巴旦木的功效与作用及禁忌 巴旦木的好处与禁忌
巴旦木，是扁桃的内核，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。它是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。那么大家了解巴旦木的功效与作用及禁忌吗？来看看吧。
巴旦木的功效与作用
1.有益心脏健康
巴旦木种高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。
2.预防便秘
巴旦木具有益生元特性，能够通过增加肠道内的有益菌，而改善肠道健康，促进排便；而且巴旦木中是含有膳食纤维和维生素的，对于缓解便秘都是有帮助的。
3.保护肌肤
科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（28克或23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
4.维持血糖水平
研究发现，相比于早餐中不加巴旦木来说，早餐中食用巴旦木的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯，降低病情加剧的风险。
5.增强抵抗力
巴旦木中含有的像维生素E这样的抗氧化剂，能够有效的清除体内的有害自由基，从而可以强化身体的抗氧化防御功能，从而起到增强抵抗力、提高身体免疫力的作用。
6.控制体重
食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。
巴旦木的禁忌
1.禁忌人群
温热、痰湿以及阴虚体质的人们要谨慎食用。患有痛风，高脂血症，甲状腺疾病，呼吸系统疾病，妇科疾病，皮肤性病，神经性疾病的患者不适宜食用巴旦木。除此之外，高温环境作业人群，接触电离辐射人员，接触化学毒素人员，运动员，宇航员也不适宜食用巴旦木。
2.不能和板栗一起吃
板栗性省时省力，可以补肾强筋也能活血，但是它与巴旦木一起食用时，却会加重胃部负担，不易消化而且会引发胃痛，时间久了会转化成胃炎或者胃溃疡。
2.不能和狗肉一起吃
因为巴旦木中含有大量的蛋白质与油脂，是一种比较油腻的食材，而狗肉则性热，两者一起食用，会损伤脾胃，出现消化不良或者腹痛，对身体健康不利。
关于巴旦木的功效与作用及禁忌的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
鱿鱼的营养价值与功效
鱿鱼是一种软体动物，也是生活中最常见的海产品之一，它营养丰富，口感诱人，很多人都喜欢食用它。那么鱿鱼的营养价值与功效你们了解吗？知道吃鱿鱼有哪些好处吗？如果不知道就快点随小编一起去看看吧。
鱿鱼的营养价值与功效
1、鱿鱼的营养价值
鱿鱼也叫柔鱼，是一种营养丰富的海产品，蛋白质质、钙以及铁等人体必须的成分都是鱿鱼中最重要的存在，另外鱿鱼中还有硒、锰等多种抗氧化物质人们食用以后可以滋阴养胃也能补虚润肤。
2、鱿鱼能补血
补血也是鱿鱼的一个重要功效，它含有大量的微量元素铁，人体吸收这种物质以后可以加快血红细胞的再生，能明显提高人体的造血功能，可以让人们的贫血症状很快缓解，另外鱿鱼中的钙含量也比较出色，对人类的骨骼的发育有很大的好处。
3、鱿鱼可以降胆固醇
鱿鱼这种食材中有除了大量的蛋白质以外还有多种氨基酸存在，其中牛碘酸的含量比较高，这种物质可以清除人体血液中的胆固醇，能降血脂，预防动脉硬化，另外鱿鱼对人类眼睛也有很大的好处，可以预防视力下降，能起到清肝明目的重要作用。
三叉苦的功效与作用 三叉苦的禁忌
三叉苦中药名，来源于植物三叉苦，是这种植物的根与叶子，它全年可以采收，采收以后晒干 即可入药，三叉苦的功效与作有很多，但也有一些禁忌存在，下面我就专门为大说说三叉苦的功效与作用有哪些，同时也会把三叉苦的禁忌写出来告诉大家。
