急性肠胃炎应该吃什么食物 急性肠胃炎怎么引起的
急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病，特点是有明显的饮食不当病史，发病突然而恢复也较快，常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，急性胃炎患者在治疗的同时还要注意饮食，那么急性肠胃炎应该吃什么食物呢？一起来看看吧。
急性肠胃炎应该吃什么食物
1.含蛋白质及维生素高的食物
急性肠胃炎患者应注意补充蛋白质及维生素，在症状好转后可选择一些含蛋白质和维生素高的食物，如鱼、豆制品及各种含维生素高的蔬菜、水果等，注意要少食多餐。
2.清淡易消化的流质食物
肠胃炎急性期可根据情况禁食或选择流食，注意应选择有营养、易消化的细软食物。如患者呕吐停止后可选择一些清淡流质软食，如米汤、藕粉、杏仁霜等。症状缓解后可改为全流质，如莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等，尽量避免进食产气及含脂肪多的食物。
3.碱性食物
急性胃肠炎有胃酸分泌过多现象，所以要注意避免吃酸性食物，而应选择一些碱性食物，以中和胃酸。常见的强碱性食物有白菜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带等，还有一些弱碱性食物，如香菇、蘑菇、油菜、茄子、南瓜等，都可选择。
4.低脂少渣食物
肠胃炎恢复期可选择低脂少渣半流饮食，注意不要选择高脂肪、高糖及刺激性食物，可选择脱脂奶、小米粥、莲子粥、 小面片、馒头等，另外还可吃些蔬菜，如西葫芦、菜花等。
急性肠胃炎怎么引起的
1.细菌感染
最常见的是食物变质受到了细菌感染，在煮熟或者半熟的食物，特别容易感染细菌；葡萄球菌、大肠杆菌和沙门杆菌是最常见的病菌，葡萄球菌和沙门杆菌通常来自处理食品的人员；人吃了被病菌污染的食物就会导致胃肠炎的发生。
2.物理因素
进食过冷过热和粗糙的食物，可使胃黏膜划破，损伤。由于病灶中存在大量嗜酸粒细胞浸润，有人以为食品过敏原与胃肠道敏感组织接触后，在胃肠壁发生抗原抗体反应，吸引嗜酸粒细胞进进抗原-抗体复合物沉积的部位，这是由于嗜酸细胞表面有C3受体。
3.精神和神经因素
精神压力过大或者神经功能发生失调、身体出现了变态性的反应会让胃肠道黏膜出现急性炎症，从而诱发胃肠炎。另外身体过度疲劳受到了寒冷刺激以及暴饮暴食，会下降身体的抵抗力和免疫力，破坏胃黏膜的屏障功能，也是引起急性胃肠炎的主要因素。
4.化学性刺激
摄入过多浓茶、咖啡等辛辣刺激性食物对胃肠黏膜产生化学刺激，从而引发肠胃炎；抗生素、红霉素、消炎痛、利血平等药物都会损伤胃肠黏膜，如果长期服用这些药物，会导致胃肠炎的发生；有毒的化学品，如砷、铅及各种杀虫剂等，如果服下这些化学品，在数小时内即可发病。
相信大家看完上文的介绍后，对急性肠胃炎应该吃什么食物已经有了自己的认识了，此外还介绍了急性肠胃炎怎么引起的，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
哮喘吃什么好呢？哮喘有什么不能吃的东西吗?
