，可以提高人体免疫细胞活性，预防细胞癌变，平时多喝脱脂牛奶，能有效减少口腔癌、结肠癌以及肺癌和乳腺癌等多种常见癌症的发生。
3.辅助降压
低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择。
4.预防高血压
大家都知道高血压人群的饮食要低盐、低脂，而喝天然的牛奶就会吸收大量的脂肪，喝这种脱脂牛奶则不会，它会让人体内的血钠下降，让过高的血压降下来。
喝脱脂牛奶的注意事项
1.目前的脱脂牛奶并没有添加维生素A和D，不适合长期服用，以免引起营养不良。
2.脱脂牛奶并不是说就不含脂肪，只是其脂肪的含量比全脂牛奶低，脱脂牛奶的脂肪含量在5%左右，不能因其是脱脂，就大量食用，大量饮用也会引起肥胖。
3.脱脂牛奶并不适合小孩和老年人饮用，口感不是很好，影响食欲，营养价值有所降低，对身体不宜。
以上就是为大家介绍的脱脂牛奶的功效与作用相关知识，此外还介绍了喝脱脂牛奶的注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕妇吃增加宝宝智力的食物有哪些？孕妇补铁的注意事项有哪些？
妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。在饮食上更是要多加用心，那么，孕妇吃哪些食物能够增加宝宝智力？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
孕妇吃增加宝宝智力的食物
鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。需要注意的是，因为鸡蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精细一些。
香蕉：香蕉能帮助大脑制造一种化学成分血清素，能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。
苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。
核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。
孕妇补铁的注意事项
孕妇希望促进身体对铁的吸收，增强补铁效果，可以在服用补铁剂或食用含铁植物性食品的同时，补充一些富含维生素C的食品或饮品，这能帮助身体更有效地从植物性来源的食品中吸收更多类型的铁。
富含维生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒或柚子。肉类和鱼类同样也可以促进对植物铁的吸收。
孕妇怀孕期长智齿牙疼怎么办
孕妇不宜接受X线检查，且智齿拔除手术并发症相对较多、对孕妇创伤较大、术中及术后用药也可能对胎儿产生影响，因此不主张让孕妇拔除智齿，而应以保守治疗为主。
炎症较轻，可局部上药冲洗。炎症比较严重，引起骨髓炎或深部间隙内脓肿时，可考虑选用全身药物抗炎，具体种类应由医生根据情况选用。
益母草蜂蜜水的作用与功效
益母草蜂蜜是一种味道甘甜营养丰富的养生食材，它能活血化瘀，也能滋阴润燥，在日常生活中人们特别喜欢用这种蜂蜜冲调蜂蜜水，据说用它冲调成蜂蜜水更有利于人体对益母草蜂蜜中营养的吸收，而且能让它的保健功效得到有效发挥，那么益母草蜂蜜水的功效有哪些呢？
益母草蜂蜜水的作用与功效
1、活血化瘀
活血化瘀是益母草蜂蜜水的重要功效之一，它不但能加快人体的血液循环，还能五一气血对人类出现了气血亏损和面色暗黄有一定缓解作用，另外女性在出现月经不调或经期腹痛时，多喝一些益母草蜂蜜水也能让症状减轻。
2、润肺止咳
益母草蜂蜜水还具有不断地止咳的功能作用，因为它本身就是一种能滋阴润燥的健康食品，人们把它制成蜂蜜水后直接喝能清除肺热并能消除肺气管中的炎症，可以让人类出现了肺热肺燥和咳嗽气喘等症尽快减轻。
3、润肠通便