三叉苦的功效与作用
1、三叉苦的功效
三叉苦味苦，性寒，能清热解毒也能散瘀止痛，平时它能用于人类流行性感冒和乙型脑炎还能中暑等多种常见病的治疗，另外它还能治疗人类的咽喉炎和肺炎能让风湿性关节炎，治疗功效也十分明显。
2、三叉苦能止痒
止痒是中药三叉苦的重要作用之一，平时它对人类的外阴瘙痒治疗作用最为明显，治疗时可以把三叉苦叶与鸭脚木叶以及榕树须等中药材一起煎水，煎好以后取出清洗患处就可以，另外三叉苦对人类的湿疹和皮炎也有明显治疗作用，治疗时也以煎汤外用为主。
3、三叉苦能消肿止痛止血
三叉苦能消肿止痛也能止血，它对人类的高发的痈疖肿毒治疗功效明显，能治疗时可以直接研碎以后外用，同样的方法对毒蛇咬伤也有很好的治疗作用，能让肿痛的症状明湿减轻。另外三叉苦还能止血，平时人们外伤出血时，可以把新鲜的三叉苦捣碎以后直接外敷，就能起到明显止血作用。
三叉苦的禁忌
三叉苦性寒，脾胃虚寒者不能服用，而且它带有毒性，平时服用要适量。
野生葛根的功效与作用
野生葛根大家肯定都很熟悉，用它制成的葛根粉在全国各地的保健品商店中都特别热销，而且它还可以入药，是中国传统中药材的一种，另外也有些人听说野生葛根能美容、能丰胸，那么这些说法对不对呢？它的具体功效又有哪些呢？
野生葛根的功效与作用
1、滋补身体
滋补身体是野生葛根的重要作用之一，这种野生葛根中不但含有大量的淀粉，它还含有大量的异黄酮和葛根素，另外，这种食材中还含有丰富的微量元素，硒、磷、钾以及钙，铁等多种人体必需的微量元素，平时人们食用以后能滋补身体也能缓解体虚。
2、预防高血糖
野生葛根中含有大量的葛根素和黄酮类化合物，它们不但能清除人类血液中的胆固醇与脂肪，还能促进胰岛素分泌，防止血糖升高。，另外野生葛根中糖分的含量特别少，那些患有糖尿病的人群也可以食用，而且能预防糖尿病并发症发生，可以让人们的病情保持稳定。
3、解酒排毒
野生葛根还能解酒排毒，它能抑制酒精在人体内的活性，也能减少它对人体组织细胞的伤害，另外它含有的大豆甙还能降低酒精的毒性，能减少酒精对人类大脑以及肝脏的伤害，也能降低肠胃对酒精的吸收率，能让身体内的酒精尽快排出体外，从而也就起到了解酒排毒的重要作用。
4、预防脂肪肝
平时人们多吃一些野生葛根，还能预防脂肪肝，它不但能提高肝脏的解毒功能，还能促进肝细胞再生，修复受损的肝细胞，能让人类的肝脏功能处于正常状态，另外它还能促进胆汁分泌，可以减少胆固醇和脂肪在人类肝脏部位堆积，经常食用不但能预防脂肪肝还能防止胆结石发生。
中药红藤的功效与作用及禁忌
中药红藤大家认识吗？它也叫大血藤是木通科植物大血藤的茎，这种中药材多出产于中国的江西和湖北以及湖南等地的灌木丛中。中药红藤能止痛也能消肿，还能通络散结，药用功效很出色，那么中药红藤的功效与作用还有哪些呢？它的禁忌又是什么呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。
中药红藤的功效与作用及禁忌
1、中药红藤的功效
中药红藤能败毒消痈也能活血通络，还能祛风杀虫，平时能用于人类的慢性阑尾炎和风湿骨痛以及赤痢和血淋以及月经不调等多种疾病的治疗，能起到良好的消炎止痛作用，能让病情很快好转。
2、中药红藤能治胃炎
中药红藤能消炎止痛，对人类的胃炎有很好的治疗作用，平时治疗时可以把中药红藤取三钱直接用水煎制后服用，另外中药红藤对人类的蛔虫病也有很好的治疗作用，出现蛔虫病以后可以把红藤适量研成粉末，每次取一钱半直接服用，每天一次就可以。
3、中药红藤能治跌打损伤
中药红藤对人类的跌打损伤有很好的治疗作用，能快速消肿止痛，平时治疗时可以把中药红藤与骨碎补各取适量，一起捣碎，制成的泥状，然后直接外敷在受伤的部位上，每天换药一次就可以。另外中药红藤与益母草一起使用时，还能治疗女性闭经，治疗效果特别好。
