猪蹄的营养价值及功效 吃猪蹄的好处
猪蹄又叫猪脚、猪手，性平味甘咸，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，所以称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。下面我们就来看看猪蹄的营养价值及功效。
猪蹄的营养价值
据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
猪蹄的功效
1.美容养颜
猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽、柔润、细腻。
2.改善冠心病
猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
3.强壮骨骼
猪蹄中含有很多的钙元素和铁元素，非常容易被我们的身体所吸收消化，很多人经常会出现骨质疏松，这跟自己缺乏钙、铁元素是很有关系的，所以补充钙、铁元素是非常重要的，如果吃猪蹄，可以使我们的骨骼更加的强壮，能够预防骨质疏松，并且能够促进儿童的骨骼生长。
4.治失眠
猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原蛋白，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质。因此食用炖猪蹄对减轻中枢神经过度兴奋是有作用的。对焦虑状态及神经衰弱、失眠等有改善作用。
5.催乳
中医认为猪蹄有下奶的作用，在民间应用极其普遍。主要用于产后气血不足，乳汁缺乏的产妇。另外猪蹄配合健脾益气的中药或食物，可用于贫血、血小板减少及白细胞减少等病所表现的气血不足证。
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猪油的功效与作用 御寒增肥润肠通便补充能量
猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油，常温下为白色或浅黄色固体。猪油中含有丰富的饱和脂肪酸、胆固醇，猪油的能量比较高，可以满足人体每天所需的一部分能量。具体功效介绍如下!
猪油有什么营养价值?
猪油的主要成分为脂肪酸三甘油酯。其脂肪酸组成：豆蔻酸3%，棕榈酸24%，硬脂酸18%，油酸42%，亚油酸9%，十六烯酸3%。
1、猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。
2、猪油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料，所含的脂肪比例小于黄油。
猪油的功效有哪些?
1、御寒。猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。
2、增肥。猪油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料，所含的脂肪比例小于黄油，可让人增肥、增重。
3、润肠通便。猪油的质地滑腻，又入大肠经，猪油正好可以“润滑”肠道，使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。
猪油和植物油哪个好?
猪油和植物油的偏向不一样，有心脑血管疾病和肥胖症的可以多食用植物油，少使用动物油做菜，如果厌食、胃口不佳、便秘、皮肤干燥就可以多用猪油进行烹饪，食用猪油和植物油要根据自身身体情况来选择，饮食均衡、合理就是最好的搭配。
猪油擦脸有哪些好处?
猪油是可以用来擦脸的，猪油中含有丰富的油脂成分，这些成分对皮肤能起到较好的滋润作用，将其用来擦脸的话能够有效的预防干燥，让皮肤变得水润光泽，很适合秋冬季节涂抹。但猪油中油脂成分含量较多，因此像那种本身皮肤油脂分泌较多的人就不建议将猪油涂抹在脸上，不然就会容易出现毛孔堵塞的情况。
总结：大多数人都可以食用猪油，但是不适宜老年人、肥胖症和心脑血管病患者，以及外感诸病、大便滑泻者食用。另外，猪油不可与梅子同食。
女性喝碎银子好吗 女士喝普洱碎银子功效与禁忌
碎银子也叫碎银子普洱茶，它是普洱茶的一种，是用普洱茶中的老茶头制成的一种茶叶可供人们泡水喝，那么女性在日常生活中喝碎银子好吗？相信很多女性对这个问题都有兴趣，接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让大家了解女适合普洱碎银子的功效与禁忌。