人们多喝一些益母草蜂蜜水，还能润肠通便，能缓解人类的肠道便秘，因为益母草蜂蜜水中含有大量活性酶，它能促进肠内蠕动并能清理肠道中的垃圾，能让它们尽快排体外，经常喝益母草蜂蜜水能保持大便通畅也能预防身体肥胖。
4、解酒排毒
益母草蜂蜜水还是一种能解酒排毒的健康饮品，因为它含有大量的果糖，这种物质在被人体吸收后能加快人体内酒精的分解和代谢，而且能修复受损的肝脏细胞，它能提高肝脏解毒功能，也能阻止酒精对人类肝脏产生伤害，能让人们酒后出现的头晕和恶心很快减轻，更能预防酒精肝出现。
上面这些是为大家介绍的，益母草蜂蜜水的功效与作用，能让大家了解益母草蜂蜜水对人类身体的诸多好处，以后大家再想保健身体时可以多喝一些益母草蜂蜜水。
地椒草的功效与作用及药用价值
地椒草是一种野生草本植物，它也叫山胡椒，学名叫百里香。他每年春天长出的嫩叶可以当蔬菜工人们食用，而在秋天采集的全草则可以入药，是一种药食两用的重要存在。不过很多人长期生活在城市中，对这种野生的地椒草了解不多，不知道它有哪些功效与作用，更不知道它食用以后有哪些好处，今天小编就为大家介绍这方面的知识。
地椒草的功效与作用
1、补充营养
地椒草口感鲜嫩，味道略苦是一种营养价值极高的野生蔬菜，人们使用它能吸收多种维生素和矿物质，更能吸收一些氨基酸，这些物质可以提高身体各器官功能，并能维持身体正常代谢，经常食用还能提高人类身体素质防止一些常见病发生。
2、清热解毒
地椒草是一种性质寒凉的蔬菜，它能清理人体内的热毒也能预防多种上火症状出现，在平时的生活中最适合热性体质人群食用，另外那些出现了口舌生疮和咽喉肿痛的人及时吃一些地椒草还能让病情很快减轻。
3、消炎杀菌
地椒草还是一种能消炎杀菌的健康食材，它含有丰富的生物碱和类黄酮，这些都是天然的药用成分，消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能抑制人体内病毒的活性，能让人体自身抗炎抗病毒能力明显提高，在进入冬天流感高发时咱们多用地椒草煮水喝，就能抑制流感病毒活性，能有效降低流感的发病率。
4、止痛止痒
地椒草还能入药，它入药以后的药用价值特别高，能治疗人类的感冒和咳嗽还能提高人体自身的抗病毒能力，另外止痛止痒也是它的重要功效，它对人类的皮肤炎症以及皮肤湿疹都特别好的缓解作用，在需时可以把它用清水煎煮以后直接清洗患处。
半枝莲的功效与作用及常见配方
半枝莲也叫通经草或者牙刷草，是一种野生草本植物，它属于唇形科，这种植物全草可以入药，它含有大量的红花素和硬脂酸以及多糖和芹菜素，入药以后能清热解毒止血瘀，它的功效还有很多，可以治疗多种疾病，但它在治疗不同的疾病时，所用配方也不相同。
半枝莲的功效与作用
半枝莲入药以后性质温和能清热解毒也能散瘀止血更能利尿消肿，平时人们出现吐血和血淋以及血痢等常见疾病时都能用半枝莲来治疗，另外它对人类的咽喉肿痛和癌症以及蛇咬全国各地和疔疮等症也有明显的治疗作用。
半枝莲的常见配方
1、治疗吐血的配方
半枝莲有很出色的止血作用，平时它可以治疗人类的吐血与咳血，治疗的配方也很简单，只需要二两新鲜半枝莲，和适量的蜂蜜，把新鲜半枝莲研碎以后取出汁液，加入蜂蜜调匀以后放在热水中加热，等它变得温热以后直接口服就可以。
2、治疗尿道炎的配方
半枝莲是治疗人类尿道炎的常用药，而且他治疗时的方法特别简单，在治疗时只需要准备干燥的半枝莲50克，冰糖20克，把准备好的半枝莲洗净以后，加清水煎至成汤，煎好以后取出加入冰糖调匀，等冰糖全部化开以后，直接口服就可以。
3、治疗淋巴结核的配方
淋巴结核是人类的常见病，发表以后也可以用半枝莲来治疗，治疗时的药用配方是半枝莲二两，水龙骨一两，瘦肉200克，把准备好的瘦肉洗净以后，切成块状，再把半枝莲和水龙骨全部清洗干净，一起入锅加清水炖熟，炖好以后取出吃瘦肉喝汤，每天一次能让淋巴结核引起的不适明显减轻。
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