护眼吃什么比较好保护眼睛的食物有哪些

网友投稿食疗养生 2021-02-23

眼睛是身体非常重要的一个器官，只有通过眼睛，我们才能看见这个美好的世界。现在的社会，无论是学习压力还是工作压力都非常大，每个人每天用眼时间非常长，所以很多人眼睛都有一定的问题。那么护眼吃什么比较好呢？下面为大家解答。

护眼吃什么比较好

1.胡萝卜

胡萝卜有地下“小人参”之称。胡萝卜中胡萝卜素含量的含量特别高，胡萝卜素食用后经肠胃消化分解成维生素A，可以防止夜盲症和眼睛干涩。

2.菠菜

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

3.豆制品

豆制品中含有对人体有利的脂肪酸。植物性雌激素，有着抗炎的作用。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有利眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物相同有利于你的眼睛。

4.圣女果

圣女果中各种维生素含量非常高，能够有效帮助眼睛清除自由基，从而起到保护眼睛的作用。另外，圣女果的抗氧化能力非常强，能够防止基因突变，还能够增加皮肤弹性。平时多吃一些圣女果，不仅美容养颜，对眼睛也有很好的保护作用。

5.奇异果

奇异果也就是我们常说的猕猴桃，富含丰富的维生素C，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还具有抗氧化性，能够保护身体免受氧化剂的伤害，而且猕猴桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上堆积预防白内障。

6.南瓜

南瓜有护视力的作用，因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A，对保护视力、预防眼疾有重要作用。

7.西兰花

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

以上就是为大家介绍的护眼吃什么比较好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

试管促排期间不能吃什么

试管促排期间不能吃辛辣刺激性食物、凉性食物、易过敏食物。

1、辛辣刺激性食物：包括火锅、麻辣烫、烧烤、辣酱、辣条等，这类食物有很多花椒、辣椒等刺激性物质，且含有很多的油、盐等调味品，会对胃肠道造成刺激，也会导致血压、血脂等升高，不利于身体健康，也会影响内分泌，进而导致卵子质量以及排出受影响。

2、凉性食物：包括冰镇饮料、冰镇水果、雪糕等，中医认为长期使用这类食物会导致子宫受到寒凉刺激，影响女性内分泌系统，导致月经紊乱以及卵子质量下降。

3、易过敏食物：包括鱼虾、螃蟹、扇贝等，这些食物在吃了之后有可能会导致过敏反应，也会影响卵子的质量以及排出。

女人肾虚吃什么食物

说起肾虚人们总会认为那是男性才爱出现的一种不良症状，其实这种认为是不对的，女人也经常会出现肾虚的情况，如果不及时调理也会诱发多种疾病。女性肾虚时可以通过食疗进行滋补，一会我会把适合女性补肾的一些食物写出来，让广大的女性朋友能轻松了解女人肾虚吃什么食物好。

女人肾虚吃什么食物

1、女人肾虚吃芝麻好

女人肾虚时吃芝麻是一种不错的选择，芝麻这种食材最大的作用就是补肝肾、润五脏，对女性因肾虚引发的腰酸无力和头昏耳鸣有很好的缓解作用，另外也能预防女人过早出现白发。

2、女人肾虚吃粟米好

粟米也叫谷子是一种营养出色的粥类食材，这种粟米有补益肾气的重要功效，在古代中医书中，对粟米有专门的记载，女性出现肾气亏损以后可以经常食用一些用粟米煮制的粥品，就能起到不错的补肾作用。

3、女人肾虚吃羊骨好

女人肾虚吃羊骨也不错，能起到出色的滋补功效，羊内性温味甘，具有补肾强筋骨的作用，特别是羊的脊骨，滋补功效更是出色，对女人因肾虚出现的腰痛和四肢怕冷以及筋骨疼痛等，都有很好的缓解作用，最好的食用方法就把羊肉炖制成浓汤以后食用。

多形性红斑不能吃什么

　　多形性红斑，一般在饮食方面要注意避免吃辛辣刺激以及油腻食物，比如不要吃鱼虾或者螃蟹、牛肉、羊肉、狗肉等发物。另外，还要避免吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

　　除此之外，油炸食物和过多甜食也要减少食用，以免加重皮疹症状。多形性红斑患者需要在医生指导下，去除诱因合理用药治疗。

男性尿路感染吃什么药

尿路感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应。通常伴随有菌尿和脓尿；致病微生物从最外侧的尿道口经过尿道、膀胱、上行到输尿管、肾盂，引起泌尿系统感染；其症状有尿频、尿急、尿痛、发热等。那么，男性尿路感染吃什么药呢？接下来就给大家解答这个问题。

男性尿路感染吃什么药

一般情况下，男性尿路感染可吃些碱性药物，如碳酸氢钠、枸橼酸钾等；可降低酸性尿液对膀胱的刺激，以缓解膀胱刺激症状。还有抗生素，常用青霉素类，包括阿莫西林、氨苄西林等；喹诺酮类，包括左氧氟沙星、诺氟沙星等；头孢菌素类，包括头孢呋辛、头孢哌酮等；必要时，可依据尿培养和药敏实验结果，选择具有针对性作用的药物进行治疗。但需注意，在治疗过程中，建议一定要在医生指导下用药较好。同时，还应保持阴部清洁；可多吃水果、蔬菜，多喝水、多排尿，以促进身体新陈代谢。

知识拓展：尿路感染的原因

1、尿路梗阻

如存在前列腺增生、肿瘤、结石等疾病，会引起尿路感染。因为尿路梗阻会影响到尿液的正常排出，使尿液不断在体内堆积，为细菌的滋生和繁殖创造了条件，进而出现尿路感染的情况。此外，膀胱输尿管返流也会引起尿路感染。同时，长期处于高温潮湿的环境，也容易导致尿路感染的发生。

2、免疫力低下

如糖尿病患者、长期使用免疫抑制剂的患者，以及老年人等，当机体抵抗力较差时，则容易受到病菌感染，尤其是尿路的感染。建议患者平时可适当进行锻炼，避免长时间久坐。同时，一定要坚持每天大量饮水，可降低尿路感染的发病率。有糖尿病的患者需要控制血糖，将其保持在理想范围内。

3、泌尿系统疾病

常见的引起尿路感染的泌尿系统疾病包括尿道炎、前列腺炎、尿道粘膜症等，这些疾病会使患者抵抗能力下降，从而引发尿路感染的出现。此外，性生活会损伤黏膜表皮，出现裂口，导致细菌上行，也会引起尿路感染。

以上就是关于男性尿路感染吃什么药的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。