女性喝碎银子好吗
女性喝碎银子茶对身体是有一定好处的，它能让女性身体吸收丰富营养，可滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，放慢皮肤衰老速度，另外还能加快女人身体内脂肪分解和代谢，能抑制女性身体对脂肪的吸收，女性经常喝碎银子能预防身体肥胖。
女士喝碎银子的功效
1、排毒
女士喝碎银子能深度排毒，他能生精止渴，也能加快女士身体内毒素分解并能润肠通便，能让身体内的毒素随大便排出体外，可清理身体内淤积的毒素，能防止女性皮肤表面出现痘痘，也能缓解他们的口臭症状。
2、抗衰老
女士喝碎银子茶还能提高身体的抗衰老能力，它还有烽火儿茶素和茶多酚，还含有一些微量元素，这些物质能提高人体抗氧化能力，并能防止人体内过氧化脂质生成，它能提高女士身体内组织细胞的活性放慢女士身体衰老速度。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是女士喝碎银子茶的一大功效，因为女士在喝碎银子茶以后，能加快身体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，同时它还能清理血液中的胆固醇，能让女士的体重明显减轻，会让女士身材越来越苗条。
上面详细为大家介绍了女性喝碎银子茶好吗？同时也让大家了解了，女士喝碎银子茶的具体功效，能让大家知道女士喝碎银子茶对身体的具体好处，以后女士再想保健身体时，就试着多喝一些碎银子茶吧。
泥蒿的功效与作用 吃泥蒿的好处有哪些
说到泥蒿，可能很多人都比较陌生，但是，说到芦蒿，大家应该就比较熟悉了，其实，泥蒿就是芦蒿，只是叫法不一样而已。泥蒿是极具营养价值的一种蔬菜，气味清香。初次吃泥蒿的时候，可能会觉得泥蒿味道不好，但是，熟悉了之后，会觉得味道很鲜美。最主要的是，泥蒿的功效非常强，吃泥蒿非常有利于身体健康。
泥蒿的功效与作用
1、提高免疫力
泥蒿是含有大量的维生素C的一种蔬菜，吃泥蒿可以补充大量的维生素C，而维生素C可以使中性粒细胞的变形能力和趋化性能得到增强，这样一来，白细胞的杀菌能力就会随之增强。所以，常吃泥蒿是可以提高机体的免疫力的。
2、防癌
泥蒿还具有防癌的作用，这是因为泥蒿当中含有的硒元素非常丰富，这种硒元素是对抗癌症的重要物质。它对免疫功能有刺激作用，可以使T淋巴细胞核里面的中性细胞数量得到快速增加，这样就可以起到破坏肿瘤细胞的功效。
3、开胃利嗝
泥蒿里面含有一种挥发性精油，所以闻起来有一种淡淡的清香。这种物质具有开胃的功效，食欲不振的人，吃泥蒿可以开胃，促进食欲。夏天天气炎热，很多人都食欲不佳，这个时候，适当吃一些泥蒿，可以起到开胃利嗝的功效。
4、清热解毒
泥蒿的作用是清热解毒，可以降火，特别适合在夏天吃。同时，泥蒿里面还含有很多的淀粉，这些淀粉可以为人体提供热量，维持机体的正常活动。这些淀粉还可以当做肝脏储备的肝糖，可以帮助肝脏解毒，还能够保护大脑。
生姜紫苏水的功效与作用
生姜和紫苏都是生活中可以药食两用的特殊食材，而且它们还可以搭配在一起煮水喝，用它们一起煮出的生姜紫苏水既能为人体补充营养，又能排毒强身，还能预防多种疾病，想具体了解可以和我一起去看看。
生姜紫苏水功效与作用
1、预防肠胃炎
平时用生姜和紫苏一起煮水喝，能预防肠胃炎，特别是在夏天细菌繁殖过快，肠胃炎高发的季节中，多喝一些生姜紫苏水，就能有效预防这些疾病发生，因为生姜和紫苏都有出色的消炎杀菌作用，它们能抑制细菌繁殖，也能消除肠胃中的炎症。
2、祛除风寒预防感冒
生姜紫苏水可以祛除风寒，它们能有效祛除人体内积存的寒毒，而且在人们受寒以后，即使和一些生姜紫苏水，就能让身体内寒毒排出，能让身体温暖，而且也能减少感冒发生。
3、防暑降温
生姜紫苏水中还有一定数量的姜辣素，这种物质对人类的心脏与血管都有明显刺激作用，人们在饮用以后，可以加快身体的血液循环，也能让人们其表的毛孔全部张开，会让人体排汗量增大，而汗液在排出时就会带走身体内的多余热量，从而也就起了防暑降温的重要作用。
4、解毒排毒
解毒排毒也是生姜紫苏水的重要功效之一，它不但能加快人体代谢，还能促进人体内多种毒素的分解，平时人们出现鱼蟹中毒，或者出现药物中毒时，都可以服用生姜紫苏水来解毒，虽然它不能让人体内的毒素全部排出，但可以控制住毒素扩散能为人们争取更多的治疗时间。
