火龙果怎么吃火龙果的食用方法

网友投稿食疗养生 2021-08-02

火龙果是一种营养丰富的热带水果，它多为鲜红色，里面的果肉有白色和红色两种，而且它的果肉中还有一些黑色的颗粒存在，成熟后有独特的果香，而且味道甘甜，人们食用后能补益气血，也能缓解体恤，更能增强身体素质。那么火龙果怎么吃？下面为大家介绍。

火龙果怎么吃

1、直接吃

火龙果是一种特别适合直接吃的高营养水果，但他在直接吃的时候也有一定方法技巧，因为它的果皮比较柔软，用水果刀削皮时会比较麻烦，最好的方法就是把火龙果再洗净了以后，纵向从中间切开，然后再用水果刀，在他露出的果肉上横着竖着都划几道，把他们划成小方块，再用力向外发他的果皮，这时火龙果的果肉就会展现在人们眼前，再一块块取下直接吃就可以。

2、火龙果奶昔

火龙果做奶昔也特别好吃，再用它做奶昔时需要准备火龙果一个牛奶200克，柠檬半个，把准备好的火龙果从中间切开，挖出里面的果肉，再切成块状，与准备好的牛奶一起放入到料理机中，把它们搅拌成浓稠的奶昔状，取出后装在杯子里，加入挤出的柠檬汁调匀，调好以后就能食用。

火龙果的功效与作用

1、排毒护胃

在我们日常的食用的火龙果当中含有比较丰富的活性白蛋白，而这种活性的白蛋白可以帮助我们排毒护胃，这是因为白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

2、美白减肥

火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。

3、抗衰老

现在的社会有很多老年人也是喜欢吃火龙果的，这不仅仅是因为它里面的营养成分，更是因为火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症。

关于火龙果怎么吃就为大家介绍到这里了，此外还介绍了火龙果的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

火龙果怎么吃才可以减肥？

火龙果是众所周知营养丰富是水果，最为瓜果类水果，火龙果算得上是一种比较特殊的果类，火龙果全身都是宝贝，不但美容减肥，还具有很高的药用价值，常吃火龙果可以一直癌症和肿瘤细胞的生长，降低胆固醇，如果是糖尿病患者可以少吃一点火龙果的。

火龙果营养特别好，它的果汁可以抑制肿瘤的生长、可以降低胆固醇等等，是一种很绿色的健康水果，而且火龙果还是很好的减肥水果。吃火龙果减肥最有心得的要算是超女何洁了，她就是吃火龙果甩肉20斤的。

一、火龙果减肥原理

火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。而火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素也是减肥必要的法宝，因为纤维素可以使人产生饱腹感。火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。

二、火龙果的营养价值

火龙果是属于低脂肪、低热量的水果。火龙果中所含的胡萝卜素具有抗氧化的作用，还能降血糖、降胆固醇，有效调节机体平衡，保证身体的正常新陈代谢。而且火龙果也是富含纤维素的，纤维素可是减肥的重要元素哦。吃火龙果的饱腹感很强，还能有效抗饥饿呢。

火龙果还具有润肠的功效，痛过刺激肠胃的蠕动，加速食物的消化，能将体内的废物和毒素及时排出去。火龙果还可以代替主食，但是这个只适合短期减肥，

三、火龙果食谱减肥效果加倍

1、火龙果沙拉

将100克得火龙果去皮起肉，并切成丁，装好待用，把50克橙汁淋入火龙果的周围，浇上25克柠檬沙拉酱后就可以食用。这道超实用又美味的火龙果减肥沙拉不仅美味可口，还可以降脂通便，治疗胃脘饱胀。

2、火龙果糯米糕

将1个火龙果去皮切块，8颗乌梅去核，150克青瓜块和200克糯米糕放入盛火龙果的容器后加蜂蜜即可。这火龙果糯米糕营养丰富，可以开胃消食，有减肥的功效。

3、龙果虾仁

火龙果200克挖心备用，虾仁100克加盐腌一会，将油倒入锅中，先放入虾仁煸炒，再放入火龙果、适量的杨桃翻炒，最后加盐炒熟并加上适量的香芹就可以了。它可以降低人体血糖，帮助人体减肥。

火龙果怎么吃才可以排毒减肥？看过这篇文章，大家对火龙果有更深的认识了吧，火龙果虽然营养好吃，不过吃的时候一次吃完，放置时间太长会让火龙果变质的，要注意。

火龙果怎么吃火龙果吃法大全

火龙果简介：

火龙果 huǒ lóng guǒ，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。

火龙果外形很独特，营养价值很高，但是火龙果怎么吃?却成了大家的疑惑，看着“怪异”的外形甚至不知如何下口。下面就为大家推荐几种火龙果的吃法，以帮助大家解决在面对美食时的“尴尬”。

