葡萄干泡水的正确方法 葡萄干泡水的功效与作用
葡萄干是水果葡萄的干制品，味道甜美，十分好吃，不仅可以直接食用，还可以泡水，炖煮东西，那么葡萄干泡水的正确方法大家了解吗？下面为大家介绍。
葡萄干泡水的正确方法
准备400毫升左右的水，150克左右的葡萄干。先将水煮熟，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你的身体有好处。
葡萄干泡水的功效与作用
1.恢复视力
如果我们的视力不好，特别是用电脑太多的人群，可以选择用葡萄干泡水喝，这样可以有助于恢复视力，这是特别有效的。
2.强壮筋骨
从中医食疗的角度上来讲葡萄干泡水性味甘、酸、平，入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、须发早白、耳鸣头晕的人，如果适当喝葡萄干泡水，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨、缓解上述症状的功效。
3.美容养颜
葡萄干泡水喝有美容养颜的作用，因为葡萄干含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，维生素有美白抗氧化的作用，所以经常食用葡萄干有美容养颜抗衰老的作用。
4.润肠通便
常年便秘或者是习惯性便秘的人群，可以每天吃一把葡萄干，也可以用葡萄干来泡水喝，有着润肠通便的功效。
5.增强免疫力
葡萄干泡水喝有增强人体免疫力的作用，因为葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸，有提高人体新陈代谢的功效，帮助提升人体免疫力。
以上就是为大家介绍的葡萄干泡水的正确方法相关知识，此外还介绍了葡萄干泡水的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
菠菜的功效与作用
菠菜是一种很常见的食物，现在我们就一起来了解一下菠菜的功效与作用吧，菠菜可是有很强的补血作用的。
菠菜的功效与作用
1菠菜可以补血 菠菜是一种含铁量很大的一种蔬菜，所以说菠菜可以用来治疗贫血，特别是对于一些缺铁性贫血的人有很好的作补血作用。取新鲜的菠菜两百五十克，和免肝一起煮汤喝，每天一次。2.菠菜可能治疗高血压和便秘
取取新鲜菠菜两百五十克，先用开水汤一三分钟，再取出来加上麻油食用，一天两次。3.菠菜可以治疗糖尿病
取新鲜菠菜两百五十克，加水煎汤，再把鸡内金15克焙干后再研末。再用菠菜汤一起来冲服，一天两次，连服一周。4.吃菠菜的注意事项
菠菜是一种含有大量草酸的一种蔬菜，所以说很容易和食物中的钙结合在一起形成草酸钙，这是一种不会被人体吸收的一种钙，如果长期大量吃波菜，容易引起肾结石。所以说大家在吃菠菜的时候要用水焯一下，这样就可以把8成以上的草酸支掉了。贫血的女性可以适当多吃菠菜补血，婴儿应少吃，有肺结核的人也应少吃菠菜。蝉壳的功效与作用 蝉壳的药用价值
蝉是一种生活在树上的昆虫，每到夏天的时候，就能够听到蝉鸣的声音。蝉从幼虫长大变成成虫的时候，会脱掉一层壳，那就是蝉壳。蝉壳是非常有价值的一种中药材，可以用来治疗风热感冒和咽喉疼痛的病症，蝉壳的功效是非常大的。
蝉壳的功效与作用
1、抗惊厥
经药理研究显示，蝉壳具有对抗惊厥的作用，可以用阿里治疗硝酸士所导致的惊厥，还能够使惊厥动物的存活期延长。所以，临床上，常用蝉壳来治疗小儿惊厥和小儿夜啼。同时，蝉壳还能够祛外风，可以熄内风，还能够定惊，起到解痉的作用。
2、抗过敏
经过试验证明，蝉壳具有抗过敏的作用，可以用来对抗皮肤过敏反应，对皮肤有保护作用。同时，蝉壳还可以使腹腔里面的巨噬细胞的吞噬功能得到增强，能够使其免疫力增强。一旦有病毒或者细菌入侵人体，巨噬细胞巨大的吞噬能力能够立刻将其吞噬掉。
3、镇静
将蝉壳作用于小鼠体内，可以使其睡眠的时间延长，可以看出，蝉壳具有镇静的作用，可以用于治疗失眠症不过，蝉壳性寒，不可以长期服用。同时，蝉壳还可以用来治疗咽喉肿痛，对于外感风热所致的咽喉疼痛，具有极好的缓解作用。
4、治疗声音嘶哑
