西瓜的营养价值西瓜的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-06-17

西瓜，是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果。那么，西瓜的营养价值有哪些呢？下面我们就来了解一下。

西瓜的营养价值

1.清热解暑

在西瓜中含有大量的氨基酸和糖份，人们吃了以后能及时补充体身缺少的水分和能量，起到清热和解暑的作用。

2.降血压

西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

3.美容养颜

随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。而红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素a，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。

4.补充脑力

西瓜含有胆碱(属于b族维生素)，有助于调节生物钟，保持大脑清醒，提升注意力和记忆力。

5.利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

以上就是关于西瓜的营养价值的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。

皮皮虾和西瓜可以一起吃吗皮皮虾与什么不能同食

皮皮虾，众所周知其营养丰富，汁鲜肉嫩，味道鲜美，虽说是海鲜，但是对于很多人来说来说却不是禁忌食物，皮皮虾尤其适合大病初愈及身体虚弱的人群作为营养补充品使用，但吃皮皮虾也是有禁忌的，那皮皮虾和西瓜可以一起吃吗？相关知识介绍如下！

皮皮虾和西瓜可以一起吃吗？

网传虾中的五价砷成分和西瓜中的维生素C会生成有毒的砒霜物质，但其实是一次性摄入50个苹果，或30个梨，或10个橙子，或生吃1.5公斤以上的蔬菜才算是大剂量地摄入维生素C，因此皮皮虾是可以和西瓜一起吃的。

皮皮虾与什么不能同食？

1、鞣酸食物。皮皮虾所含的蛋白质占比是比较高的，如果皮皮虾和鞣酸多的食物如柿子、茶叶、石榴、山楂等一起吃的话，蛋白质与鞣酸会在肠胃中发生化学反应，生成难以消化的沉淀，加重肠胃的消化负担，对身体健康造成影响。

2、高蛋白食物。100克皮皮虾的蛋白质含量约占20%，如果在进食皮皮虾时又吃牛奶、鸡蛋、生蚝等高蛋白食物的话，肠胃消化负担过重，不仅有腹胀、腹痛等消化不良的风险，还可能造成营养浪费，降低人体对食物的利用价值。

皮皮虾什么地方不可以吃？

1、虾线。虾线是皮皮虾的排泄物，在这个部分比较容易聚集重金属等有害物质，因此烹饪前最好将虾线去除掉，除此外，如果吃到虾线的话，口内还会有泥腥味，影响食欲。

2、虾头。除了虾线，皮皮虾的虾头也是不建议吃的，虾在生长的过程中，有害的金属元素会沉积在头部，如果人们食用虾头，有害金属物质的摄入对人的身体健康也会造成不利影响。

皮皮虾适合什么人吃？

1、心血管病患者。皮虾能够对心脏活动有不错的调节作用，同时还可以有效的减少血液中胆固醇的含量，这样就可以帮助我们预防高血压宜忌心肌梗死的问题，是很适合给中老年心血管疾病的患者吃的。

2、乳汁不通的产妇。皮皮虾的通乳功效是很强的，对于产妇来说，如果有乳汁不通的问题，那么就可以适当的去食用了。

总结：皮皮虾虽然好吃，但大家在吃的时候一定要注意不可随便吃！

头孢可以和西瓜一起吃吗

　　头孢通常指的是头孢菌素类药物，头孢菌素类药物一般不建议和西瓜一起吃。

　　头孢菌素类药物能够起到比较好的抗菌效果，在临床当中比较常见的药物包括头孢拉定片、头孢克肟胶囊等。头孢菌素类药物对胃肠道有一定的刺激作用，服用以后可能会导致患者出现腹胀、恶心等不适症状。同时，在服用头孢菌素类药物以后，也可能会杀掉肠道中的有益菌，导致病菌发生繁殖而影响到胃肠道内的菌群平衡，容易出现腹泻。西瓜属于一种寒凉类的水果，食用以后可能会加重胃肠道的刺激症状，导致腹部不适更加严重，会对疾病的恢复产生影响，所以一般不建议头孢菌素类药物和西瓜一起吃。

　　头孢菌素类药物在服用期间，如果患者想吃西瓜，建议吃药物半个小时以后，此时药物已经在胃肠道内被吸收，通常可以在最大程度上帮助缓减轻刺激症状。

吃西瓜解药吗

　　通常情况下，西瓜是不会解药的。

　　解药性一般是指由于食物和药物产生作用，影响药物的吸收，导致药物的效果降低。西瓜一般并不与常见的药物相克，产生不良反应，故西瓜一般是不解药性的。通常服用常见的西药，在吃药过后一小时左右即可吃西瓜，一般不会对药效造成影响。另外，西瓜还具有解暑利尿的作用，适量吃有助于止渴生津、消除疲劳。若服用的是中药，虽然西瓜本身成分并不会产生解药的作用，但由于西瓜属于凉性的食物。若所服用的为治疗寒症的药物，吃西瓜可能使体内寒气加重，从而影响药物的治疗效果，这种情况下，建议不要吃西瓜。

　　常见的解药性的食物有茶叶、绿豆、白萝卜等。茶叶中含有大量的茶碱，可能对药物吸收造成影响，影响药物的治疗效果。绿豆具有消暑去毒的作用，适量吃可能会对药物吸收造成影响。白萝卜具有通气降气的效果，若服用的为滋补药物，吃白萝卜会影响其补气的效果。

胃炎胃溃疡能吃西瓜吗

　　胃炎胃溃疡是否能吃西瓜，需要根据病情的发展程度进行分析。

　　1、恢复期

　　西瓜通常含有丰富的苹果酸、果糖、番茄素以及维生素C等物质，吃了后可以帮助防暑降温，同时也可以促进大便通畅。如果患者正处于胃炎、胃溃疡的恢复期，没有出现不适症状，一般可以适当的吃一些西瓜，帮助身体补充营养，也有利于疾病恢复。但是，需要避免吃的太多，防止引起消化不良。

　　2、急性期

　　胃炎通常是由于各种因素导致胃部出现急性、慢性炎症引起，胃溃疡一般指的是胃的内壁出现溃疡，这两疾病都可能会导致患者出现食欲不振、胃部疼痛、腹胀等异常症状。如果正处于胃炎、胃溃疡的急性发作期，并且伴随以上症状，一般不能吃西瓜，主要是由于西瓜属于凉性食物，并且含有的糖分较多，吃了以后可能会刺激胃酸分泌量增加，导致胃炎、胃溃疡的症状加重。