红心猕猴桃的功效与作用
红心猕猴桃外皮光滑无毛，果肉颜色鲜艳，口感香甜细腻、营养丰富，有“人间鲜果之称”。红心猕猴桃中的维生素C含量远高于普通猕猴桃，是三种颜色猕猴桃中最高的，因而有人称它为“绿色美容师”。那么，红心猕猴桃的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
红心猕猴桃的功效与作用
1、美白养颜
红心猕猴桃被称为“绿色美容师”，主要是因为它的维生素C含量极高，每100g红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高10多倍，比柑橘高4倍，比柠檬高10倍。我们都知道维生素C是美白小能手，它能增白肌肤并淡化色斑。
2、增强免疫力
红心猕猴桃含有丰富的维生素C，每天吃1~2个红心猕猴桃就能满足身体对维生素C的需求，而维生素C除了美白养颜之外，还能提高免疫力，防止感冒。
3、清肠排毒
红心猕猴桃果汁丰富，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素等，可以帮助清除肠道中的代谢垃圾和有害残留物，有助于预防便秘和结肠癌等。
4、预防癌症
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
5、缓解坏血病
猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
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来月经可以吃猕猴桃吗
在各种水果当中，营养素含量比较丰富的有很多，其中就包括猕猴桃，猕猴桃的口感非常好，不少女性平时都比较喜欢吃猕猴桃。但是，女性朋友们在来例假期间，需要特别注意自己的饮食。那么，来月经可以吃猕猴桃吗？接下来就为大家解答这个问题。
来月经可以吃猕猴桃吗
月经期间最好不要吃猕猴桃。猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，猕猴桃的营养价值很高，但是猕猴桃寒冷，容易导致子宫当中的经血排出不畅，从而产生淤血的情况，还容易导致痛经等症状产生，所以来月经不能吃猕猴桃。除此以外，月经期间也不可以吃鞣酸含量过高的水果，其中就包括山楂，过多的吃这样的水果，容易导致铁元素流失加快。因此来月经期间，女性朋友们应该避免生冷寒凉的水果，以及鞣酸含量过高的水果。
知识拓展：猕猴桃的功效与作用
1、美容养颜
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等有一定功效。
2、排毒清肠
猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
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猕猴桃粥的功效
猕猴桃粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面给大家介绍一下。
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。
猕猴桃粥的功效一1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;
2. 最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
猕猴桃粥的功效二猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
猕猴桃根怎么吃 猕猴桃根怎么煮才正确
猕猴桃大家都很熟悉，知道它是一种味道鲜美，营养价值极高的水果。其实猕猴桃这种植物的果实能供人类使用，它的根还可以入药，在平时也能当保健食材供人们食用，那么这种猕猴桃干应该怎么吃呢？今天就专门为大家介绍这个问题，同时也会告诉大家它怎么煮才正确。
猕猴桃根怎么吃
1、煲汤
猕猴桃根是一种能滋养身体，并能提高人体抗病能力的保健食材，平时他适合与多种肉类食材搭配在一起煲汤吃，在需要的时候可以准备干燥的猕猴桃根50克，把它洗净以后切成片状，再准备适量的排骨，把它洗净了以后剁成段，用沸水焯烫20分钟，取出后与处理好的猕猴桃根一起入锅加适量葱姜和足量清水煲制成汤出锅前加食用盐调味。
2、煮粥
猕猴桃根还能用来煮粥吃，在用它煮粥时需要提前把猕猴桃根用清水洗净入锅加清水煎煮，煎煮两次后取得的药液，放入粥锅，再加入准备好的大米的米类食材，一起煮开后用小火慢慢熬，熬到锅中的粥软糯粘稠后加适量白糖调味，出锅以后就能直接吃。
3、泡水
猕猴桃根还能泡水喝，再用它泡水喝时一定要注意用量，每次泡水数量不能超过10克，再用它泡水时，还要提前把它切成薄片，用沸水焯烫一下，然后再放到干净玻璃杯中加入沸水冲泡，冲水后闷泡3~5分钟里面的汤汁就能取出代茶饮用每次放入的猕猴桃根可以反复冲泡三到五次。
猕猴桃根怎么煮才正确
猕猴桃根能煮水喝，但用它煮水时必须掌握它正确的方法与技巧，在用它煮水时，每次可以取20克干燥的猕猴桃根，放在干净的陶瓷锅中加适量清水煮开，再煎煮半小时左右取出汤汁，然后再次放入清水，再次建筑如此反复煎煮三次，把药渣去掉得到的药液放在一起调匀，装入干净的保温瓶，代茶饮用在一天中喝完就可以。
猕猴桃的药用价值 猕猴桃能治什么病
猕猴桃大家肯定都认识，也知道它是一种味道鲜美的水果，但是你们对猕猴桃的药用价值了解吗？知道它能治疗哪些疾病吗？猕猴桃是一种药用价值很高的特色存在，能用于人类一些常见疾病的治疗，想具体了解可以和我一起去看看猕猴桃能治什么病。
猕猴桃的药用价值 猕猴桃能治什么病
1、猕猴桃能治消化不良
猕猴桃对人类的消化不良有很好的治疗功效，而且比用药物治疗更安全，治疗时可以把新鲜的猕猴桃去掉外皮，榨出果汁，然后再加入适量的蜂蜜一起煎制，煎好以后取出降温直接服用，每天一次，很快就能让消化不良的症状好转。
2、猕猴桃能治烧伤烫伤
猕猴桃对人类的烧伤烫伤也有很好的治疗作用，平时在家中不小心烫伤以后，可以取新鲜的猕猴桃去掉果皮，用果肉直接在伤处涂抹，让伤处吸收它的果汁，一天中可以涂抹多次，能让烫伤引起的肿痛很快减轻。
3、猕猴桃能治口腔溃疡
猕猴桃对人类的口腔溃疡有很好的治疗功效，它含有大量的维生素C和维生素B,它们可以消除人类口腔内的细菌，也能清除人体内的热毒，平时出现口腔溃疡以后可以多吃猕猴桃也可以把猕猴桃制成果汁，慢慢含服，都可以让口腔溃疡的症状很快减轻。
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