蝉壳还可以起到利咽疏风的作用，咽喉疼痛、声音嘶哑的患者，可以用蝉壳来治疗缓解。将蝉壳和薄荷、桔梗甘草等药材同用，可以治疗咽喉肿痛。将蝉壳和桔梗、胖大海、玉蝴蝶等药材同用，可以用来治疗声音嘶哑的症状。
余甘泡酒的功效与作用
余甘也叫就是余甘果，它是一种可以直接鲜食的水果，但人们把它晒干以后也能入药，而且平时可以用它泡酒喝。人们用余甘泡酒喝能让人体吸收丰富的营养，也能增强人体抗病能力，它泡酒以后的功效还有很多，想全面了解可以和小编一起去看看。
余甘泡酒的功效与作用
1、延缓衰老
余甘泡酒能延缓衰老，因为余甘泡酒会让余甘中含有的黄酮类化合物和酚类成分以及维生素E的活性增加，这些物质能增加人体的抗氧化能力，而且能清除身体的自由基，可以让身体各器官保持在年轻健康的状态，经常饮用就能延缓衰老留住青春。
2、增强身体抗病能力
余甘泡酒还能增强人体抗病能力，它还有丰富的维生素c这种物质不但能促进免疫细胞再生，而且能消灭人体内的多种病毒，它含有的天然果胶，还能加快人体内毒素代谢，平时经常用余甘泡酒喝，能调节身体免疫力也能提高人体抗病能力。
3、健脑益智
健脑益智也是余甘泡酒的重要作用，它含有的微量元素磷与锌以及多种氨基酸都能尽快被人体吸收和利用，能促进脑部发育也能提高记忆力，更能让人们的思维保持活跃清晰的状态，人们如果能坚持用余甘泡酒喝则能让自己变得越来越聪明。
4、促进消化
余甘泡酒能消灭人体内的多种真菌与病毒，能预防消化道炎症，另外它还含有丰富的果酸，这种物质可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，平时人们适量服用可以加快肠胃中食物的消化与吸收，能让人体消化功能明显提高，它对人类的消化不良和食少腹胀有明显的调理作用。
莲子的功效 想不到它竟然对心脏有好处
莲子是常见的一种中药，它具有很多的功效，可以帮助我们缓解多种症状。对于治疗一些疾病效果比较不错。生活中莲子的做法有很多，并且都比较美味。不过大家知道食用莲子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
莲子的功效
养心安神
我们应该知道，莲子对心脏是非常好的，平时多吃一点可以保证我们的心气足，变得爱笑开朗。我们使用莲子芯泡茶可以降低火气，可以治疗心烦意乱等症状，对于一些不良的情绪导致的抑郁也有很好的缓解效果，是一种非常有用的补益食物。
明目防近视
在平时多吃一点莲子可以帮助我们预防近视，莲子具有比较好的明目效果。儿童或是青少年在平时可以多吃一点，它可以帮助人体保护视力，还有一些经常用眼的朋友，多吃莲子可以缓解眼睛疲劳，让眼睛明亮。
清心除热
清心除热，莲子在请火气方面有很好的功效，如果在生活中我们因为高温出现了一些问题，总是感觉到烦躁不安，神昏谵语等症，这个时候我们可以使用莲子搭配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用，能够有效果的缓解症状。
减少血栓
能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
治疗女性不规则子宫出血
治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。
防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
降血压
明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。
莲子的做法
1、莲子粥
莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。
2、冰糖莲子
将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。上文已经为大家介绍了莲子的功效，我们现在对莲子应该有了一些了解，喜欢吃莲子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体提供需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效。