火龙果吃法：

火龙果吃法跟西瓜类似,切开后果肉雪白或血红，还有一个个黑点，像在上面撒了一层芝麻似的。类似香蕉，可加糖食用，将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。咬上一口，感觉是一种淡淡的甜，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。吃着火龙果有一种吃西瓜亲切感，难怪有人也叫它“树西瓜”。

果肉内含数千至1万多粒芝麻状种子，将整颗果肉加上蜂蜜、鲜奶、冰块打成果汁，种子打碎后香味溢出，异常美味可口；除了打成果汁饮用外，做冰淇淋更是风味绝佳，酿水果酒芬芳迷人。火龙果的花每朵重约半斤以上，少数可达1斤，可用来炒、煮或做生菜沙拉；烘干后可长期保存，香脆可口；其花露媲美菊花茶：取其花泡沸腾开水、加冰糖，冰凉了喝，比菊花茶更香更醇，也可做成罐装饮料。

火龙果除了含有供应能量的碳水化合物及蛋白质外，还含有浓度很高的维他命A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维他命来源。火龙果的花及果，据民间传说，有明目、降火（降血压）及良好的养颜美容效果。

火龙果美食：

双果杏仁烩墨鱼的做法：

1、材料准备：猕猴桃一个，火龙果半个，杏仁8颗，墨鱼一片，米酒一勺

2、先将火龙果横切成半，将里面果肉挖出备用

3、将猕猴桃切片，用模具刻出小花模型。火龙果切方块，杏仁切碎

4、墨鱼洗净后，切成花刀，放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒，卷曲即可捞出

5、锅入油，倒入墨鱼炒香，随后加入火龙果，鲜鸡汤，猕猴桃翻炒15秒

6、将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器，上面洒上杏仁碎即可

火龙果怎么吃火龙果的正确食用方法

火龙果是一种养分富厚的热带生果，它多为鲜红色，内里的果肉有白色以及赤色两种，并且它的果肉中另有一些玄色的颗粒存在，成熟后有奇特的果香，并且味道甘甜，人们食用后能补益气血，也能缓解体恤，更能加强身体素质。无非火龙果在吃的时间有一些要领与本领，本日我就把这些要领以及本领写出来，能让各人进一步相识火龙果应该怎么吃。

火龙果怎么吃

直接吃

火龙果是一种尤其适宜直接吃的高养分生果，但他在直接吃的时间也有肯定要领本领，由于它的果皮对比柔软，用水果刀削皮时会对比贫苦，最佳的要领便是把火龙果再洗净了之后，纵向从中心切开，然后再用水果刀，在他暴露的果肉上横着竖着都划几道，把他们划成小方块，再使劲向外发他的果皮，这时火龙果的果肉就会展如今人们面前目今，再一块块取下直接吃就可以。

火龙果奶昔

火龙果做奶昔也尤其好吃，再用它做奶昔时必要筹备火龙果一个牛奶200克，柠檬半个，把筹备好的火龙果从中心切开，挖出内里的果肉，再切成块状，与筹备好的牛奶一块儿放入到摒挡机中，把它们搅拌成浓稠的奶昔状，掏出后装在杯子里，参加挤出的柠檬汁调匀，调好之后就能食用。

火龙果煎饼

火龙果还可以煎饼吃，再用它煎饼的时间必要筹备适量的滴滴面粉以及玉米淀粉，此外还要筹备150克牛奶，把筹备好的火龙果洗净了之后，挖出内里的果肉，放在摒挡机中搅成泥状，此中之后与牛奶以及小麦粉另有玉米淀粉放在一块儿调成面糊，在平底锅中放少许食用油加热之后取适量面糊入锅摊成饼状煎到两面发黄之后就能出锅。

火龙果西米露

炎天用火龙果做西米露也尤其好吃，在做的时间要筹备一个火龙果以及一个芒果，还要筹备适量的西米以及200克牛奶以及少许的白糖，把筹备好的西米肯定要提前煮好，牛奶则要参加少许白糖烧开再放到碗里降温，把筹备好的火龙果以及芒果整个掏出，果肉切成小丁与筹备好的西米放在一个洁净的杯子中，再参加筹备好的牛奶，调匀就能得到鲜味的西米露。

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火龙果怎么吃才减肥

火龙果怎么吃才减肥呢？相信很多女性朋友对于这个问题都比较感兴趣吧。

火龙果