哮喘是一种常见病、多发病，大家熟知而又非常喜爱的著名歌星邓丽君就被哮喘夺去了生命。目前，全球哮喘患者约3亿人，中国哮喘患者约3000万。治疗不及时、不规范的话，哮喘可能会致命，在平时的生活中，哮喘患者在饮食方面要注意，一起来看看哮喘患者有什么禁忌。
哮喘患者饮食宜清淡，多吃梨、橘子、枇杷等新鲜水果及萝卜、刀豆、丝瓜、核桃等。可以服用蜂蜜、芝麻，使大便顺畅，减轻呼吸。呼吸应该滋养鸡肉、鱼、水母、鸭子、燕窝等补益性食物。
同时，患者应避免香烟、酒等辛辣刺激物，避免海腥、油腻的食物，如虾(特别是油炸虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、柚子、肥肉、鸡蛋等，避免吃雪里、芥末、黄瓜、米糟、酒酿等发物，调味咸、甜、冷豆类、甘薯、马铃薯、蒸汽等，生产气体容易腹胀，顶部和胸腔，呼吸严重。寒喘忌食生冷瓜果。
皮肤过敏吃什么最好？ 皮肤过敏的注意事项
皮肤过敏吃什么最好?皮肤过敏是常见的过敏形式，20%的人有皮肤过敏症状。除了平时注意皮肤的清洁卫生外，在饮食方面，迟钝的皮肤要注意营养平衡，不要吃容易引起过敏的海鲜等。
为什么皮肤容易过敏？
容易引起皮肤过敏的人，经常会因为饮食、情绪或使用的护肤用品，导致皮肤名义干燥、发红、起斑、眼睛肿胀、脱皮或出现痤疮等。中海鲜、蛋白质、辣食品、酒、花粉、螨虫、寒冷天气、接触化学品、胰脏、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
皮肤过敏吃什么好？
1、多补充维生素c:含有丰富维生素c的蔬菜中，梨和奇怪的水果优先，多吃有助于增强皮肤结构，抵抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆成品及鲜嫩的蔬菜、水果，以加强皮肤抵抗力。
4、枣:枣含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。有过敏症状的患者可以经常服用枣。
5、蜂蜜:蜂蜜含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
6、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效防止花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、金针菇：经常食用金针菇有益于解除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体生机。
皮肤过敏最好不要吃什么？
1、禁止烧烤食品:对敏感皮肤造成很大损伤，严重缺水。
2、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。
3、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。
4、少喝酒。
5、避免吃鱼、虾、螃蟹等容易引起过敏的食物。
肝火旺的人吃什么能降肝火
肝火旺的人一般可以吃一些降火的水果、降火的蔬菜、降火的茶饮以及降火的药物，具体如下：
1、降火的水果
西瓜、雪梨、柚子、草莓等食物属于凉性水果，有助于清热祛火、消除体内燥气;同时含有大量的维生素C，有助于促进体内毒素排出，对缓解肝火旺盛的情况有一定作用。
2、降火的蔬菜
苦瓜、绿豆、芹菜、白菜、丝瓜等食物，均有清肝泻热的效果，适当食用也可以缓解肝火旺盛的症状。
3、降火的茶饮
枸杞菊花茶、金银花茶等茶饮，具有清热解毒、平肝明目的功效，比较适合肝火旺盛的人群饮用。
4、降火的药物
肝火较旺较为严重的情况下，还可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等中成药物，达到降肝火的目的。
肌肉松弛脾胃不好五个信号灯 胃不好的人吃什么养胃
人体的功能对一个人的生存和成长起着重要作用。因此，各功能的正常运行可以使健康更长期。
中医认为，人的脾胃保持着全身功能的运作，如果身体某个部位发生变化，可以推测脾胃是否有问题。
信号1:鼻翼发红表明脾胃发热
鼻翼发红表明脾胃发热。
【解决方法】脾胃热的人可以按摩脚的三里穴，每次5分钟，每天2~3次，按摩胃经的内庭穴(脚的第二指、第三指之间)效果更好。
信号灯2:肌肉松弛表明脾胃虚弱
肌肉松弛，无弹性，肌肉少，肥胖多，脾胃虚弱。
【解决办法】脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
信号3:嘴唇无光泽表明脾气虚弱
一个人脾气健康，嘴唇红润有光泽，皮肤弹性好，相反脾气虚弱，嘴唇无光泽，萎黄，脱皮。
【解决方法】脾气不足的人，午饭时间提前到11点，这时脾气最旺盛，消化食物，吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
信号灯四：黑眼圈说明脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
【解决方法】尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
信号5:便秘是胃热，腹泻多为虚寒
胃热者，食物残渣下降缓慢，水分容易流失，大肠干燥，引起便秘。与此相对，大便不成形，稀薄，多为脾胃虚寒。
【解决方法】便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。腹泻者可以灸中脑穴(脐上4英寸)、足三里穴(掌心按膝，中指末端向外横指)、关元穴(脐下3英寸)等穴位，同时每天喝一杯生姜枣红糖水改善症状。
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